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[摘要]在英语教学中，提高教学质量，重要的途径是提高学生的元认知能力。元认知能使学生从被动地学习、盲目地学习变为主动地学习、有目的地学习。因而提高学习效率。
[关键词]英语 教学 元认知
在英语教学中，教师要充分调动学生的主动性、自觉性、充分发挥主体作用。而教会学生学会学习，提高教学质量，重要的途径是要提高学生的元认知能力。
元认知是个体对自己认知活动的自我意识和自我调节。是指人对自己的认知过程的认知，是对自己如何去感知、如何去记忆、如何去思维的一种自我认知。元认知能使学生从被动地学习、盲目地学习变为主动地学习、有目的地学习，因而提高学习效率。元认知水平高的学生自信心强、控制力强、自觉性高。他们知道怎样去学习知识，能适时地调整计划，找到最佳的学习方法，从而提高学习效率。
然而，在英语教学中，教师常常由于对元认知的研究还很不够，从而忽视对学生进行元认知的训练。学生元认知能力的提高，关键在于教师，教师要不断更新教育观念，改变传统教学方式，在教学中有意识地培养学生的元认知能力。经过多年的教学探索，笔者在英语教学中，主要是从以下几方面来开发和培养学生的元认知能力：
一、培养学生科学制定学习计划，消除学习的盲目性
学习计划是学生预期要达到的结果和标准。学习无计划，则会无的放矢，难以收到好的学习效果。在教学中我要求学生对学习活动做出切实可行的计划和安排。学习开始前，要向学生介绍学习内容的特点，让学生知道学习的目标和任务，培养学生认真分析学习内容的性质、难度、主次，根据学习材料的不同、目标的高低及其自己的知识基础和能力，合理分配学习时间，制定具体的计划。引导学生制定目标时，要遵循“小步距”和“依次性”的原则。目标要适当，让学生有“跳一跳能够得着”的感觉，使学生能体验到成功的喜悦，增强学习的动力，变“要我学”为“我要学”。
二、培养学生自我激励的能力
自我激励是提高元认知能力的方法之一。教师要帮助学生认识英语学习的价值。学生学习要想成功，要达到高效率，必须让他们明确学习的价值，他们才会主动地、积极地去学习。所以在教学中，我让学生懂得英语的重要性以及英语在当今社会生活的用途，让他们知道英语是当今时代信息的首要载体。促进着科学的发展和技术的进步。学会英语就等于打开了世界之窗，使自己与世界联系得更加密切。另外，在教学中，要对学生进行思想品德教育，使学生树立远大的理想、正确的人生观、价值观和世界观。只有学生有了正确的学习动机，才能在学习过程中，不断自我激励，增强信心，克服困难，排除干扰，集中注意力在学习上，从而获得很好的学习效果。
三、培养学生善于提问的习惯
问题是学习的起点之一，善问，是智力发展的一个标志和条件。在教学中，我注意引导学生勤问、敢问、善问。通过提问的形式来引导学生关注教学内容，指向教学目标，使学生在发现问题中学习，在探索求解中前进。提问的形式主要采取两种：(1)自我提问。教会学生在学习过程中，自我观察、自我监控、自我评价。不断对自己的学习活动进行启发式自我提问——即自己对自己提问题，以启发自己的思路，探索解决问题的方法。(2)相互提问。要求学生针对所学的课文内容、语法现象等提出问题，可采取在学生之间或师生之间相互提问，然后要求陈述问题，明了问题的意义，并做出相应的回答。这种方法能有效促进学生的思考与竞争，提高学生的元认知水平，减少学习的盲目性，促进学习知识的迁移。另外，定期开设学法指导课，举办学习方法讨论，引导学生掌握有效的学习方法，探索学习规律等等，都可以引导学生学会学习。
四、培养学生对学习效果经常反思和自我评价的能力
反思和自我评价，就是要不断总结经验教训，不断改进自己的学习方法，悟出自己的学习规律，寻出适合自己的学习策略，获得最佳的学习效果。在英语学习过程中，我指导学生学会对当天或该阶段所学的内容、知识，进行反思和自我评价。在学习过程中，运用反思、反馈的策略，是为了使学生对自己学习的各个环节及效果有一个准确而客观的认识。而正确评价自己的学习效果和学习状况，是学生不断改进学习方法，进行自我监控和调节的重要措施。反思、反馈一定要及时并且要进行多次反馈。通过及时反思、自我审视、自我评价总结，学生知识更加系统化、条理化。学生知道哪些是错误的，哪些是正确的，哪些条件可导致成功，哪些是不利因素，这样便能明智地利用所学知识来指导后继学习，有效提高了学习效果。
总之，教师要教导学生学会学习，提高学生的英语水平和学习效率，提升其英语文化，就必须在教学中注重学生元认知能力的培养和训练，把元认知能力策略贯穿于英语教学的始终。
[关键词]英语 教学 元认知
在英语教学中，教师要充分调动学生的主动性、自觉性、充分发挥主体作用。而教会学生学会学习，提高教学质量，重要的途径是要提高学生的元认知能力。
元认知是个体对自己认知活动的自我意识和自我调节。是指人对自己的认知过程的认知，是对自己如何去感知、如何去记忆、如何去思维的一种自我认知。元认知能使学生从被动地学习、盲目地学习变为主动地学习、有目的地学习，因而提高学习效率。元认知水平高的学生自信心强、控制力强、自觉性高。他们知道怎样去学习知识，能适时地调整计划，找到最佳的学习方法，从而提高学习效率。
然而，在英语教学中，教师常常由于对元认知的研究还很不够，从而忽视对学生进行元认知的训练。学生元认知能力的提高，关键在于教师，教师要不断更新教育观念，改变传统教学方式，在教学中有意识地培养学生的元认知能力。经过多年的教学探索，笔者在英语教学中，主要是从以下几方面来开发和培养学生的元认知能力：
一、培养学生科学制定学习计划，消除学习的盲目性
学习计划是学生预期要达到的结果和标准。学习无计划，则会无的放矢，难以收到好的学习效果。在教学中我要求学生对学习活动做出切实可行的计划和安排。学习开始前，要向学生介绍学习内容的特点，让学生知道学习的目标和任务，培养学生认真分析学习内容的性质、难度、主次，根据学习材料的不同、目标的高低及其自己的知识基础和能力，合理分配学习时间，制定具体的计划。引导学生制定目标时，要遵循“小步距”和“依次性”的原则。目标要适当，让学生有“跳一跳能够得着”的感觉，使学生能体验到成功的喜悦，增强学习的动力，变“要我学”为“我要学”。
二、培养学生自我激励的能力
自我激励是提高元认知能力的方法之一。教师要帮助学生认识英语学习的价值。学生学习要想成功，要达到高效率，必须让他们明确学习的价值，他们才会主动地、积极地去学习。所以在教学中，我让学生懂得英语的重要性以及英语在当今社会生活的用途，让他们知道英语是当今时代信息的首要载体。促进着科学的发展和技术的进步。学会英语就等于打开了世界之窗，使自己与世界联系得更加密切。另外，在教学中，要对学生进行思想品德教育，使学生树立远大的理想、正确的人生观、价值观和世界观。只有学生有了正确的学习动机，才能在学习过程中，不断自我激励，增强信心，克服困难，排除干扰，集中注意力在学习上，从而获得很好的学习效果。
三、培养学生善于提问的习惯
问题是学习的起点之一，善问，是智力发展的一个标志和条件。在教学中，我注意引导学生勤问、敢问、善问。通过提问的形式来引导学生关注教学内容，指向教学目标，使学生在发现问题中学习，在探索求解中前进。提问的形式主要采取两种：(1)自我提问。教会学生在学习过程中，自我观察、自我监控、自我评价。不断对自己的学习活动进行启发式自我提问——即自己对自己提问题，以启发自己的思路，探索解决问题的方法。(2)相互提问。要求学生针对所学的课文内容、语法现象等提出问题，可采取在学生之间或师生之间相互提问，然后要求陈述问题，明了问题的意义，并做出相应的回答。这种方法能有效促进学生的思考与竞争，提高学生的元认知水平，减少学习的盲目性，促进学习知识的迁移。另外，定期开设学法指导课，举办学习方法讨论，引导学生掌握有效的学习方法，探索学习规律等等，都可以引导学生学会学习。
四、培养学生对学习效果经常反思和自我评价的能力
反思和自我评价，就是要不断总结经验教训，不断改进自己的学习方法，悟出自己的学习规律，寻出适合自己的学习策略，获得最佳的学习效果。在英语学习过程中，我指导学生学会对当天或该阶段所学的内容、知识，进行反思和自我评价。在学习过程中，运用反思、反馈的策略，是为了使学生对自己学习的各个环节及效果有一个准确而客观的认识。而正确评价自己的学习效果和学习状况，是学生不断改进学习方法，进行自我监控和调节的重要措施。反思、反馈一定要及时并且要进行多次反馈。通过及时反思、自我审视、自我评价总结，学生知识更加系统化、条理化。学生知道哪些是错误的，哪些是正确的，哪些条件可导致成功，哪些是不利因素，这样便能明智地利用所学知识来指导后继学习，有效提高了学习效果。
总之，教师要教导学生学会学习，提高学生的英语水平和学习效率，提升其英语文化，就必须在教学中注重学生元认知能力的培养和训练，把元认知能力策略贯穿于英语教学的始终。