吃饭要避开这些不良习惯

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吃饭是一件看似寻常却又很讲究的事。吃饭时,有些不良习惯会在不知不觉中伤害我们的消化系统。蹲着吃饭:“反流”诱发食道癌下蹲时由于腹部受到腿部的挤压,会导致血液受阻,回心血量减少,进而影响胃部的血液供应。而吃饭时,恰恰是胃部最需要新鲜血液的时候,因此某些胃病可能与蹲着就餐有关。同时,腹腔受到的压力会因为蹲姿而增加,食物从食管进入胃袋的时间也会延长。当食物无法以正常的速度通过贲门进入胃的时候,食物就会连同胃酸反流到食管中,刺激食管下段。长此以往,容易导致食管下段出现癌变。
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