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我的“同时并举”锻炼法,就是在同一时间里同时做三件事,即口动、手动、脚动。口动,是指背古书、古诗,唱自己喜欢的歌曲等。我认为这是一种独特的聊天方式,是自己和自己说话
身心全息对应,人的心理和生理是全息对应的,心理紧张时,身体也必然紧张;反过来,放松身体也能使我们心理状态放松下来。人体只有身心协调,才能健康。
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我是在老年大学听说瑜珈的.现在衣食不愁了,人们开始越来越关注更高的生活质量,瑜珈作为一种新兴的养生运动方式,就这样走进了我们的生活.
我国采矿业步入安全规划时代,从安全角度出采矿生产方案,不仅是国家政策的明确要求,也是保障采矿行业生产发展的基本条件.煤矿机电是现场开采生产的核心部分,需对其采取综合
饮食对付“秋老虎”rn入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天仍然很热,特别是秋后久晴无雨时,暑气更加逼人,这就是人们所说的“秋老虎”.医学专家表示,合理安排饮食可以减少“
1.控制总热量,避免肥胖。中年人由于脂肪组织逐渐增加,肌肉和活动组织相对减少,所以中年每日摄入的热量应控制在7500~8370千焦耳。这样体重才能控制在标准范围内。已有资料和
功能性便秘(FC)是因结直肠及肛门功能异常导致的便秘,主要表现为排便困难、排便次数减少、周期延长、粪便干结等.笔者基于“脏腑别通”理论,以“滋阴降火以补肾水,泻火散结以
孝,历来被中华民族奉为“人道之始,百行之源。”在这里,我们讲述的是上海某杂志社女记者张惠琴用血和泪与母亲一起创造生命奇迹,拨人心弦、催人泪下的故事。如果您身边的亲友
丝裂原活化蛋白激酶(MAPK)信号通路的激活在多种肿瘤发生发展过程中起着重要作用.在胰腺癌中,受体酪氨酸激酶的异常活化可以激活MAPK信号通路,在MAPK家族中,细胞外信号调节激
大米饭是多数中国人每天要吃的主食,如果掌握吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。
Rice is the staple food most Chinese eat