【摘 要】
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<正>蜂蜜是公认的优质食品,很多人都对蜂蜜抱有强烈的养生期待,但是你对蜂蜜了解多少呢?蜂蜜主要由哪些营养成分构成,每天吃多少合理,什么时间吃最有效,怎样辨别真假蜂蜜?蜜
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<正>蜂蜜是公认的优质食品,很多人都对蜂蜜抱有强烈的养生期待,但是你对蜂蜜了解多少呢?蜂蜜主要由哪些营养成分构成,每天吃多少合理,什么时间吃最有效,怎样辨别真假蜂蜜?蜜蜂从植物的花中采花蜜或分泌物,存入第二个胃中,在体内转化酶作用下,经过30分钟发酵,回到蜂巢中吐出,待水分蒸发后存贮到巢洞中,用蜂蜡密封,形成蜂蜜。因蜜源、环境不同致使蜂蜜的化学组成有很大差异,但其主要成分是果糖和葡萄糖。蜂蜜水应该什么时候喝?大部分人认为,早上起床喝蜂蜜水可润肠通便。
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