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【摘 要】在目前这个快节奏的生活时代,人们感受到各方的压力越来越大,出现了紧张、焦虑、恐惧、抑郁等多种不良情绪。尤其是学生,面对来自学习、生活等多方面的压力,更是促发许多不良情绪的产生,影响身心的健康发展。论文简单分析了瑜伽的定义和功能,也阐释了瑜伽教学存在的问题,重点分析了瑜伽教学在提升学生心理素质上的重要性,为未来高校的瑜伽教学提出了新目标。
【关键词】瑜伽教学
【关键词】瑜伽教学