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运动性疲劳的测定方法及恢复措施
运动性疲劳的测定方法及恢复措施
来源 :当代体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:SBRBWD0801
【摘 要】
:
本文综合了运动员的主观感觉和生理生化指标等测定疲劳程度的方法,概述了恢复运动性疲劳的物理手段、营养补充、心理暗示等常用方法和措施,为更好更快的恢复运动员身体机能和
【作 者】
:
张佳琪
【机 构】
:
沈阳体育学院研究生部
【出 处】
:
当代体育科技
【发表日期】
:
2014年28期
【关键词】
:
运动性疲劳
物理手段
营养补充
心理暗示
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本文综合了运动员的主观感觉和生理生化指标等测定疲劳程度的方法,概述了恢复运动性疲劳的物理手段、营养补充、心理暗示等常用方法和措施,为更好更快的恢复运动员身体机能和提高运动成绩提供了有效途径。
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