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走的锻炼不仅可以增强体质,防治疾病;而且可以调整神经系统、愉悦身心和提高心智,况且走的运动简便易行,安全可靠,不受时间、地点限制.两千多年前的孔子就特别提倡“远足”.
22种行走方式伴你走向健康
【摘 要】
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走的锻炼不仅可以增强体质,防治疾病;而且可以调整神经系统、愉悦身心和提高心智,况且走的运动简便易行,安全可靠,不受时间、地点限制.两千多年前的孔子就特别提倡“远足”.
【出 处】
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中华养生保健（上半月）
【发表日期】
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2003年6期
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