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当夏装开始退居二线，除了衣橱，需要换季的还有从头到脚的护理产品们。转凉的秋天，日渐干涩的肌肤就是最好的警钟，所以谁都不会忘记换用起更滋润、更厚实的产品，不过别踩过了护肤警界线呵护过了头，过度护肤的陷阱同样伤不起，要适当做做“减法疗程”。再来说说头发，发梢在干燥静电之余，头皮的健康特别在秋季会潜伏着更大的危机，所以在关注发丝之余需要做护理上的加法，为头皮也制定一套方案。秋天的护理，要有加有减，才有致有效。
加法篇
秋日头皮护理
秋天是人体体感舒适度很高的季节，秋高气爽，空气也不再燥热，头发也摆脱了原来的油腻腻，但别庆幸得太早。日渐干燥空气和多风的环境很容易迅速带走头皮中的水分，或者是破坏头皮微生物环境，头皮状况不佳，头发问题便容易出现：脱发、敏感、头屑，甚至也可能是导致冬季发梢干枯、静电的源头祸首。所以，在秋季，适合给头皮做一系列预防护理，让头皮能安然适应换季时的各种变化。
测一测你的头皮有问题吗？
1 用梳子分开头发，可清晰看到头皮，查看头皮的颜色是否有出现粉红色或者是深粉红色，（这些都是敏感头皮的状况，健康的头皮应该是呈现白色或者是肌肤的颜色）；
2 是否经常会有大块头屑出现（这通常是因为头皮干燥而引起的）；
3 洗头后的第二天用手指轻按头皮，手指上是否会沾上大量油脂（油脂多就说明头皮油脂分泌处于失衡状态）；
4 头皮容易痒，有时还会长出小红点的疹子；
5 梳头或洗头时，严重掉发；
6 每1-2个月就会去做一次烫、染发；
如果符合以上状况的2项以上，你的头皮已经开始步入亚健康状况，符合越多状况越糟。
干枯、分叉是大多数人挂在嘴边的问题，但其实常常被忽略的头皮才是更急需要关注的，健康的头皮才能滋养出一头好秀发。
这些都是头皮问题
头屑
头屑是头皮在正常的细胞代谢过程中所剥落的老化角质，每个人都会有。正常的剥落时，这些小细胞团是肉眼眼不见，在日常的头发清洁中很容易就清理掉了。但是如果老化角质到达皮肤表面的速度过快，来不及脱落，就会累积成为我们肉眼可见的鳞屑。有些磷屑是因为季节变化头皮变干、变敏感产生的临时性掉屑。而另一种是由于聚集在头皮上的微生物群失衡引起的，比如因为过量的繁殖会刺激细胞分裂，使得细胞的成熟速度异常，死去的细胞堆积在头皮表面来不及脱落就形成了头屑。
解决方案
如果是因为秋季的干燥引起的临时性掉屑，就选用一些抗敏、强化角质的产品来降低头皮的敏感。如果是真性头屑，就借助抗菌成分的洗护产品来断绝其产生的根源，但要注意产品的酸碱度，中性配方最好，以免对头皮造成二次伤害。
月桂紫锥洗发香波
Korres 250ml
具有除菌功效的洗发香波，帮助平衡皮脂，湿润干燥的头皮和去除死细胞，能防止头皮屑和头皮干燥。
去屑控油洗发乳 馥绿德雅150ml
双倍茶树精油浓缩活性成分，彻底清洁头皮，去除油性头屑，抑制头皮瘙痒并防止头屑再生。维持头皮水油平衡，调节过量皮脂分泌，头发重回柔软轻盈质感。
卓越去屑洗发水 欧莱雅沙
龙专属 125ml
快速去除持久、顽固头屑，缓解头皮瘙痒，长效抑制头屑再生，真正解决头屑的困扰。
去头屑洗发精 巴黎卡诗
250ml
持久的净化排毒配方能温和清洁头皮，有效去除头屑，舒缓头皮痕痒，同时为头皮补充水分与养分，维持清洁干净的头皮状况。
多效修复去屑洗发露 巴黎
欧莱雅 200ml
特含微胶原精华，解决分叉、干枯、毛躁、暗哑、脆弱五大秀发问题，更添加活性去屑成分，帮助去除头皮屑。
脱发
一般而言，一个人每天正常脱落头发的数量在50-100根左右。在换季时的秋天，因为头皮更容易干涩敏感，有些人的脱落发量可能会比平时多出20%，但这种在短时期内因为外界环境变化头皮做出的增加脱发量的应激反应不必过于担心，而且有时候也会出现减少，不过如果每天的脱发量是长时间的高于正常水平，说明脱发的危险已开始向你逼近了。
关于脱发到底能不能治？说法很多，产品也很多，各种案例也不少，想要得到一个有根据的正确答案，就需要先分清楚这些。
脱发的“可逆”与“不可逆”
可治愈：可逆性的脱发
这是只要找到源头对症下药就能很好缓解的。在妊娠时期，某些用药，头皮外部的感染，长期压力这些都可能成为病源，但它通常都是临时性的，而且是局部的大量头发脱落，像很多工作压力过大的白领就常常会遭遇这种状况。分析来说，是因为精神紧张带动的头皮紧张令头皮毛孔被压迫收缩使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张一直持续，头皮得不到休息，毛囊始终收缩得很紧，新的头发也就无法再生长，就形成了暂时性的脱发。
不可治愈：不可逆性脱发
不可逆性的脱发成因源于体内激素过量，所以它又常常被称为雄激素源性脱发，通常男性的雄激素水平要比女性高得多，所以不可逆的脱发多见于男性，当然在少数女性身上也有可能发生。
解决方案
1及时治疗。
对于暂时性的脱发如果不加重视，任其发展，等到脱发部位的毛囊完全闭合后，就很难令毛囊再打开，头发无法再重新生长，就会发展成不可逆性脱发。
2 预防为主
目前不可逆性脱发是无法或者是极难逆转的，所以在当你发现头发变细、变软、头顶的头发变薄、洗头时脱落的头发变多时就要及时使用防脱发的产品进行干预，阻止脱发加剧。
Tips
改善脱发的有效成分
咖啡因：一种中枢神经刺激剂，能促进血液循环，提供养分并延长头发的生长周期。
生物素：可以改善头皮的角质化，防止头皮角质层过分堆积而堵塞毛孔。
月桂酸：能抑制导致脱发的激素成分过量分泌。
维生素复合物：可以令头发更为强韧。 护发洗发露 馥绿德雅 150ml
蕴含薰衣草、迷迭香，柑橘等植物精油及植物缩氨酸，通过按摩释放精油颗粒，促进头皮微循环，增加细胞活力。日常使用可巩固防脱发护理效果，重塑美丽秀发。
镁和小麦蛋白洗发香波 Korres 250ml
适合脱发，掉发人士的洗发香波，通过微量元素为头皮细胞提供能量，从发根到发梢巩固易脱的头发；小麦和米蛋白能增强头发弹性，防止头发断裂。
强韧防掉发精研养护秀发精华粹乳 Pantene 15ml
给秀发提供sos急救修护的精华乳，针对受损头发重点修护，重点强化防掉发效果从发根到发梢补充营养，显著减少掉发。
防脱发精华露 巴黎欧莱雅沙龙专属 6mlX10
针对脱发人群，能有效缓解脱发症状，刺激发根处的细胞生长。也可以增强发丝的强韧性，逐步恢复健康发质。
SP舒缓平衡精华液 Wella
能提高头发弹性，延长头发的寿命周期，并将头发更牢固地固着在头皮上，最终强化头发结构以减缓脱发的困扰。
防落发调理修护精华液 施华蔻70ml
作用于头皮的精华液，使用时可在洗发后均匀涂抹于发根处，并用指腹揉搓头皮，免洗，每日两次可有效调理防落发问题。
敏感
如果经常感觉头皮瘙痒、紧绷，甚至发红，这也就意味着你的头皮变得敏感了。敏感是头皮老化的一种表现，由于汗液、皮脂分泌的衰退，由它们所组成的作为头皮屏障的水脂膜也渐渐变薄，很难阻隔来自外界的刺激，跟我们脸部皮肤变薄有相似的道理。头皮的敏感与外部环境和自身代谢都脱不了干系，特别是在干燥的秋天，头皮肌肤会更容易敏感。
解决方案
头皮的敏感只能慢慢缓解，通常都需要从一些打理头发的细节做起。首先，避免使用尖齿梳刺激头皮，这类来自外界的物理性伤害不可忽视；其次，洗头时不要用温度过高的热水，否则很容易导致头皮脱水，让敏感加剧，当然同样道理在使用吹风机时也不要用高温挡；不要使用过多的护发素，也不要让护发素接触头皮，并且要彻底冲洗；最后就是要停止一切的烫染造型。
Tips
缓解敏感的有效成分
氨基酸：是一种很好的抗刺激剂，可以防止头皮对外界刺激产生过激的反应。
甜菜碱：可提高皮肤相容性的舒缓成分，可以安抚遭受刺激的头皮表面。
舒敏清润油 馥绿德雅 50ml
针对敏感头皮特别配方，富含冷精油和紫锥菊提取物，清洁的同时舒缓头皮敏感，抗菌止痒，修护并重建水脂膜，能呵护头皮健康平衡，并带来舒缓和持久清新感。
丝莹焕泽洗发液 urara 220ml
有效清洁，抑制头皮油脂过多分泌，令头屑不易产生，并能缓解头皮发痒的现象。在清洁的同时有效培育健康的头皮环境。
丝雅调理护养粘土发膜施华蔻专业 150ml
富含矿物泥的浓稠泥浆，能有效排出头发上的杂质，保持头发平衡，适合油性发质，纤细发质和多孔性发质。
绿泥珊瑚头皮调理霜Korres 150ml
丰富的绿泥能有效去除头皮的死细胞和头皮屑，尤其适合头皮干燥，及头皮油脂分泌旺盛的人群。
植物洗发水 Sisley 200ml
PH适中的洗发香波，能平衡头皮油脂分泌，抗菌去污去头屑，促进头皮健康，令头发丰盈柔顺，有弹性。
减法篇
别太宠你的肌肤
夏天我们害怕粘腻，会一层层为肌肤减负；冬天就担心营养不够，再一层层补回来，生怕这护肤品的厚度抵不过寒风与干燥。爱护自己是好事，但是小心别宠坏你的肌肤，因为过度保养同样可怕，它会令护肤品成为“毒药”，扰乱肌肤正常的分泌和调节系统，过敏、长痘、烦躁……各种状况都可能会发生。
测一测 你是“过度保养”派吗？
1 每天洗脸3次以上；
2 一年内换护肤品的频率在5次或5次以上；
3 很难拒绝新产品的诱惑，特别关注新品信息；
4 每星期进行2次或2次以上去角质护理；
5 热衷于超龄保养品；
6 天天做面膜，或者是每次做的时间太久；
7 在办公室，不断地频繁使用补水喷雾；
8 每天早晚的清洁后，会在脸上涂抹7、8层产品。
如果符合上面特征的半数以上，那便是已经踏入了“过度保养”的雷区。
涂得太少皮肤得不到保护会令水分流失，皮肤变薄；涂得太多难以吸收同样也会“危机重重”，加重肌肤负担也加重了钱包的负担。
这些都属“过度保养”
过度去角质
当看到肌肤在去完角质后变得又光又嫩时真是令人爱不释手，这或许就是成为许多人迷恋上频繁去角质的理由之一。但其实……要先来看看这些数据：人体皮肤角质层的厚度不到0.1mm，其中代谢最快的手肘部位角质，需要10天，最慢的是手臂内侧，需要100天。再对比下自己去角质的频率，就可见一斑了。而且任何护肤品都比不上人体自身的汗腺、皮脂腺分泌的水油平衡皮脂膜，一旦破坏，既无法修复，越来越薄的皮肤也会越来越敏感。
解决方案
如何不过度，关键在于对自己肤质的判断和所选择的产品。敏感肌肤、极干性肌肤和其他病理性的肌肤是不建议做去角质护理的；干性和中性肌肤可以选择果酸类、乳酸类的温和去角质产品，但不要使用磨砂或含有水杨酸成分的去角质产品；混合和油性肌肤就可以选择含有水杨酸成分的产品，也可以只在T区局部使用，因为水杨酸可以深入到毛孔中去溶解老废油脂。使用频率一周不超过一次，干性肌肤可以更久一些。
深层清洁润颜颗粒 Bobbi Brown 50ml
能软化及去除肌肤的老化角质，促进肌肤新陈代谢，同时还具有消肿及美白的功效，使肌肤柔嫩光滑。
去角质霜 benefit 127.5ml
温和去角质，净化肌肤及含有收细毛孔的天然黏土成分帮助收细毛孔。
大地能量去角质 喱Just BB 150ml 含有解毒、抗菌、活化、清洁的黄赭石成分，帮助肌肤排毒，深层清洁肌肤污垢，去除老废角质。
细嫩微粒去角质霜Estee Lauder 75ml
一款既可以去角质又可以缩小毛孔1/3的超温和微粒修护霜。可以媲美医学美容微晶磨皮术的效果，肌肤细腻、顺滑。
洋甘菊柔和嫩肤去角质凝胶 Camenae 120g
最温和的去角质护肤品，温和软化肌肤老废角质，轻柔抚去黯哑及粗糙，去角质的同时，补充肌肤水分，带来温柔的呵护。
过度清洁
肌肤清洁不到位会堵塞毛孔，带来黑头、粉刺、痘痘……；肌肤清洁不到位会影响下一步营养成分的吸收；皮肤老出油要多洗几次脸；用水杨酸成分深层清洁……害怕肌肤没有真正的洗干净而使用过分强力的清洁产品，或者是每天过高频率的清洁，对皮肤造成的伤害同样是破坏性的，肌肤的天然保护屏被洗掉了，稳定性变差了，自我恢复及调节的能力也变弱了，免疫力下降，来不得一点外界的小刺激。
这是比较典型的过度清洁案例，原本并不是油性肌肤，只是觉得肌肤有点出油或者黑头出现，于是就开始大刀阔斧的做清洁，使用强力的清洁产品，磨砂产品，撕拉式面膜，一顿折腾之后，往往是黑头状况不会彻底改善，可肤质却变成了痘痘频发的“假性油性皮肤”（外油内干）或是敏感性肌肤。
解决方案
一天早晚2次清洁即可，不同的肤质可以选用不同的洗面奶，以酸碱度适中的为宜，油性肌肤可以一周加做一次去油的平衡面膜，不建议使用磨砂洁面产品，也不要用高温水或者是纤维粗糙的毛巾来清洁。干净肌肤早晨的清洁可以用清水来代替，晚上再使用洗面奶。
另外黑头不会因为过度清洁而减少，应该使用含有水杨酸成分的产品逐步将黑头角拴溶解。
Tips
护肤品不要频繁更换
一般来说，护肤品一年更换一次就足够了，一套用于春夏，一套用于秋冬。因为一般护肤品真正见效需要2-3个月的时间，所以如果经常更换，皮肤就需要不停适应新环境，难免会应接不暇。
柔颜洁面乳 DHC 200ml
弱酸性洁面乳，PH值与肌肤相近，洗后不会产生紧绷感，尤为适合干燥肤质，也适合秋冬干燥肤质状况使用。
透美颜卸妆液 Sofina 200ml
延展性极佳的卸妆液，适合全脸卸妆，融入亲水性配方及滋润成分桉树植物精华，让肌肤保持滋润，还带有清新的花果香味。
过度依赖
这一类的情况就好像是患上了“护肤强迫症”，比如，油性肌肤的人会尝试各种去油产品，全套的去油基础护理，不断尝试各种去油偏方，喜欢买各种去油工具；黑头问题的就喜欢各种毛孔清洁的面膜，用各种工具清除小黑点，到最后毛孔受伤回复不了，黑头却也没见减少；还有人迷信美容院，喜欢做完护理后光泽、柔软的肌肤，可是却不会去确认美容院的产品是否合格，美容师是否专业，去的次数是否太频繁，还有人对新产品没有抗拒能力，不买回来试试就绝不罢休，看到网上推荐的产品就会蠢蠢欲动，心痒痒……这些都是对护肤的过度依赖，它也并不会把你的皮肤变得越来越好，反而会徒增心理上的压力。
解决方案
增加一点自己的美容知识吧，会令你对各种护肤的选择更理智。同时在购买产品之前可以先做做功课，听听口碑，不要做第一个吃螃蟹的人。
印度末药倍润紧致面霜 Origins 50毫升
蕴含源自神秘东方的印度末药综合萃取，刺激肌肤内部玻尿酸的合成，令肌肤充盈有弹性；同时重塑嘭弹苹果肌，塑造精致轮廓线条。
护肤霜 DQ 50克
配合氨甲环酸、胶原蛋白产生促进成分，修复肌肤内部代谢的弹力护肤霜。
美白精华液 Sofina 50克
柔软的精华很容易在手心推开，质地轻薄。新改良配方，新添加桔梗提取物配合美白有效成分母菊ET精华，有效控制面部黑色素产生，预防色斑形成，淡化已形成的色斑。
立润密集保湿霜 理肤泉 50毫升
拥有长效玻尿酸保湿因子，能持久保持，修复细胞间的锁水屏障，新科技的真空密封包装，可以阻绝空气，保持成分活性，安全无污染。
过度按摩
就理论上而言，按摩有很多好处：能促进脸部血液循环，帮助保养品更好的吸收，能放松紧张、压力的脸部肌肉。但按摩过程中关于手法、力量和次数，能做到“适度”是个难题，所以按摩过度造成皮肤伤害的案例也变得越来越普遍。最直接的就是皮肤的松弛，在过度或过于频繁的按揉中反复的牵拉皮肤，就如同长期皱眉容易形成表情纹一样。而在面对比较薄的皮肤时，过度的按摩后会出现疼痛及发红的状况，这是皮肤在过于大力地揉搓后导致皮下毛细血管破裂的结果。甚至在洗脸擦脸时，也不要用毛巾来回或者用力的擦，这样很容易在皮肤表面留下肉眼看不见的细小伤口。
解决方案
可以借助一些轻薄的面霜或专门的按摩膏，以减少脸部与手指皮肤的摩擦，但按摩完毕后，多余的按摩膏需要用化妆棉擦拭干净，以免过多营养，造成皮肤的脂肪粒。按摩时的动作要做到轻柔、放松，如果做不到的话还不如不要按摩。
洗脸时，最好是用手轻拍，擦脸就最好用纱质毛巾或纸巾印干。
柔润轻按晚霜 Fancl
用后无需用水清洗的按摩晚霜，晚上使用能帮忙美容成分在睡眠期间渗透肌肤，修复日间肌肤受到的伤害，乳霜质感浓郁。
美白保湿精油 Camenae 30ml
补充肌肤水分，改善肤色暗哑，提升肌肤吸收力的植物精华油，能使肤色细腻，柔软，有光泽。
韦博士夜间修护按摩霜 Origins 30毫升
纯天然理疗精油，使用时按摩身体主要穴道可以帮助身心放松，同时提升肌肤在睡眠时间的修护效能。
柔润按摩霜 Primera 250毫升
富含维他命及矿物质成分的向日葵萃取物，给肌肤生机与活力，配合按摩手法让肌肤恢复弹性。
Olay小脸按摩操
Part A
Step1：舒缓抬头纹。将食指与中指从眉心开始在额头画W字； Step2：画到太阳穴部位后；
Step3：双手往下滑，沿着淋巴到锁骨位置，有效舒缓抬头纹，带走多余水分，疏通淋巴。
Part B
Step1：双手成呼喊状态放在两颊，拇指放在下巴处；
Step2：稍微用力由下往上方提拉直到双耳处；
Step3：双手往下滑，沿着淋巴到锁骨位置，能有效带走脸部水分，提升面部轮廓。
Part C
Step1：收紧双下巴，双手成V字型紧贴下巴；
Step2：：稍微用力从下向上滑动，虎口到达耳朵后停止；
Step3：双手往下滑，沿着淋巴到锁骨位置，能有效收紧双下巴，改善松弛与浮肿。
过度营养
就像是身体摄取了过多营养会肥胖，当给皮肤过多的营养成分时，因为它有限的代谢与吸收能力，皮肤也会患上“肥胖症”，这时，它就会在皮肤里长出小肉芽，也就是俗称的脂肪粒。这种学名为粟粒疹的东西的产生除了先天性体质因素影响外，最普遍的就是人们使用了蜡质成分含量过高的产品。当你同时在使用几种精华，当你做基础护理时往脸上涂抹超过4层的产品，当你每天都坚持要做面膜，皮肤便可能因为负担不了而提出抗议。当然，过度营养的概念还不仅仅止于此，没有正确选择面霜的质地，面霜的使用分量过多，都会令肌肤长出脂肪粒，特别是在眼周皮肤很薄的位置，更是难以承担太多的补给。
除了面霜，过度敷面膜也同样隐藏危险，防腐剂便是最大困扰。
解决方案
1 每天涂抹的护肤品数量控制在4-5种：化妆水、眼霜、精华、面霜、防晒就足够了；
2 要综合考虑自己的肤质和季节来挑选面霜的质地，而不要一味的跟着季节走；
3 面膜通常一周使用1-2次，睡眠面膜可以频繁一些，敷面膜时要遵循说明书上的时间，不要敷时过久；
4 面膜尽量挑选质量有保障的品牌，否则还不如自己DIY更安全；
Tips
护肤以预防为主
当皮肤一旦出现问题后再想要挽救其实是很难办到的，尤其是细纹、斑点，大多数的护肤品都是以预防为主的，你可以在它们说明书上看到的是“预防”、“缓解”的字眼，而不是“消除”、“解决”。所以在问题没有产生之前就要做好准备工作，比如每日防晒，养成卸妆的习惯等。
患上“肥胖症”的肌肤很容易出现脂肪粒，在出现脂肪粒时，可以选用细粒的磨砂产品在脂肪粒上作轻柔的打圈按摩，这样可以加速脂肪粒变小，甚至消失，但不建议直接用手，因为会很容易在皮肤上留下伤口，甚至斑点。
净颜平衡面膜 Sisley 60毫升
含热带树脂精华，可调节油脂分泌，抗菌消炎，收缩净化毛孔，较少粉刺黑头及暗疮现象，可局部使用，适合混合性及油性肌肤。
柔嫩亮肤软膜 Fancl
含蜂皇浆精华，能软化每日堆积的老化废物，再轻易带走，有助于改善粗糙暗哑，帮助肌肤吸收后续的美容精华。
清痘净颜护肤乳 DQ 170毫升
具有改善粉刺、抑制形成粉刺的根源——小油脂粒的产生，缔造不容易反复生成粉刺肌肤的护肤水。
祛油清痘乳 Avene 30毫升
调整肌肤角质层，避免皮肤变厚和黑头形成，同时抑制痤疮增长，缓解青春痘肌肤。内含的雅漾活泉水更可舒缓皮肤，减少肌肤红肿现象。
控油调护精华液 freeplus 20克
针对油光和毛孔的美容液，杀菌、抗菌的效果可以改善粉刺，同时抑制多余皮脂，令肌肤清爽不油腻。
超龄保养
25岁以上注意皮肤的油脂分泌问题；25—35岁预防衰老，储备抗氧化能力；40岁以后补充肌肤弹性对抗皱纹，这些肌肤年龄的分水岭并不是没有道理的。超龄保养就是给年轻的肌肤用上了年老的保养品，而且很多人还会迷信那些高机能、高含金量、高度密集的昂贵产品，其实这些产品都是针对35岁以上已经开始出现衰老的皮肤，过早使用会打乱皮肤自身的保护和调节能力。当然皮肤的年龄有时候与实际年龄并不能划上等号，所以在使用这些有效的高机能产品时很有必要先做一做专业的皮肤测试。
解决方案
女性皮肤状况的好坏与雌激素分泌有着紧密的关系，而雌激素与年龄和身体状况又直接相关，所以通常来说在年轻时大可不必超龄保养。当然如果你想让肌肤保持年轻，要赢在起跑线上的话，就可以从防晒开始，因为肌肤老化的最大杀手要属阳光中的紫外线。
Tips
“饥断食”疗法
面对各种过度，可以尝试“饥断食”的方法，通常就是适时地减少甚至停止护肤品的使用，刺激起肌肤自我运作的能力，也能够让自己真正的肤质显现出来，再进行对症下药。所以在你感到护肤品的效用越来越差的时候不妨一试，就如同“大餐”吃久了，让肌肤“饿一饿”清一清肌肤的“肠胃”
护肤Q&A
Q：混搭护肤品你敢用吗？
A：是同一系列用到底？还是博采众长，挑各品牌的拳头产品混搭使用？Bella给你的意见是：还是别玩混搭的好！理由有二，现在的肌肤科技丰富多彩，成分的复杂化成为趋势，不同品牌的护肤品可能会引起肌肤不适；同时各自的有效成分难保会相互抵消。所以混搭护肤就显得不那么安全了。除非你是专家，或者是那些成分简单的产品，比如纯植物成分的水，补水面霜，而那些高级的抗老、美白的护肤品，或者是高度浓缩的精华液，建议还是买一整套来使用吧。
只有防晒才是越早使用越得益的保养之道，其他的护肤保养都更适合于在适龄的环境下进行。
肌源修护精华霜 SK-II 50毫升
第五代大红瓶，能促进皮肤结构蛋白增生，为肌肤带来醇厚滋养，润泽美肌，适合秋季使用。
焕妍活力提升紧致霜 Clinique 50毫升
针对肌肤老化4大警戒区：额头、脸颊、下巴、颈部遭受重力拉扯的松弛状况，提拉紧致的同时让肌肤看起来丰盈、年轻。
鱼子精华琼贵面霜 La Prairie 50毫升
内涵品牌独有的细胞精华、鱼子精华、海藻蛋白、小麦蛋白以及一系列植物萃取精华，能有效激发胶原蛋白的再生，是全世界最顶级、最奢华的面霜之一。
新生塑颜金纯面霜 Olay 50克
蕴含最高浓度的氨基酸肽复合物，有效淡化细纹，帮助肌肤重获紧致无痕。
白金级奢宠润养面霜 Estee Lauder 50毫升
拥有融雪般亲肤即化的质地，尽纳三大黄金植物菁华，精心凝练出至臻至纯的Omega3精粹，强韧肌肤天然保湿屏障，肌肤细腻通透，绽放珍宝般匀亮柔润光泽。
紧致亮白菁华 iPSA 50毫升
针对女性最大的岁月烦恼—皱纹、色斑，以抗皱功效的5种顶级氨基酸，精出高纯度Amino A5 靓肤胶原分子，迅速渗透至肌底层，修护胶原流失、糖化、水分流失等肌肤老化问题。
加法篇
秋日头皮护理
秋天是人体体感舒适度很高的季节，秋高气爽，空气也不再燥热，头发也摆脱了原来的油腻腻，但别庆幸得太早。日渐干燥空气和多风的环境很容易迅速带走头皮中的水分，或者是破坏头皮微生物环境，头皮状况不佳，头发问题便容易出现：脱发、敏感、头屑，甚至也可能是导致冬季发梢干枯、静电的源头祸首。所以，在秋季，适合给头皮做一系列预防护理，让头皮能安然适应换季时的各种变化。
测一测你的头皮有问题吗？
1 用梳子分开头发，可清晰看到头皮，查看头皮的颜色是否有出现粉红色或者是深粉红色，（这些都是敏感头皮的状况，健康的头皮应该是呈现白色或者是肌肤的颜色）；
2 是否经常会有大块头屑出现（这通常是因为头皮干燥而引起的）；
3 洗头后的第二天用手指轻按头皮，手指上是否会沾上大量油脂（油脂多就说明头皮油脂分泌处于失衡状态）；
4 头皮容易痒，有时还会长出小红点的疹子；
5 梳头或洗头时，严重掉发；
6 每1-2个月就会去做一次烫、染发；
如果符合以上状况的2项以上，你的头皮已经开始步入亚健康状况，符合越多状况越糟。
干枯、分叉是大多数人挂在嘴边的问题，但其实常常被忽略的头皮才是更急需要关注的，健康的头皮才能滋养出一头好秀发。
这些都是头皮问题
头屑
头屑是头皮在正常的细胞代谢过程中所剥落的老化角质，每个人都会有。正常的剥落时，这些小细胞团是肉眼眼不见，在日常的头发清洁中很容易就清理掉了。但是如果老化角质到达皮肤表面的速度过快，来不及脱落，就会累积成为我们肉眼可见的鳞屑。有些磷屑是因为季节变化头皮变干、变敏感产生的临时性掉屑。而另一种是由于聚集在头皮上的微生物群失衡引起的，比如因为过量的繁殖会刺激细胞分裂，使得细胞的成熟速度异常，死去的细胞堆积在头皮表面来不及脱落就形成了头屑。
解决方案
如果是因为秋季的干燥引起的临时性掉屑，就选用一些抗敏、强化角质的产品来降低头皮的敏感。如果是真性头屑，就借助抗菌成分的洗护产品来断绝其产生的根源，但要注意产品的酸碱度，中性配方最好，以免对头皮造成二次伤害。
月桂紫锥洗发香波
Korres 250ml
具有除菌功效的洗发香波，帮助平衡皮脂，湿润干燥的头皮和去除死细胞，能防止头皮屑和头皮干燥。
去屑控油洗发乳 馥绿德雅150ml
双倍茶树精油浓缩活性成分，彻底清洁头皮，去除油性头屑，抑制头皮瘙痒并防止头屑再生。维持头皮水油平衡，调节过量皮脂分泌，头发重回柔软轻盈质感。
卓越去屑洗发水 欧莱雅沙
龙专属 125ml
快速去除持久、顽固头屑，缓解头皮瘙痒，长效抑制头屑再生，真正解决头屑的困扰。
去头屑洗发精 巴黎卡诗
250ml
持久的净化排毒配方能温和清洁头皮，有效去除头屑，舒缓头皮痕痒，同时为头皮补充水分与养分，维持清洁干净的头皮状况。
多效修复去屑洗发露 巴黎
欧莱雅 200ml
特含微胶原精华，解决分叉、干枯、毛躁、暗哑、脆弱五大秀发问题，更添加活性去屑成分，帮助去除头皮屑。
脱发
一般而言，一个人每天正常脱落头发的数量在50-100根左右。在换季时的秋天，因为头皮更容易干涩敏感，有些人的脱落发量可能会比平时多出20%，但这种在短时期内因为外界环境变化头皮做出的增加脱发量的应激反应不必过于担心，而且有时候也会出现减少，不过如果每天的脱发量是长时间的高于正常水平，说明脱发的危险已开始向你逼近了。
关于脱发到底能不能治？说法很多，产品也很多，各种案例也不少，想要得到一个有根据的正确答案，就需要先分清楚这些。
脱发的“可逆”与“不可逆”
可治愈：可逆性的脱发
这是只要找到源头对症下药就能很好缓解的。在妊娠时期，某些用药，头皮外部的感染，长期压力这些都可能成为病源，但它通常都是临时性的，而且是局部的大量头发脱落，像很多工作压力过大的白领就常常会遭遇这种状况。分析来说，是因为精神紧张带动的头皮紧张令头皮毛孔被压迫收缩使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张一直持续，头皮得不到休息，毛囊始终收缩得很紧，新的头发也就无法再生长，就形成了暂时性的脱发。
不可治愈：不可逆性脱发
不可逆性的脱发成因源于体内激素过量，所以它又常常被称为雄激素源性脱发，通常男性的雄激素水平要比女性高得多，所以不可逆的脱发多见于男性，当然在少数女性身上也有可能发生。
解决方案
1及时治疗。
对于暂时性的脱发如果不加重视，任其发展，等到脱发部位的毛囊完全闭合后，就很难令毛囊再打开，头发无法再重新生长，就会发展成不可逆性脱发。
2 预防为主
目前不可逆性脱发是无法或者是极难逆转的，所以在当你发现头发变细、变软、头顶的头发变薄、洗头时脱落的头发变多时就要及时使用防脱发的产品进行干预，阻止脱发加剧。
Tips
改善脱发的有效成分
咖啡因：一种中枢神经刺激剂，能促进血液循环，提供养分并延长头发的生长周期。
生物素：可以改善头皮的角质化，防止头皮角质层过分堆积而堵塞毛孔。
月桂酸：能抑制导致脱发的激素成分过量分泌。
维生素复合物：可以令头发更为强韧。 护发洗发露 馥绿德雅 150ml
蕴含薰衣草、迷迭香，柑橘等植物精油及植物缩氨酸，通过按摩释放精油颗粒，促进头皮微循环，增加细胞活力。日常使用可巩固防脱发护理效果，重塑美丽秀发。
镁和小麦蛋白洗发香波 Korres 250ml
适合脱发，掉发人士的洗发香波，通过微量元素为头皮细胞提供能量，从发根到发梢巩固易脱的头发；小麦和米蛋白能增强头发弹性，防止头发断裂。
强韧防掉发精研养护秀发精华粹乳 Pantene 15ml
给秀发提供sos急救修护的精华乳，针对受损头发重点修护，重点强化防掉发效果从发根到发梢补充营养，显著减少掉发。
防脱发精华露 巴黎欧莱雅沙龙专属 6mlX10
针对脱发人群，能有效缓解脱发症状，刺激发根处的细胞生长。也可以增强发丝的强韧性，逐步恢复健康发质。
SP舒缓平衡精华液 Wella
能提高头发弹性，延长头发的寿命周期，并将头发更牢固地固着在头皮上，最终强化头发结构以减缓脱发的困扰。
防落发调理修护精华液 施华蔻70ml
作用于头皮的精华液，使用时可在洗发后均匀涂抹于发根处，并用指腹揉搓头皮，免洗，每日两次可有效调理防落发问题。
敏感
如果经常感觉头皮瘙痒、紧绷，甚至发红，这也就意味着你的头皮变得敏感了。敏感是头皮老化的一种表现，由于汗液、皮脂分泌的衰退，由它们所组成的作为头皮屏障的水脂膜也渐渐变薄，很难阻隔来自外界的刺激，跟我们脸部皮肤变薄有相似的道理。头皮的敏感与外部环境和自身代谢都脱不了干系，特别是在干燥的秋天，头皮肌肤会更容易敏感。
解决方案
头皮的敏感只能慢慢缓解，通常都需要从一些打理头发的细节做起。首先，避免使用尖齿梳刺激头皮，这类来自外界的物理性伤害不可忽视；其次，洗头时不要用温度过高的热水，否则很容易导致头皮脱水，让敏感加剧，当然同样道理在使用吹风机时也不要用高温挡；不要使用过多的护发素，也不要让护发素接触头皮，并且要彻底冲洗；最后就是要停止一切的烫染造型。
Tips
缓解敏感的有效成分
氨基酸：是一种很好的抗刺激剂，可以防止头皮对外界刺激产生过激的反应。
甜菜碱：可提高皮肤相容性的舒缓成分，可以安抚遭受刺激的头皮表面。
舒敏清润油 馥绿德雅 50ml
针对敏感头皮特别配方，富含冷精油和紫锥菊提取物，清洁的同时舒缓头皮敏感，抗菌止痒，修护并重建水脂膜，能呵护头皮健康平衡，并带来舒缓和持久清新感。
丝莹焕泽洗发液 urara 220ml
有效清洁，抑制头皮油脂过多分泌，令头屑不易产生，并能缓解头皮发痒的现象。在清洁的同时有效培育健康的头皮环境。
丝雅调理护养粘土发膜施华蔻专业 150ml
富含矿物泥的浓稠泥浆，能有效排出头发上的杂质，保持头发平衡，适合油性发质，纤细发质和多孔性发质。
绿泥珊瑚头皮调理霜Korres 150ml
丰富的绿泥能有效去除头皮的死细胞和头皮屑，尤其适合头皮干燥，及头皮油脂分泌旺盛的人群。
植物洗发水 Sisley 200ml
PH适中的洗发香波，能平衡头皮油脂分泌，抗菌去污去头屑，促进头皮健康，令头发丰盈柔顺，有弹性。
减法篇
别太宠你的肌肤
夏天我们害怕粘腻，会一层层为肌肤减负；冬天就担心营养不够，再一层层补回来，生怕这护肤品的厚度抵不过寒风与干燥。爱护自己是好事，但是小心别宠坏你的肌肤，因为过度保养同样可怕，它会令护肤品成为“毒药”，扰乱肌肤正常的分泌和调节系统，过敏、长痘、烦躁……各种状况都可能会发生。
测一测 你是“过度保养”派吗？
1 每天洗脸3次以上；
2 一年内换护肤品的频率在5次或5次以上；
3 很难拒绝新产品的诱惑，特别关注新品信息；
4 每星期进行2次或2次以上去角质护理；
5 热衷于超龄保养品；
6 天天做面膜，或者是每次做的时间太久；
7 在办公室，不断地频繁使用补水喷雾；
8 每天早晚的清洁后，会在脸上涂抹7、8层产品。
如果符合上面特征的半数以上，那便是已经踏入了“过度保养”的雷区。
涂得太少皮肤得不到保护会令水分流失，皮肤变薄；涂得太多难以吸收同样也会“危机重重”，加重肌肤负担也加重了钱包的负担。
这些都属“过度保养”
过度去角质
当看到肌肤在去完角质后变得又光又嫩时真是令人爱不释手，这或许就是成为许多人迷恋上频繁去角质的理由之一。但其实……要先来看看这些数据：人体皮肤角质层的厚度不到0.1mm，其中代谢最快的手肘部位角质，需要10天，最慢的是手臂内侧，需要100天。再对比下自己去角质的频率，就可见一斑了。而且任何护肤品都比不上人体自身的汗腺、皮脂腺分泌的水油平衡皮脂膜，一旦破坏，既无法修复，越来越薄的皮肤也会越来越敏感。
解决方案
如何不过度，关键在于对自己肤质的判断和所选择的产品。敏感肌肤、极干性肌肤和其他病理性的肌肤是不建议做去角质护理的；干性和中性肌肤可以选择果酸类、乳酸类的温和去角质产品，但不要使用磨砂或含有水杨酸成分的去角质产品；混合和油性肌肤就可以选择含有水杨酸成分的产品，也可以只在T区局部使用，因为水杨酸可以深入到毛孔中去溶解老废油脂。使用频率一周不超过一次，干性肌肤可以更久一些。
深层清洁润颜颗粒 Bobbi Brown 50ml
能软化及去除肌肤的老化角质，促进肌肤新陈代谢，同时还具有消肿及美白的功效，使肌肤柔嫩光滑。
去角质霜 benefit 127.5ml
温和去角质，净化肌肤及含有收细毛孔的天然黏土成分帮助收细毛孔。
大地能量去角质 喱Just BB 150ml 含有解毒、抗菌、活化、清洁的黄赭石成分，帮助肌肤排毒，深层清洁肌肤污垢，去除老废角质。
细嫩微粒去角质霜Estee Lauder 75ml
一款既可以去角质又可以缩小毛孔1/3的超温和微粒修护霜。可以媲美医学美容微晶磨皮术的效果，肌肤细腻、顺滑。
洋甘菊柔和嫩肤去角质凝胶 Camenae 120g
最温和的去角质护肤品，温和软化肌肤老废角质，轻柔抚去黯哑及粗糙，去角质的同时，补充肌肤水分，带来温柔的呵护。
过度清洁
肌肤清洁不到位会堵塞毛孔，带来黑头、粉刺、痘痘……；肌肤清洁不到位会影响下一步营养成分的吸收；皮肤老出油要多洗几次脸；用水杨酸成分深层清洁……害怕肌肤没有真正的洗干净而使用过分强力的清洁产品，或者是每天过高频率的清洁，对皮肤造成的伤害同样是破坏性的，肌肤的天然保护屏被洗掉了，稳定性变差了，自我恢复及调节的能力也变弱了，免疫力下降，来不得一点外界的小刺激。
这是比较典型的过度清洁案例，原本并不是油性肌肤，只是觉得肌肤有点出油或者黑头出现，于是就开始大刀阔斧的做清洁，使用强力的清洁产品，磨砂产品，撕拉式面膜，一顿折腾之后，往往是黑头状况不会彻底改善，可肤质却变成了痘痘频发的“假性油性皮肤”（外油内干）或是敏感性肌肤。
解决方案
一天早晚2次清洁即可，不同的肤质可以选用不同的洗面奶，以酸碱度适中的为宜，油性肌肤可以一周加做一次去油的平衡面膜，不建议使用磨砂洁面产品，也不要用高温水或者是纤维粗糙的毛巾来清洁。干净肌肤早晨的清洁可以用清水来代替，晚上再使用洗面奶。
另外黑头不会因为过度清洁而减少，应该使用含有水杨酸成分的产品逐步将黑头角拴溶解。
Tips
护肤品不要频繁更换
一般来说，护肤品一年更换一次就足够了，一套用于春夏，一套用于秋冬。因为一般护肤品真正见效需要2-3个月的时间，所以如果经常更换，皮肤就需要不停适应新环境，难免会应接不暇。
柔颜洁面乳 DHC 200ml
弱酸性洁面乳，PH值与肌肤相近，洗后不会产生紧绷感，尤为适合干燥肤质，也适合秋冬干燥肤质状况使用。
透美颜卸妆液 Sofina 200ml
延展性极佳的卸妆液，适合全脸卸妆，融入亲水性配方及滋润成分桉树植物精华，让肌肤保持滋润，还带有清新的花果香味。
过度依赖
这一类的情况就好像是患上了“护肤强迫症”，比如，油性肌肤的人会尝试各种去油产品，全套的去油基础护理，不断尝试各种去油偏方，喜欢买各种去油工具；黑头问题的就喜欢各种毛孔清洁的面膜，用各种工具清除小黑点，到最后毛孔受伤回复不了，黑头却也没见减少；还有人迷信美容院，喜欢做完护理后光泽、柔软的肌肤，可是却不会去确认美容院的产品是否合格，美容师是否专业，去的次数是否太频繁，还有人对新产品没有抗拒能力，不买回来试试就绝不罢休，看到网上推荐的产品就会蠢蠢欲动，心痒痒……这些都是对护肤的过度依赖，它也并不会把你的皮肤变得越来越好，反而会徒增心理上的压力。
解决方案
增加一点自己的美容知识吧，会令你对各种护肤的选择更理智。同时在购买产品之前可以先做做功课，听听口碑，不要做第一个吃螃蟹的人。
印度末药倍润紧致面霜 Origins 50毫升
蕴含源自神秘东方的印度末药综合萃取，刺激肌肤内部玻尿酸的合成，令肌肤充盈有弹性；同时重塑嘭弹苹果肌，塑造精致轮廓线条。
护肤霜 DQ 50克
配合氨甲环酸、胶原蛋白产生促进成分，修复肌肤内部代谢的弹力护肤霜。
美白精华液 Sofina 50克
柔软的精华很容易在手心推开，质地轻薄。新改良配方，新添加桔梗提取物配合美白有效成分母菊ET精华，有效控制面部黑色素产生，预防色斑形成，淡化已形成的色斑。
立润密集保湿霜 理肤泉 50毫升
拥有长效玻尿酸保湿因子，能持久保持，修复细胞间的锁水屏障，新科技的真空密封包装，可以阻绝空气，保持成分活性，安全无污染。
过度按摩
就理论上而言，按摩有很多好处：能促进脸部血液循环，帮助保养品更好的吸收，能放松紧张、压力的脸部肌肉。但按摩过程中关于手法、力量和次数，能做到“适度”是个难题，所以按摩过度造成皮肤伤害的案例也变得越来越普遍。最直接的就是皮肤的松弛，在过度或过于频繁的按揉中反复的牵拉皮肤，就如同长期皱眉容易形成表情纹一样。而在面对比较薄的皮肤时，过度的按摩后会出现疼痛及发红的状况，这是皮肤在过于大力地揉搓后导致皮下毛细血管破裂的结果。甚至在洗脸擦脸时，也不要用毛巾来回或者用力的擦，这样很容易在皮肤表面留下肉眼看不见的细小伤口。
解决方案
可以借助一些轻薄的面霜或专门的按摩膏，以减少脸部与手指皮肤的摩擦，但按摩完毕后，多余的按摩膏需要用化妆棉擦拭干净，以免过多营养，造成皮肤的脂肪粒。按摩时的动作要做到轻柔、放松，如果做不到的话还不如不要按摩。
洗脸时，最好是用手轻拍，擦脸就最好用纱质毛巾或纸巾印干。
柔润轻按晚霜 Fancl
用后无需用水清洗的按摩晚霜，晚上使用能帮忙美容成分在睡眠期间渗透肌肤，修复日间肌肤受到的伤害，乳霜质感浓郁。
美白保湿精油 Camenae 30ml
补充肌肤水分，改善肤色暗哑，提升肌肤吸收力的植物精华油，能使肤色细腻，柔软，有光泽。
韦博士夜间修护按摩霜 Origins 30毫升
纯天然理疗精油，使用时按摩身体主要穴道可以帮助身心放松，同时提升肌肤在睡眠时间的修护效能。
柔润按摩霜 Primera 250毫升
富含维他命及矿物质成分的向日葵萃取物，给肌肤生机与活力，配合按摩手法让肌肤恢复弹性。
Olay小脸按摩操
Part A
Step1：舒缓抬头纹。将食指与中指从眉心开始在额头画W字； Step2：画到太阳穴部位后；
Step3：双手往下滑，沿着淋巴到锁骨位置，有效舒缓抬头纹，带走多余水分，疏通淋巴。
Part B
Step1：双手成呼喊状态放在两颊，拇指放在下巴处；
Step2：稍微用力由下往上方提拉直到双耳处；
Step3：双手往下滑，沿着淋巴到锁骨位置，能有效带走脸部水分，提升面部轮廓。
Part C
Step1：收紧双下巴，双手成V字型紧贴下巴；
Step2：：稍微用力从下向上滑动，虎口到达耳朵后停止；
Step3：双手往下滑，沿着淋巴到锁骨位置，能有效收紧双下巴，改善松弛与浮肿。
过度营养
就像是身体摄取了过多营养会肥胖，当给皮肤过多的营养成分时，因为它有限的代谢与吸收能力，皮肤也会患上“肥胖症”，这时，它就会在皮肤里长出小肉芽，也就是俗称的脂肪粒。这种学名为粟粒疹的东西的产生除了先天性体质因素影响外，最普遍的就是人们使用了蜡质成分含量过高的产品。当你同时在使用几种精华，当你做基础护理时往脸上涂抹超过4层的产品，当你每天都坚持要做面膜，皮肤便可能因为负担不了而提出抗议。当然，过度营养的概念还不仅仅止于此，没有正确选择面霜的质地，面霜的使用分量过多，都会令肌肤长出脂肪粒，特别是在眼周皮肤很薄的位置，更是难以承担太多的补给。
除了面霜，过度敷面膜也同样隐藏危险，防腐剂便是最大困扰。
解决方案
1 每天涂抹的护肤品数量控制在4-5种：化妆水、眼霜、精华、面霜、防晒就足够了；
2 要综合考虑自己的肤质和季节来挑选面霜的质地，而不要一味的跟着季节走；
3 面膜通常一周使用1-2次，睡眠面膜可以频繁一些，敷面膜时要遵循说明书上的时间，不要敷时过久；
4 面膜尽量挑选质量有保障的品牌，否则还不如自己DIY更安全；
Tips
护肤以预防为主
当皮肤一旦出现问题后再想要挽救其实是很难办到的，尤其是细纹、斑点，大多数的护肤品都是以预防为主的，你可以在它们说明书上看到的是“预防”、“缓解”的字眼，而不是“消除”、“解决”。所以在问题没有产生之前就要做好准备工作，比如每日防晒，养成卸妆的习惯等。
患上“肥胖症”的肌肤很容易出现脂肪粒，在出现脂肪粒时，可以选用细粒的磨砂产品在脂肪粒上作轻柔的打圈按摩，这样可以加速脂肪粒变小，甚至消失，但不建议直接用手，因为会很容易在皮肤上留下伤口，甚至斑点。
净颜平衡面膜 Sisley 60毫升
含热带树脂精华，可调节油脂分泌，抗菌消炎，收缩净化毛孔，较少粉刺黑头及暗疮现象，可局部使用，适合混合性及油性肌肤。
柔嫩亮肤软膜 Fancl
含蜂皇浆精华，能软化每日堆积的老化废物，再轻易带走，有助于改善粗糙暗哑，帮助肌肤吸收后续的美容精华。
清痘净颜护肤乳 DQ 170毫升
具有改善粉刺、抑制形成粉刺的根源——小油脂粒的产生，缔造不容易反复生成粉刺肌肤的护肤水。
祛油清痘乳 Avene 30毫升
调整肌肤角质层，避免皮肤变厚和黑头形成，同时抑制痤疮增长，缓解青春痘肌肤。内含的雅漾活泉水更可舒缓皮肤，减少肌肤红肿现象。
控油调护精华液 freeplus 20克
针对油光和毛孔的美容液，杀菌、抗菌的效果可以改善粉刺，同时抑制多余皮脂，令肌肤清爽不油腻。
超龄保养
25岁以上注意皮肤的油脂分泌问题；25—35岁预防衰老，储备抗氧化能力；40岁以后补充肌肤弹性对抗皱纹，这些肌肤年龄的分水岭并不是没有道理的。超龄保养就是给年轻的肌肤用上了年老的保养品，而且很多人还会迷信那些高机能、高含金量、高度密集的昂贵产品，其实这些产品都是针对35岁以上已经开始出现衰老的皮肤，过早使用会打乱皮肤自身的保护和调节能力。当然皮肤的年龄有时候与实际年龄并不能划上等号，所以在使用这些有效的高机能产品时很有必要先做一做专业的皮肤测试。
解决方案
女性皮肤状况的好坏与雌激素分泌有着紧密的关系，而雌激素与年龄和身体状况又直接相关，所以通常来说在年轻时大可不必超龄保养。当然如果你想让肌肤保持年轻，要赢在起跑线上的话，就可以从防晒开始，因为肌肤老化的最大杀手要属阳光中的紫外线。
Tips
“饥断食”疗法
面对各种过度，可以尝试“饥断食”的方法，通常就是适时地减少甚至停止护肤品的使用，刺激起肌肤自我运作的能力，也能够让自己真正的肤质显现出来，再进行对症下药。所以在你感到护肤品的效用越来越差的时候不妨一试，就如同“大餐”吃久了，让肌肤“饿一饿”清一清肌肤的“肠胃”
护肤Q&A
Q：混搭护肤品你敢用吗？
A：是同一系列用到底？还是博采众长，挑各品牌的拳头产品混搭使用？Bella给你的意见是：还是别玩混搭的好！理由有二，现在的肌肤科技丰富多彩，成分的复杂化成为趋势，不同品牌的护肤品可能会引起肌肤不适；同时各自的有效成分难保会相互抵消。所以混搭护肤就显得不那么安全了。除非你是专家，或者是那些成分简单的产品，比如纯植物成分的水，补水面霜，而那些高级的抗老、美白的护肤品，或者是高度浓缩的精华液，建议还是买一整套来使用吧。
只有防晒才是越早使用越得益的保养之道，其他的护肤保养都更适合于在适龄的环境下进行。
肌源修护精华霜 SK-II 50毫升
第五代大红瓶，能促进皮肤结构蛋白增生，为肌肤带来醇厚滋养，润泽美肌，适合秋季使用。
焕妍活力提升紧致霜 Clinique 50毫升
针对肌肤老化4大警戒区：额头、脸颊、下巴、颈部遭受重力拉扯的松弛状况，提拉紧致的同时让肌肤看起来丰盈、年轻。
鱼子精华琼贵面霜 La Prairie 50毫升
内涵品牌独有的细胞精华、鱼子精华、海藻蛋白、小麦蛋白以及一系列植物萃取精华，能有效激发胶原蛋白的再生，是全世界最顶级、最奢华的面霜之一。
新生塑颜金纯面霜 Olay 50克
蕴含最高浓度的氨基酸肽复合物，有效淡化细纹，帮助肌肤重获紧致无痕。
白金级奢宠润养面霜 Estee Lauder 50毫升
拥有融雪般亲肤即化的质地，尽纳三大黄金植物菁华，精心凝练出至臻至纯的Omega3精粹，强韧肌肤天然保湿屏障，肌肤细腻通透，绽放珍宝般匀亮柔润光泽。
紧致亮白菁华 iPSA 50毫升
针对女性最大的岁月烦恼—皱纹、色斑，以抗皱功效的5种顶级氨基酸，精出高纯度Amino A5 靓肤胶原分子，迅速渗透至肌底层，修护胶原流失、糖化、水分流失等肌肤老化问题。