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专家解答：如果你不能够改变孩子每天吃白米饭的现状，至少可以给孩子多吃一些含钙、镁、钾等矿物质更多的食物，特别是牛奶、酸奶、豆腐和各种深绿色的蔬菜。蔬菜要吃300克以上（生重），牛奶或酸奶每天1-2杯，豆腐1／3块。
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【摘 要】
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专家解答：如果你不能够改变孩子每天吃白米饭的现状，至少可以给孩子多吃一些含钙、镁、钾等矿物质更多的食物，特别是牛奶、酸奶、豆腐和各种深绿色的蔬菜。蔬菜要吃300克以上（生
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2016年8期
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