【摘要】随着学生年龄的增长，喜欢上体育课的女生越来越少，特别到了青春期以后，很多女生由于生理上的变化，心理上也变得比较内向、含蓄、敏感。在体育课上表现懒动、容易感到疲劳,怕脏、怕累、怕晒、胆小、自尊心强、害怕别人嘲笑,所以锻炼积极性不高。
　　【关键词】兴趣，锻炼意识
　　
　　1.中职女生不愿参加体育锻炼，体育活动，甚至畏惧体育课，对体育活动不感兴趣的原因
　　1．1对体育活动的认识不足。
　　由于小学期间对体育活动、体育课的认识不足。在小学甚至到了中学由于许多老师对这一点没有引起相当的重视，体育课基本学生自由活动为主，没有对学生进行正确的引导和教育，使他们对体育锻炼、体育活动以及体育课产生一些不正确的认识和看法，相应的也直接决定了她们对体育活动的态度认，认为体育课就是自由活动课。这是影响女生参加体育活动积极性的因素之一。
　　1．2由于场地器材的限制。
　　学校的硬件设施限制，不利于学生养成兴趣。由于我校学生大多来自农村中学，学校设施设备严重不足，只有极少数的同学上课能顺利、主动的参与活动；大部分同学则是对什么活动都不接触，更谈不上产生兴趣。还有就是对体育项目相关知识缺乏了解。经了解发现很多学生对许多体育项目不熟悉、不了解，甚至连一些最常见的比赛项目也不知道，这样直接导致学生对体育活动失去信心与兴趣。
　　1．3低年级阶段不重视。
　　在小学到初中阶段，学校和教师全力抓学生的教学成绩，留给学生的课余时间和体育活动时间就严重不足，几乎没有，学生大部分时间在教室里过。那么他们除了体育课上能够接触到体育活动内容外，其余时间根本没有机会和时间来参加活动、培养兴趣。而许多同学尤其是女生他们连体育课的时间也不充分利用，到了上体育课，就出现这里五六个那里七八个的这种扎堆聊天的局面。
　　2.解决的方法与对策
　　2.1加强思想教育。
　　作为体育教师，应该花时间多给学生进行思想教育，给她们讲明体育锻炼和体育活动的意义、好处，以及终身体育锻炼的意义。体育锻炼可以提高人体的身体素质、生理机能，提高各器官、系统的功能水平，促进身体的健康。教师可多给学生举出他们身边的、熟悉的，以及和女生有关的例子，鼓励学生多参加体育活动，从内心激发她们的积极性和主动性。通过体育活动可以有效的改善人际关系，提高人与人之间的交往能力，改善一个人的气质，尤其对性格内向，不善交往的人，通过体育锻炼可以使人的性格变得更活跃，更开朗，由此还可以消除人的不良心理行为，使郁闷或有心理障碍的人得以合理宣泄，改善情绪。
　　2．2教学中充分发挥骨干分子的作用。
　　经观察发现女生大多喜欢一些小团体的活动，只要有骨干分子的带领，老师加以引导，就能带动更多的学生参与到活动中去，从而可以起到以点带面的效应，使越来越多的女生参与到活动中去。比如我在进行篮球教学时，首先教她们练习运球，因为很多女生从小学到初中阶段连篮球都很少摸过，对篮球有一种抗拒心理。因此，要让她们喜欢篮球，就得让她们多摸篮球，并发挥体育委员和骨干分子带头作用，多采用游戏和组与组之间比赛相结合的方法进行教学，让每个学生都参与到其中来，这样不仅活跃了课堂气氛，也愉悦了学生的身心，虽然总的练习次数不是很多，但只要她们对某一项体育活动参与过几次，那么就会慢慢的产生兴趣，最终达到我们的预期目标。
　　2．3充分利用教学资源，合理运用教材，组织教法恰当。
　　要让学生对更多的体育活动增加认识和了解从而参与并形成兴趣。体育教师在课堂上应该利用多种手段、方式向学生介绍体育活动，及其活动方法、比赛规则和欣赏方法，培养学生兴趣，拓展学生知识面，尤其应该多传授适合女生的活动，让女生消除一些错误认识，如：认为篮球、排球、足球等是男生专利的不正确认识。
　　了解学生的心理，选择她们比较易接受的内容，充分利用现有条件，利用和发掘现有教学资源培养学生兴趣。体育教师如果离开了场地、器材，那么教学内容就必定单一、枯燥。这样的体育课不仅不能培养兴趣，还会对学生的积极性产生极大的挫伤。因此，根据中职女生的生理、心理等特征，和季节的不同，比如在夏秋两季我在教学中选多选用气排球作为教学的主要内容和柔韧以及协调性练习为辅助内容。原因这两个季节气温教高，天气比较热，人容易感到疲劳，而气排球比较轻，在练习时运动量不是太大,没有大量的奔跑,和相互的碰撞、冲突,非常适合女同学在这个时段练习。在冬春两季则多选用篮球作为教学的主要内容和多与跑相结合的身体素质练习，并在课堂上注意营造良好氛围，布置一个宽松的练习环境，诱发学生对学习的兴趣,引导学生较快地进入角色，从而可以达到很好的学习和练习的效果。
　　3.注重师生之间情感的培养
　　3．1建立融洽的学生关系。教师与学生的融洽是提高学习兴趣的保证，教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。女同学由于生理、心理的特点，一方面害怕自己做得不好会被同学笑话，另一方面又希望有所表现被老师关注，因此在教学中我积极参与学生的练习，和学生一起做游戏，一起打比赛，尽可能关注每个学生，这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果也非常明显。
　　3．2适当应用激励语言。
　　学生在学习中不是一帆风顺的，从不会到会，在这其间会遇到很多挫折和许多意想不到的问题，并且会出现反复。有进步，也会有波动；有成功，也会有失败，面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。
　　3．3与学生平等相处。
　　以平等的身份与学生相处，切忌居高临下，以威压人，感情投入厚此薄彼，这样会在学生的心理上造成伤害，对教师的教学没有好处。特别是中等职业学校女生，她们感情细腻丰富而羞涩，因此，作为教师在和女生交往中要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。教师与学生的这种高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。
　　4.结束语
　　职校女生毕业之后将走向工作岗位，学校体育也随之告别。因此，在我们职业学校体育课教学中，除了要培养学生体育兴趣之外，更要培养学生身体以及合理有效锻炼身体的意识，避免或减少在今后的工作中因职业病带来的困扰，掌握科学锻炼的方法，把体育锻炼当作是一种享受。