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摘要：随着国际上CBA、NBA篮球体育项目的快速发展，越来越多的人对篮球有深层度的认知，逐渐成为自身喜爱的体育项目，推动着篮球事业的发展。在篮球体育项目中，对运动员的体能、专业技术、素养等方面具有较高的要求，需要运动员经过全方位的篮球技战术训练，整体性的提升自身的篮球能力。本文将以高效看球技战术全方位训练研究为主题，从以下几个方面进行详细的分析。
关键词：高校篮球技战术；全方位；训练方法
在篮球体育项目中，技战术是其中重要的组成部分，直接性的影响着体育能力的提升，同时团队合作能力也是重中之重。在技战术中包含移动、传球、投篮、运球、防守战术等，篮球教练在培训的过程中，根据每位学生的特点和身体状况，从基本篮球技术训练、战术训练和防守训练等多个方面设计科学合理性的训练方法，促进高校篮球整体水平的发展和提升。
一、篮球基本技术训练
在篮球基本技术训练中，学生们的身体素质、运球能力、投篮能力和传接球能力是其中重要的组成部分，篮球教练可以针对性的设计训练模式，提高学生们的篮球基本技术掌握能力，为之后战术和防守训练打下夯实的基础。
第一，身体素质提高。在篮球运动中，身体素质对抗是其中必不可少的，主要表现在长时间大幅度的体力消耗、各方篮球运动员的身体碰撞等方面。所以，教练们要根据每位学生不同层次的身体素质，设计不同的身体素质锻炼体系，整体性的提高学生们的身体素质。第二，运球训练。运球能力代表着学生们对篮球的把握能力，是带球冲锋、上篮、突破防守的基本。教练们在训练的过程中，让学生们分别对体侧运球、体前换手变向运球、运球冲锋等基础的控球技术进行训练，同时在运球急起急停训练中，教练们可以让学生们以分组的形式来完成，引导学生们在实际篮球对抗中来提升自身的扣球能力，以及促进学生们对突破战术进一步的了解，整体性道德提升学生们的运球对抗能力。第三，投篮训练。在篮球运动中，投篮能力直接决定着分数的多少，教练们在具体的训练中，根据篮球运动中常见的投篮进行具有针对性的训练，比如罚球线原地投篮、中距离固定点跳投、三分投篮等多种投篮模式，同时教练们对学生们的篮球姿势、手臂动作进行专业性的纠正，提升学生们投篮的准确度。第四，传接球训练。篮球运动是一项团队合作运动，而不是一个人蛮干就可以完成的，所以传接球是整个运动的中心，篮球突破战术和防守战术的纽带、核心，教练们对学生们的接球、传球的手法进行训练，让学生们在传接球中准确把握篮球的落点，整体性的提升学生们的基本篮球技能。
二、篮球运动战术训练
在高校篮球技战术训练的过程中，学生们战术素养的提高影响着篮球队整体水平的评定。对于没有接受过专业训练的学生们来说，在篮球运动中不能够与其他队员积极配合，容易出现单打独斗的现象，缺乏团队合作的意识和能力。所以，教练们引导学生们在实际团队对抗中培养学生们的团队合作能力和默契程度，整体性的提升篮球全方位训练的质量。
第一，半场基础战术训练。在篮球运动中，主要进攻的范围是半场，教练们引导学生们进行三对三的对抗训练，让学生们在实践中提升将自身对传切战术的运用能力，从底线横切、弧顶纵切两个主要的途径实现篮球进攻。同时，教练们向学生们展示突分战术、策应战术和掩护战术的内容和运用方法，让学生们在半场三对三的对抗中加以运用，进而形成一个完善的篮球突破战术。第二，五对五突破战术训练。教练们引导学生们将半场基本战术相互融合，学生们之间相互配合、打掩护，实现篮球进攻突破。比如，在溜底线进攻战术中，让大前锋低位掩护、中锋高位策应的辅助下，实现小前锋溜底线来接中锋传球上篮。
三、篮球运动防守训练
在篮球运动中，团队防守能力是贏得比赛的关键，通过防守来破坏和抵御对方篮球运动员的进攻，进而为己方提供进攻的机会，实现夺球反攻的效果，进一步拉开双方比赛的分数。所以，教练们加强学生们个人和团队防守能力的培养和提升，整体性的提升团队能力和素养。
在具体的训练中，教练们激发学生们的防守意识，让学生们注重半场人盯人、联防式的盯人防守，以及加强自身的站位和协防能力，避免出现因为学生们只关注篮球的动向，而让对方球员通过身法和站位的变换，出现防守的漏洞，进而导致对方利用无人防守来实现快速突破、上篮得分。教练们在对防守战术详细的分析中，加强学生们的认知程度，同时在篮球实战对抗中，不断运用防守战术，以团队合作的形式，来做好防守位置的选择，以及通过队员之间的配合来实现防守任务。比如，在对方带球突破的过程中，对方其他球员通过挡拆来辅助队友突破，进而在防守中通过换防来实现整个防守体系的完善，整体性的提升合作防守能力。
总而言之，在高校篮球技战术训练中，教练们加强对学生们特点的关注，清晰的了解和掌握每个学生的优点和不足，具有针对性的设计篮球技战术全方位训练体系，引导学生们在训练中不断提升自身的身体素质和篮球把握能力，以及在团队合作中进一步提高自身对篮球运动战术和防守体系加深认知，进而熟练的运用到篮球运动中，综合性的提升自身篮球能力和素养，推动着我国篮球事业的发展。
（作者单位：苏州大学体育学院）
关键词：高校篮球技战术；全方位；训练方法
在篮球体育项目中，技战术是其中重要的组成部分，直接性的影响着体育能力的提升，同时团队合作能力也是重中之重。在技战术中包含移动、传球、投篮、运球、防守战术等，篮球教练在培训的过程中，根据每位学生的特点和身体状况，从基本篮球技术训练、战术训练和防守训练等多个方面设计科学合理性的训练方法，促进高校篮球整体水平的发展和提升。
一、篮球基本技术训练
在篮球基本技术训练中，学生们的身体素质、运球能力、投篮能力和传接球能力是其中重要的组成部分，篮球教练可以针对性的设计训练模式，提高学生们的篮球基本技术掌握能力，为之后战术和防守训练打下夯实的基础。
第一，身体素质提高。在篮球运动中，身体素质对抗是其中必不可少的，主要表现在长时间大幅度的体力消耗、各方篮球运动员的身体碰撞等方面。所以，教练们要根据每位学生不同层次的身体素质，设计不同的身体素质锻炼体系，整体性的提高学生们的身体素质。第二，运球训练。运球能力代表着学生们对篮球的把握能力，是带球冲锋、上篮、突破防守的基本。教练们在训练的过程中，让学生们分别对体侧运球、体前换手变向运球、运球冲锋等基础的控球技术进行训练，同时在运球急起急停训练中，教练们可以让学生们以分组的形式来完成，引导学生们在实际篮球对抗中来提升自身的扣球能力，以及促进学生们对突破战术进一步的了解，整体性道德提升学生们的运球对抗能力。第三，投篮训练。在篮球运动中，投篮能力直接决定着分数的多少，教练们在具体的训练中，根据篮球运动中常见的投篮进行具有针对性的训练，比如罚球线原地投篮、中距离固定点跳投、三分投篮等多种投篮模式，同时教练们对学生们的篮球姿势、手臂动作进行专业性的纠正，提升学生们投篮的准确度。第四，传接球训练。篮球运动是一项团队合作运动，而不是一个人蛮干就可以完成的，所以传接球是整个运动的中心，篮球突破战术和防守战术的纽带、核心，教练们对学生们的接球、传球的手法进行训练，让学生们在传接球中准确把握篮球的落点，整体性的提升学生们的基本篮球技能。
二、篮球运动战术训练
在高校篮球技战术训练的过程中，学生们战术素养的提高影响着篮球队整体水平的评定。对于没有接受过专业训练的学生们来说，在篮球运动中不能够与其他队员积极配合，容易出现单打独斗的现象，缺乏团队合作的意识和能力。所以，教练们引导学生们在实际团队对抗中培养学生们的团队合作能力和默契程度，整体性的提升篮球全方位训练的质量。
第一，半场基础战术训练。在篮球运动中，主要进攻的范围是半场，教练们引导学生们进行三对三的对抗训练，让学生们在实践中提升将自身对传切战术的运用能力，从底线横切、弧顶纵切两个主要的途径实现篮球进攻。同时，教练们向学生们展示突分战术、策应战术和掩护战术的内容和运用方法，让学生们在半场三对三的对抗中加以运用，进而形成一个完善的篮球突破战术。第二，五对五突破战术训练。教练们引导学生们将半场基本战术相互融合，学生们之间相互配合、打掩护，实现篮球进攻突破。比如，在溜底线进攻战术中，让大前锋低位掩护、中锋高位策应的辅助下，实现小前锋溜底线来接中锋传球上篮。
三、篮球运动防守训练
在篮球运动中，团队防守能力是贏得比赛的关键，通过防守来破坏和抵御对方篮球运动员的进攻，进而为己方提供进攻的机会，实现夺球反攻的效果，进一步拉开双方比赛的分数。所以，教练们加强学生们个人和团队防守能力的培养和提升，整体性的提升团队能力和素养。
在具体的训练中，教练们激发学生们的防守意识，让学生们注重半场人盯人、联防式的盯人防守，以及加强自身的站位和协防能力，避免出现因为学生们只关注篮球的动向，而让对方球员通过身法和站位的变换，出现防守的漏洞，进而导致对方利用无人防守来实现快速突破、上篮得分。教练们在对防守战术详细的分析中，加强学生们的认知程度，同时在篮球实战对抗中，不断运用防守战术，以团队合作的形式，来做好防守位置的选择，以及通过队员之间的配合来实现防守任务。比如，在对方带球突破的过程中，对方其他球员通过挡拆来辅助队友突破，进而在防守中通过换防来实现整个防守体系的完善，整体性的提升合作防守能力。
总而言之，在高校篮球技战术训练中，教练们加强对学生们特点的关注，清晰的了解和掌握每个学生的优点和不足，具有针对性的设计篮球技战术全方位训练体系，引导学生们在训练中不断提升自身的身体素质和篮球把握能力，以及在团队合作中进一步提高自身对篮球运动战术和防守体系加深认知，进而熟练的运用到篮球运动中，综合性的提升自身篮球能力和素养，推动着我国篮球事业的发展。
（作者单位：苏州大学体育学院）