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眼睛是心灵的窗户，需倍加呵护。美国《退休人员协会》杂志近日载文，刊出波士顿大学医学院眼科专家曼珠·萨伯拉曼尼安博士总结出的11道选择题，帮助广大读者自测眼睛健康状况，以便及早防治各种眼部疾病，更好地保护双眼，提高生活质量。
1.成年人中最常见的眼部疾病是什么？
A.老年黄斑变性
B.白内障
C.青光眼
D.糖尿病性视网膜病变
答案与分析B美国国家眼科研究所数据显示，40岁以上的人群中患白内障最多，其次是糖尿病性视网膜病变和青光眼。50岁以上人群中，患老年黄斑变性人数最多。就全球而言，白内障为头号致盲病因，约占各种病因的46%，致盲总人数高达2100万。50-60岁的中老年人老年性白内障发病率为60%-70%；70岁以上的老年人，老年性白内障发病率接近80%；80岁以上的老年人几乎100%患有白内障。
2.白内障的病因是什么？
A.阅读或缝纫等距离太近
B.来自电脑屏幕的辐射
C.眼睛晶状体内蛋白质聚集
D.用眼过度
答案与分析C随着年龄的增长，眼睛晶状体弹性减弱、厚度增大。40岁之后，眼睛晶状体中容易产生少量蛋白质，形成白色障碍物，导致无法通过戴眼镜纠正的视力减退。
3.青光眼和老年黄斑变性的早期症状是什么？
A.疼痛
B.肿胀
C.多泪
D.以上都不是
答案与分析D青光眼和老年黄斑变性在早期阶段都没有明显症状。很多患者在眼科检查时发现，查出眼病之前对自己的眼疾竟然一无所知。青光眼及早发现和及时治疗，有助于保护一定的视力。老年黄斑变性导致的视力丧失暂时还无法治疗，不过病情可以得到一定缓解。
4.何时该接受眼科检查？
A.需要换眼镜的时候
B.发生麦粒肿的时候
C.根据年龄情况，每1-4年检查一次眼睛
D.当眼睛发红多泪的时候
答案与分析C美国眼科学会建议，为了在导致眼睛不可逆损伤之前发现疾病，40岁就应该接受眼科检查；40-54岁每2-4年查一次；55-64岁时，每1-3年查一次；65岁之后，每一两年查一次。
5.眼科检查可发现哪些疾病？
A.高血压
B.老年黄斑变性
C.脑瘤
D.以上都是
答案与分析D通过眼底视神经和视网膜检查，医生可以判断多种处在早期阶段的潜在疾病。如高血压、老年黄斑变性、糖尿病、视网膜脱落、白内障和某些传染病等。
6.通过扫描眼底血管，医生可发现哪种疾病的早期症状？
A.阿尔茨海默病
B.肌肉萎缩性侧索硬化
C.莱姆病
D.帕金森病
答案与分析A澳大利亚研究人员发现，视网膜感光组织血管变化可反映出大脑淀粉样蛋白斑块的堆积情况，而这正是阿尔茨海默病的重要前兆。
7.为了保护眼睛免受紫外线伤害，购买太阳镜时最应关注什么？
A.深色镜片
B.磨光镜片
C.偏光镜片
D.标签上列出的紫外线吸收率
答案与分析D选择太阳镜的目的是为了阻止紫外线伤害眼睛，选择标注UV400的太阳镜可以达到防御90%以上紫外线的水平。
8.使用电脑时如何防止眼睛疲劳？
A.经常让眼睛得到休息
B.靠近窗户以获得充足阳光
C.戴眼镜
D.做做放松练习
答案与分析A遵循“20-20-20规则”可以让眼睛得到很好的休息和放松。即，每使用电脑20分钟，向20英尺（约合6米）远之外眺望至少20秒钟。
9.以下哪种典型的与年龄相关的眼睛变化不会导致夜间开车难度加大？
A.眼睛对光线变化反应更慢
B.对远近物体的聚焦改变难度更大
C.眼睛晶状体变硬，更难看清近处物体
D.眼睛光亮一黑暗调节转化能力降低
答案与分析C这种情况被称为“老花”，是人到中年常见的视力障碍。戴老花镜很容易解决老花眼的问题。
10.为什么人们会揉眼睛？
A.改善眼部干涩
B.缓解压力
C.缓解过敏瘙痒
D.以上都是
答案与分析D揉眼睛会刺激眼睛流泪，冲走灰尘和其他刺激物。揉眼睛还会刺激迷走神经，减缓心率，进而帮助放松解压。不过通过揉眼睛缓解眼部过敏瘙痒，只会加重病情。此时，冷敷效果会更好。
11.感觉有斑点或团状物在眼前浮动，意味着什么？
A.眼镜需要调整更换
B.飞蚊症
C.微型寄生虫侵入眼内
D.晚上应戒酒
答案与分析B飞蚊症是一种常见的视觉障碍，通常为眼睛玻璃体退化所致。除了黑点之外，患者还可能看到类似缕烟、蜘蛛网或灰色斑点。飞蚊症有可能预示着更严重的问题，比如，视网膜脱落等。如果眼前漂浮物突然增多，同时还伴有闪光或视野屏障，应及时就医。
1.成年人中最常见的眼部疾病是什么？
A.老年黄斑变性
B.白内障
C.青光眼
D.糖尿病性视网膜病变
答案与分析B美国国家眼科研究所数据显示，40岁以上的人群中患白内障最多，其次是糖尿病性视网膜病变和青光眼。50岁以上人群中，患老年黄斑变性人数最多。就全球而言，白内障为头号致盲病因，约占各种病因的46%，致盲总人数高达2100万。50-60岁的中老年人老年性白内障发病率为60%-70%；70岁以上的老年人，老年性白内障发病率接近80%；80岁以上的老年人几乎100%患有白内障。
2.白内障的病因是什么？
A.阅读或缝纫等距离太近
B.来自电脑屏幕的辐射
C.眼睛晶状体内蛋白质聚集
D.用眼过度
答案与分析C随着年龄的增长，眼睛晶状体弹性减弱、厚度增大。40岁之后，眼睛晶状体中容易产生少量蛋白质，形成白色障碍物，导致无法通过戴眼镜纠正的视力减退。
3.青光眼和老年黄斑变性的早期症状是什么？
A.疼痛
B.肿胀
C.多泪
D.以上都不是
答案与分析D青光眼和老年黄斑变性在早期阶段都没有明显症状。很多患者在眼科检查时发现，查出眼病之前对自己的眼疾竟然一无所知。青光眼及早发现和及时治疗，有助于保护一定的视力。老年黄斑变性导致的视力丧失暂时还无法治疗，不过病情可以得到一定缓解。
4.何时该接受眼科检查？
A.需要换眼镜的时候
B.发生麦粒肿的时候
C.根据年龄情况，每1-4年检查一次眼睛
D.当眼睛发红多泪的时候
答案与分析C美国眼科学会建议，为了在导致眼睛不可逆损伤之前发现疾病，40岁就应该接受眼科检查；40-54岁每2-4年查一次；55-64岁时，每1-3年查一次；65岁之后，每一两年查一次。
5.眼科检查可发现哪些疾病？
A.高血压
B.老年黄斑变性
C.脑瘤
D.以上都是
答案与分析D通过眼底视神经和视网膜检查，医生可以判断多种处在早期阶段的潜在疾病。如高血压、老年黄斑变性、糖尿病、视网膜脱落、白内障和某些传染病等。
6.通过扫描眼底血管，医生可发现哪种疾病的早期症状？
A.阿尔茨海默病
B.肌肉萎缩性侧索硬化
C.莱姆病
D.帕金森病
答案与分析A澳大利亚研究人员发现，视网膜感光组织血管变化可反映出大脑淀粉样蛋白斑块的堆积情况，而这正是阿尔茨海默病的重要前兆。
7.为了保护眼睛免受紫外线伤害，购买太阳镜时最应关注什么？
A.深色镜片
B.磨光镜片
C.偏光镜片
D.标签上列出的紫外线吸收率
答案与分析D选择太阳镜的目的是为了阻止紫外线伤害眼睛，选择标注UV400的太阳镜可以达到防御90%以上紫外线的水平。
8.使用电脑时如何防止眼睛疲劳？
A.经常让眼睛得到休息
B.靠近窗户以获得充足阳光
C.戴眼镜
D.做做放松练习
答案与分析A遵循“20-20-20规则”可以让眼睛得到很好的休息和放松。即，每使用电脑20分钟，向20英尺（约合6米）远之外眺望至少20秒钟。
9.以下哪种典型的与年龄相关的眼睛变化不会导致夜间开车难度加大？
A.眼睛对光线变化反应更慢
B.对远近物体的聚焦改变难度更大
C.眼睛晶状体变硬，更难看清近处物体
D.眼睛光亮一黑暗调节转化能力降低
答案与分析C这种情况被称为“老花”，是人到中年常见的视力障碍。戴老花镜很容易解决老花眼的问题。
10.为什么人们会揉眼睛？
A.改善眼部干涩
B.缓解压力
C.缓解过敏瘙痒
D.以上都是
答案与分析D揉眼睛会刺激眼睛流泪，冲走灰尘和其他刺激物。揉眼睛还会刺激迷走神经，减缓心率，进而帮助放松解压。不过通过揉眼睛缓解眼部过敏瘙痒，只会加重病情。此时，冷敷效果会更好。
11.感觉有斑点或团状物在眼前浮动，意味着什么？
A.眼镜需要调整更换
B.飞蚊症
C.微型寄生虫侵入眼内
D.晚上应戒酒
答案与分析B飞蚊症是一种常见的视觉障碍，通常为眼睛玻璃体退化所致。除了黑点之外，患者还可能看到类似缕烟、蜘蛛网或灰色斑点。飞蚊症有可能预示着更严重的问题，比如，视网膜脱落等。如果眼前漂浮物突然增多，同时还伴有闪光或视野屏障，应及时就医。