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好早餐至少有4个标准1、品种多样。营养学家将日常食物分为5类，即谷类，肉类、奶类、豆类及其制品、蔬菜（水果）类。早餐包括了4类以上为最好，包括了3类为较好，仅有2类或以下则较差。
6种“经典”早餐模式评点
【摘 要】
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好早餐至少有4个标准1、品种多样。营养学家将日常食物分为5类，即谷类，肉类、奶类、豆类及其制品、蔬菜（水果）类。早餐包括了4类以上为最好，包括了3类为较好，仅有2类或以下则较差。
【出 处】
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食品指南
【发表日期】
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2010年6期
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