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本研究以江门职业技术学院2008级形体选项班98名女生为研究对象,采用问卷法和实验法,探讨形体训练对其身心健康的影响。实验结果表明:形体训练可有效改善女大学生的身体形态和心血管系统的功能;能提高女大学生的柔韧素质和平衡素质;对女大学生心理健康水平的提高有积极作用。
形体训练对高校女生身心健康的影响研究
【摘 要】
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本研究以江门职业技术学院2008级形体选项班98名女生为研究对象,采用问卷法和实验法,探讨形体训练对其身心健康的影响。实验结果表明:形体训练可有效改善女大学生的身体形态
【机 构】
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江门职业技术学院体育教研室,
【出 处】
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体育世界(学术版)
【发表日期】
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2010年07期
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