【摘 要】
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推铅球运动是田径运动投掷项目之一。此运动是一种利用人体全身力量协调用力将有一定重量的铅球从肩上用手臂掷出的运动项目。该项目中,男生球重规格5Kg,女生球重规格4Kg。实
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推铅球运动是田径运动投掷项目之一。此运动是一种利用人体全身力量协调用力将有一定重量的铅球从肩上用手臂掷出的运动项目。该项目中,男生球重规格5Kg,女生球重规格4Kg。实践证明,速度力量是铅球运动员所具备的核心素质。对于铅球运动而言,如果运动员腿部力量较差,则会导致动作停顿,破坏了不间断用力节奏,成为运动员发挥速度力量的最大障碍。但是速度和力量往往能够通过大量训练来进行补救,铅球能够取得好成绩的关键因素在于铅球运动员最后的用力支撑技术的发挥上,如果在此技术上能够有出色的发挥,那么就能够大大提高出手速度,实现
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