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为培养少先队员“自学、自理、自护、自强、自律”的能力，我校开展了生存训练的活动，这项活动注重对我们生存技能的训练，为我们接受自然和社会的挑战做准备。生存训练教育就是要让我们小学生在遇到灾难时，在没有别人帮助的情况下能知道如何独立自救，甚至去帮助有需要的人。课程内容形式多种多样，包含日常生活技能、野营露宿、灾难避险、自救自护等各种能力。
（指导老师：茅丽春）
2016年11月3日 星期四 晴
今天是生存训练的第一天。我们兴高采烈地上了车，一路上有說有笑的。到了娃哈哈小学，我们迫不及待地冲向校园，在老师的带领下走进了教室。
“同学们，你们知道生活中有哪些灾害吗？”老师面带笑容地问我们。大家争着回答说：“地震、火灾、洪水、海啸……”老师连连点头，说：“你们说的这些灾害，有自然发生的，有人为造成的，有校内事故，还有社会事故，今天老师就来讲讲火灾、洪水和海啸吧。”
通过老师的讲解，我知道发生火灾时，最常见的灭火方法就是用灭火器。我们还学习了灭火器的使用，先拔掉保险销，再用左手握紧喷管，然后右手用力按住压把儿，对准火焰根部进行喷射。如果发生了洪水，不能站在河中间呆呆地愣着，应该在第一时间跑到岸边或远处，不然就会被洪水冲走。海啸也是如此，在发生地震后不久，或海水明显下降时，就意味着海啸即将来临。
2016年11月4日 星期五 晴
今天是生存训练的第二天，我穿好泳装，戴上泳镜后，就迫不及待地下水了。
“排好队伍，谁第一个游？”教练东张西望寻找勇敢者。我高高地举起了手。教练对我们说：“今天我们的任务是往返游泳。先游到对面，再游回来。懂吗？”“明白！”我大声喊道。
任务开始了，我手扶着墙壁，做好预备动作。教练手一挥，我用力一蹬墙壁，像箭一样发射出去，然后两手并用，一齐向水流冲去。顿时，一股巨大的水流逆向涌来，大概是因为冲击力太大的缘故吧。终于，那股水流消失了，水中又恢复了平静。我精神百倍，奋力向前潜泳。游到一半时，我已经精力减半，开始蛙泳。到了对面，我快要吃不消了，于是左顾右盼，想寻找可以帮我省力的东西。突然，我发现旁边用来隔离的绳子。我一把抓住绳子，手脚并用，一步一步向前游。到了对岸，我已经气喘吁吁了。虽然我是抓着绳子游回来的，可我仍然十分疲惫。不过，我逃过了教练锐利的千里眼，算是耍赖成功哦！
2016年11月5日 星期六 晴
又是阳光明媚的一天，我们乘车来到了娃哈哈小学，开始今天的生存训练。
今天的课程主题是逃生救援方法。在火灾发生时，应该拨打119，遇到歹徒或遇到人员伤亡众多的状况时要拨打110和120。但是，打电话时要告知工作人员哪些信息呢？1.住址或地址；2.事故发生的房间号码；3.是否有人被劫持；4.事故发生地有什么危险品；5.自己的联系方式。可不要只说了声“这里着火了”，就挂断电话哦！
当有人在楼上向你求救，你可以抛一根麻绳，让他顺绳而下。不过，你一定要在绳子上打几个结，有了结，他也就有了几个支撑点。但结可不是随便打的，有半结、八字结、渔人结、接绳、双平结和卷结。其中，只有卷结是用来绑在支撑物上的，如树和柱子、杆子。当然，支撑物不能是你自己，因为如果那个人拉绳子用力过猛，容易把你给带下去！
原来，紧急呼叫和抛绳救人有那么多讲究呀！如果遇到危险，我可不会做错了！
2016年11月6日 星期日 晴
早晨，太阳还没有升起，可这并不能阻挡我们激动的心情。明天就要考试了，今天又会学习和复习什么呢？
穿戴好泳具我就下水了。“今天，我们要选出四个女生去参赛，两人一组，然后通过比赛的方式挑选。”教练说道。我听了，正想着和黄雨菲牵手，而她也一样向我走来，真是心有灵犀啊！我们分组最快，所以第一个进行比赛。
教练打手势让我们开始。我的脚用力一蹬石壁，两手并拢开道，两腿向左右用力蹬出，再用力夹紧，整个人如箭一般飞了出去。为了节省时间，我选择了潜泳，这样就少了换气时间。我不停地看黄雨菲，她正投入地游着自由泳，手臂举起，如剑一样刺向水面，脚腕快速地上下摆动，如同鱼的尾巴卖力地左右摇摆。她游得又快又好，简直就像一条灵活的小鱼。我可不能落后！于是，手划动和脚夹紧的频率大大增加，我游的速度快了许多。终于快到终点了，虽然有点体力不支，但我还是一个冲刺冲到了终点。这时，黄雨菲也赶到了，好险，她只比我慢一点点。
期待考试快快来到！到时候我就要大显身手啦！我们一定不会输给其他班的同学！
2016年11月7日 星期一 晴
一转眼就到了星期一，检验四天学习成果的时刻到了！我很荣幸地被选中参加女子游泳接力赛的第一棒，这一棒最重要，如果我慢了，会直接影响我们班的成绩。
首先进行男子组比赛，男子组第一棒是马岩开同学。看！他下水了，教练一声令下，他便飞快地游了起来。接着是第二棒，第三棒……最厉害的要属翁语冲了，他选择自由泳。在四（1）班参赛队员已经领先15米的情况下，翁语冲奋力追赶，一鼓作气，一下子就超过了那个男生，一马当先！
女子组比赛开始了。我下了水，做了一个深呼吸，告诉自己：“就算再累，也要和她们拼了！加油！”这时，我们班 的同学都围了上来，给我们这几个参赛的同学加油！教练哨声一响，我双脚用力一蹬石壁，箭一般飞了出去。并拢的双手像船桨一样往后一划，双腿张开，又用力一夹，身子如小船般划了出去。岸上，四个班的同学都大声喝彩，为比赛的同学加油鼓劲，喊声震天如雷鸣，这场面真是无比壮观！我游到对岸，四（2）班的第一棒也赶了过来。我们你追我赶了好几个回合，还是不分上下，一会儿我领先，一会儿她又赶了上来。我体力已经减半，可我一直有个信念：“为了班级的荣誉，拼了！”于是，我用尽九牛二虎之力，小宇宙爆发，直冲终点，比四（2）班领先一步。紧接着是第二棒朱奕锦和第三棒蒋嘉滢，第四棒是黄雨菲，她们也都有精彩的表现。
最后，我们班获得了男子组接力赛第二名，女子组第三名，加上生存课的考试，总成绩排名第二！这来之不易的第二名里，包含了小运动员的努力，包含了生存课考试中同学的机智，包含了全班同学响亮的加油声，还有教练老师详细具体的指点。感谢所有为集体付出的人！
（指导老师：茅丽春）
2016年11月3日 星期四 晴
今天是生存训练的第一天。我们兴高采烈地上了车，一路上有說有笑的。到了娃哈哈小学，我们迫不及待地冲向校园，在老师的带领下走进了教室。
“同学们，你们知道生活中有哪些灾害吗？”老师面带笑容地问我们。大家争着回答说：“地震、火灾、洪水、海啸……”老师连连点头，说：“你们说的这些灾害，有自然发生的，有人为造成的，有校内事故，还有社会事故，今天老师就来讲讲火灾、洪水和海啸吧。”
通过老师的讲解，我知道发生火灾时，最常见的灭火方法就是用灭火器。我们还学习了灭火器的使用，先拔掉保险销，再用左手握紧喷管，然后右手用力按住压把儿，对准火焰根部进行喷射。如果发生了洪水，不能站在河中间呆呆地愣着，应该在第一时间跑到岸边或远处，不然就会被洪水冲走。海啸也是如此，在发生地震后不久，或海水明显下降时，就意味着海啸即将来临。
2016年11月4日 星期五 晴
今天是生存训练的第二天，我穿好泳装，戴上泳镜后，就迫不及待地下水了。
“排好队伍，谁第一个游？”教练东张西望寻找勇敢者。我高高地举起了手。教练对我们说：“今天我们的任务是往返游泳。先游到对面，再游回来。懂吗？”“明白！”我大声喊道。
任务开始了，我手扶着墙壁，做好预备动作。教练手一挥，我用力一蹬墙壁，像箭一样发射出去，然后两手并用，一齐向水流冲去。顿时，一股巨大的水流逆向涌来，大概是因为冲击力太大的缘故吧。终于，那股水流消失了，水中又恢复了平静。我精神百倍，奋力向前潜泳。游到一半时，我已经精力减半，开始蛙泳。到了对面，我快要吃不消了，于是左顾右盼，想寻找可以帮我省力的东西。突然，我发现旁边用来隔离的绳子。我一把抓住绳子，手脚并用，一步一步向前游。到了对岸，我已经气喘吁吁了。虽然我是抓着绳子游回来的，可我仍然十分疲惫。不过，我逃过了教练锐利的千里眼，算是耍赖成功哦！
2016年11月5日 星期六 晴
又是阳光明媚的一天，我们乘车来到了娃哈哈小学，开始今天的生存训练。
今天的课程主题是逃生救援方法。在火灾发生时，应该拨打119，遇到歹徒或遇到人员伤亡众多的状况时要拨打110和120。但是，打电话时要告知工作人员哪些信息呢？1.住址或地址；2.事故发生的房间号码；3.是否有人被劫持；4.事故发生地有什么危险品；5.自己的联系方式。可不要只说了声“这里着火了”，就挂断电话哦！
当有人在楼上向你求救，你可以抛一根麻绳，让他顺绳而下。不过，你一定要在绳子上打几个结，有了结，他也就有了几个支撑点。但结可不是随便打的，有半结、八字结、渔人结、接绳、双平结和卷结。其中，只有卷结是用来绑在支撑物上的，如树和柱子、杆子。当然，支撑物不能是你自己，因为如果那个人拉绳子用力过猛，容易把你给带下去！
原来，紧急呼叫和抛绳救人有那么多讲究呀！如果遇到危险，我可不会做错了！
2016年11月6日 星期日 晴
早晨，太阳还没有升起，可这并不能阻挡我们激动的心情。明天就要考试了，今天又会学习和复习什么呢？
穿戴好泳具我就下水了。“今天，我们要选出四个女生去参赛，两人一组，然后通过比赛的方式挑选。”教练说道。我听了，正想着和黄雨菲牵手，而她也一样向我走来，真是心有灵犀啊！我们分组最快，所以第一个进行比赛。
教练打手势让我们开始。我的脚用力一蹬石壁，两手并拢开道，两腿向左右用力蹬出，再用力夹紧，整个人如箭一般飞了出去。为了节省时间，我选择了潜泳，这样就少了换气时间。我不停地看黄雨菲，她正投入地游着自由泳，手臂举起，如剑一样刺向水面，脚腕快速地上下摆动，如同鱼的尾巴卖力地左右摇摆。她游得又快又好，简直就像一条灵活的小鱼。我可不能落后！于是，手划动和脚夹紧的频率大大增加，我游的速度快了许多。终于快到终点了，虽然有点体力不支，但我还是一个冲刺冲到了终点。这时，黄雨菲也赶到了，好险，她只比我慢一点点。
期待考试快快来到！到时候我就要大显身手啦！我们一定不会输给其他班的同学！
2016年11月7日 星期一 晴
一转眼就到了星期一，检验四天学习成果的时刻到了！我很荣幸地被选中参加女子游泳接力赛的第一棒，这一棒最重要，如果我慢了，会直接影响我们班的成绩。
首先进行男子组比赛，男子组第一棒是马岩开同学。看！他下水了，教练一声令下，他便飞快地游了起来。接着是第二棒，第三棒……最厉害的要属翁语冲了，他选择自由泳。在四（1）班参赛队员已经领先15米的情况下，翁语冲奋力追赶，一鼓作气，一下子就超过了那个男生，一马当先！
女子组比赛开始了。我下了水，做了一个深呼吸，告诉自己：“就算再累，也要和她们拼了！加油！”这时，我们班 的同学都围了上来，给我们这几个参赛的同学加油！教练哨声一响，我双脚用力一蹬石壁，箭一般飞了出去。并拢的双手像船桨一样往后一划，双腿张开，又用力一夹，身子如小船般划了出去。岸上，四个班的同学都大声喝彩，为比赛的同学加油鼓劲，喊声震天如雷鸣，这场面真是无比壮观！我游到对岸，四（2）班的第一棒也赶了过来。我们你追我赶了好几个回合，还是不分上下，一会儿我领先，一会儿她又赶了上来。我体力已经减半，可我一直有个信念：“为了班级的荣誉，拼了！”于是，我用尽九牛二虎之力，小宇宙爆发，直冲终点，比四（2）班领先一步。紧接着是第二棒朱奕锦和第三棒蒋嘉滢，第四棒是黄雨菲，她们也都有精彩的表现。
最后，我们班获得了男子组接力赛第二名，女子组第三名，加上生存课的考试，总成绩排名第二！这来之不易的第二名里，包含了小运动员的努力，包含了生存课考试中同学的机智，包含了全班同学响亮的加油声，还有教练老师详细具体的指点。感谢所有为集体付出的人！