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随伴随着《叶问》系列电影的上映，我国出现了一股学习咏春拳，崇拜叶问的社会风气，咏春拳被认为是我国武术的瑰宝，更是得到了大批人士吹捧与传习。咏春拳的攻防招式十分独特，有着自身的套路与方法，也是被认为实战效果优良的武术，其一招一式都是基于实战开展，通过优异的攻防技巧与思路成为我们传习的典范，同时也是习武防身的首选。为此本文对于咏春的实战意义开展探讨，分析其在实战中的具体应用。
咏春拳属于南派拳法，是一种适合于实战的拳法，同时其蕴含丰富的武学思想，形式变化多样，发展到今天已经变为一种具有较多社会功能的体育健身项目。特别是进入到新世纪之后，因为咏春拳具有的攻防都是依据实战开展，同时具有无招胜有招的武学思想，在近代的搏击中得到了大面积的推广。如今学习咏春的人遍布世界各地，其影响力已经拓展到全世界的范围内，为此本文基于实战的角度分析咏春的攻防思想，深度的剖析咏春拳的实战意义。
1 研究方法
1.1 文献资料法
依据本文研究的基本目标与思路，本文在研究之初收集了大量有关于咏春拳的研究文献与传习资料，重点分析咏春拳的实战理论，分析其中蕴含的实战意义。
1.2 访谈法
采用访谈分析的方法，对于能接触到的咏春爱好者，传习者进行走访分析，进一步的了解咏春，同时分析其中蕴含的深切道理与实战意义。
2 咏春拳进攻技巧理念及实战分析
2.1 咏春拳进攻的技巧及其理念
近战的时候，敌我之间的攻击是非常快速的，在千钧一发之际是没有精力与时间去思索如何出招，需要依据对方的变化来变化。为了应付这种多变的情况，这个时候的视觉已经不重要，重要的为内心的感觉，为此无招胜有招的思想就出现了。练习者需要长期经过系统练习，使一招一式融入自己脑中形成潜移默化的反应，方能无招胜有招。咏春的套路是无限的，这与道家无与有的思想不谋而合，咏春通常的实战格斗含有下面集中攻击思想：
中线理论，接近我们人体中心的都是我们人体的重要器官，同时我们人体的平衡也要靠近中线。所以攻击中线，不管是在距离、速度还是受力的角度来分析，中线都是最为理想的攻击目标，相反，对于中线的保护也是最为重要的。
短距离思想，对于最接近自身的目标需要给予做快速，最猛烈地攻击。直圆思想的直拳无非就是我们所说的直线运动理论。就是利用最少的时间和最短的距离来进行攻击。为此只有在直线达不到的时候，需要采用迂回来实现自己的目标，粘手的圆形运动才是最优有效的。在防守的时候恰恰相反，通过圆形运动来进行防御，例如在消打的同时，要做半圆的滚动卸力，另外一只手则要运用直线的快速的反击。
立体思想，踢、拿、打、跌等方法并行使用的时候，立体交义与全方位的变化模式，可以使得攻击目标防不胜防，因而提升了自己获胜的概率。例如我们未必运用立体组合法取胜，其实可以用最为简单的动作获胜。
要害思想，攻击薄弱要害部位的时候，无需以力取胜，通过小力获胜即可，从而达到对手丧失攻击力的目的。中线理论同要害理论类似，因为中线位置要害较多，也是最为容易暴露与攻击效果最大的部位。
2.2 咏春拳在实战中的运用分析
咏春拳在实战时候的基本套路为见招拆招，为此其具有十分强大的攻击效果，其具有的实战意义体现在，可以利用最少的时间，通过最短的距离，使最小的力度后的最大的效果，短时间内战胜对手。其实战的基本思想为借力打力，通过巧劲获胜，不会出现硬碰硬的局面。咏春在实战中的意义为接手变势。
实战中，对方的无防守的区域是我们的主要攻击点，这个动作会直接致使对方重心不稳从而展开挑战，使其容易受到我方的攻击。主动的桥手，通过战略的姿态来进行格斗，咏春直接攻击的思路在这也能很好的体现出。在实战中，通过最快速最直接的方法打击对方要害部位，抓住一切可能的机会获胜。在获得自身想要的局面之后，可以随心的攻击，同时把掌握优先的进攻时机。
3 咏春拳防守技巧理念及其实战分析
3.1 咏春拳防守的技巧及理念
在防守的時候，咏春的思路为主“无”、贵“柔”、重“反”，同道家的哲学类似，进而演化出自身的格斗思路与战术体系。比如在特定的条件下会出现无招胜有招的局面，还有可能转化为有招胜无招的转化机会。这种最为直观的辩证法，就是老子则学的体现，通常咏春的实战格斗防守理念有如下几个方面：精简、时间第一、时间决定一切。最为有效的招式就是通过最为简单的动作，在最短的时间内实现最为有效的防守，同时还需要寻找攻击的机会。
三角理念，对于平面的三角形式最为稳定的结构，还可以组建成为椎体空间结构，比如双手组成暂时的稳定三角形，可以攻击还可以防守。
3.2 咏春拳在防守中的实战分析
3.2.1 AB实战中，B出左直拳攻击A的头部，A在B进行攻击之后，用左手接住对方的手臂，转换为对于B的攻击，这就是转守为攻的方法。
3.2.2 AB对峙时，B左直拳攻击A的头部，A进步同时，右臂屈肘挂膀格挡，右脚直接的攻击对方前腿，左手向下发力抓住B的左手臂，右拳直接发力击打对方的脸部，右脚顺势向前迈步，左腿踢踩对方的膝关节。
3.2.3 咏春拳防守中的实战意义，在放手的时候，通过胳膊抵挡对方的来袭，抵制住对方肘，使其失去平衡，获得胜机。同时要快速的发现对方弱点，保持自身的平衡，攻击其弱点。在对方回击之后，尽可能的将其留住，以便于将其控制。在对手的攻击能力大于自身的时候，可以使用手法改变其方向，躲避其主力攻势。
4 咏春拳的攻防风格特点
咏春拳有三套徒手套路，分别是初级套路：小念头、中级套路：寻桥、高级套路：标指。器械有一套刀法：叫八斩刀，共八节;一套棍法：叫六点半棍。常用基本手法有：冲拳、撑掌、摊掌、膀手。灵活用于实战中，通过闪躲、俯仰以及“二字钳阳马”的身形步法为标志。利用手部的灵巧，敏感的感觉等发挥出寸劲的优势。闪身、贴身以及紧迫等模式在攻防实战中使用最多，动作快速，刚柔并济。咏春还是一种非常科学的拳法，其优势在于埋身搏击。其基本理论为心法、手法等，平时需要多配合粘手联系以及通过敌桥手双接等训练自己的感觉与反应。
5 咏春拳的练习注意事项
咏春的初学阶段是非常关键的一个阶段，可以说这个阶段学不好，以后的学习就很难学好或继续学下去，对初学者的建议：一要多练。二不要贪多急进。很多人便以为咏春拳易学，但却不知道如何运用，学完三套拳便以为是入门，练了几个散手便以为入室。功夫需苦练，咏春拳在于意，不在于形，弄明白咏春不是三两天的事。学好咏春更不是三两月能做到的事，就拿在学小念头的时候举例，要多练，这个时候先学形，学好每个动作，每个动作做到位，至于小念头练什么，怎么练，这些不明白的事情可以多问，一边练一边理解，许多东西要明白咏春拳道理的时候，又会不断自己反馈回来小念头的练法。所以、练会、多练是关键。学完小念头之后的，要多练转马，配合摊，伏，拦，膀，耕，捆，腊等基本手法练习。配合手法练习，一方面可以连生你的手，另一方面要慢慢体会腰马合一。咏春练到最后也就是两样东西：松和劲。没有腰马就不可能有劲。马步先要稳，站不稳就更别提打人了，稳之后要练成活马，做到手随步行，步随身换才能打到人，做到借力，卸力，舍力。马步是相当难练的，先要姿势正确，才能练好，再要就是花时间去磨练。再一个就是要多练黐手，黐手是咏春最重要的基础训练。手能不能松，步伐灵不灵活就是从这里练出来的，开始学的时候一定要注意手位的正确。这项训练虽然简单，但是练好手的位置一般人也要两三个月，如果理解不了黐手的含义，那么黐手就变成毫无意义的撩来撩去了。
6 结论
通过本文的分析，我们知道咏春拳是依据人体运动学规律建立的实战格斗技法，其利用人的内在思想控制自己的攻击与防守方法，通过双手并用的方法，进行近身的攻击与防守，进而使得效果达到最佳。近战格斗具有的主要思想为，快速，一切的技术动作都是着手于节省时间，通过咏春的传习不一定可以保证其逢战必胜，不过确实可以最大限度的保护你自己，尤其是其含有的武术思想，如何的减少错误，利用独特的眼光去看待事物等都是我们需要深入学习的。
（作者单位：广州体育学院）
咏春拳属于南派拳法，是一种适合于实战的拳法，同时其蕴含丰富的武学思想，形式变化多样，发展到今天已经变为一种具有较多社会功能的体育健身项目。特别是进入到新世纪之后，因为咏春拳具有的攻防都是依据实战开展，同时具有无招胜有招的武学思想，在近代的搏击中得到了大面积的推广。如今学习咏春的人遍布世界各地，其影响力已经拓展到全世界的范围内，为此本文基于实战的角度分析咏春的攻防思想，深度的剖析咏春拳的实战意义。
1 研究方法
1.1 文献资料法
依据本文研究的基本目标与思路，本文在研究之初收集了大量有关于咏春拳的研究文献与传习资料，重点分析咏春拳的实战理论，分析其中蕴含的实战意义。
1.2 访谈法
采用访谈分析的方法，对于能接触到的咏春爱好者，传习者进行走访分析，进一步的了解咏春，同时分析其中蕴含的深切道理与实战意义。
2 咏春拳进攻技巧理念及实战分析
2.1 咏春拳进攻的技巧及其理念
近战的时候，敌我之间的攻击是非常快速的，在千钧一发之际是没有精力与时间去思索如何出招，需要依据对方的变化来变化。为了应付这种多变的情况，这个时候的视觉已经不重要，重要的为内心的感觉，为此无招胜有招的思想就出现了。练习者需要长期经过系统练习，使一招一式融入自己脑中形成潜移默化的反应，方能无招胜有招。咏春的套路是无限的，这与道家无与有的思想不谋而合，咏春通常的实战格斗含有下面集中攻击思想：
中线理论，接近我们人体中心的都是我们人体的重要器官，同时我们人体的平衡也要靠近中线。所以攻击中线，不管是在距离、速度还是受力的角度来分析，中线都是最为理想的攻击目标，相反，对于中线的保护也是最为重要的。
短距离思想，对于最接近自身的目标需要给予做快速，最猛烈地攻击。直圆思想的直拳无非就是我们所说的直线运动理论。就是利用最少的时间和最短的距离来进行攻击。为此只有在直线达不到的时候，需要采用迂回来实现自己的目标，粘手的圆形运动才是最优有效的。在防守的时候恰恰相反，通过圆形运动来进行防御，例如在消打的同时，要做半圆的滚动卸力，另外一只手则要运用直线的快速的反击。
立体思想，踢、拿、打、跌等方法并行使用的时候，立体交义与全方位的变化模式，可以使得攻击目标防不胜防，因而提升了自己获胜的概率。例如我们未必运用立体组合法取胜，其实可以用最为简单的动作获胜。
要害思想，攻击薄弱要害部位的时候，无需以力取胜，通过小力获胜即可，从而达到对手丧失攻击力的目的。中线理论同要害理论类似，因为中线位置要害较多，也是最为容易暴露与攻击效果最大的部位。
2.2 咏春拳在实战中的运用分析
咏春拳在实战时候的基本套路为见招拆招，为此其具有十分强大的攻击效果，其具有的实战意义体现在，可以利用最少的时间，通过最短的距离，使最小的力度后的最大的效果，短时间内战胜对手。其实战的基本思想为借力打力，通过巧劲获胜，不会出现硬碰硬的局面。咏春在实战中的意义为接手变势。
实战中，对方的无防守的区域是我们的主要攻击点，这个动作会直接致使对方重心不稳从而展开挑战，使其容易受到我方的攻击。主动的桥手，通过战略的姿态来进行格斗，咏春直接攻击的思路在这也能很好的体现出。在实战中，通过最快速最直接的方法打击对方要害部位，抓住一切可能的机会获胜。在获得自身想要的局面之后，可以随心的攻击，同时把掌握优先的进攻时机。
3 咏春拳防守技巧理念及其实战分析
3.1 咏春拳防守的技巧及理念
在防守的時候，咏春的思路为主“无”、贵“柔”、重“反”，同道家的哲学类似，进而演化出自身的格斗思路与战术体系。比如在特定的条件下会出现无招胜有招的局面，还有可能转化为有招胜无招的转化机会。这种最为直观的辩证法，就是老子则学的体现，通常咏春的实战格斗防守理念有如下几个方面：精简、时间第一、时间决定一切。最为有效的招式就是通过最为简单的动作，在最短的时间内实现最为有效的防守，同时还需要寻找攻击的机会。
三角理念，对于平面的三角形式最为稳定的结构，还可以组建成为椎体空间结构，比如双手组成暂时的稳定三角形，可以攻击还可以防守。
3.2 咏春拳在防守中的实战分析
3.2.1 AB实战中，B出左直拳攻击A的头部，A在B进行攻击之后，用左手接住对方的手臂，转换为对于B的攻击，这就是转守为攻的方法。
3.2.2 AB对峙时，B左直拳攻击A的头部，A进步同时，右臂屈肘挂膀格挡，右脚直接的攻击对方前腿，左手向下发力抓住B的左手臂，右拳直接发力击打对方的脸部，右脚顺势向前迈步，左腿踢踩对方的膝关节。
3.2.3 咏春拳防守中的实战意义，在放手的时候，通过胳膊抵挡对方的来袭，抵制住对方肘，使其失去平衡，获得胜机。同时要快速的发现对方弱点，保持自身的平衡，攻击其弱点。在对方回击之后，尽可能的将其留住，以便于将其控制。在对手的攻击能力大于自身的时候，可以使用手法改变其方向，躲避其主力攻势。
4 咏春拳的攻防风格特点
咏春拳有三套徒手套路，分别是初级套路：小念头、中级套路：寻桥、高级套路：标指。器械有一套刀法：叫八斩刀，共八节;一套棍法：叫六点半棍。常用基本手法有：冲拳、撑掌、摊掌、膀手。灵活用于实战中，通过闪躲、俯仰以及“二字钳阳马”的身形步法为标志。利用手部的灵巧，敏感的感觉等发挥出寸劲的优势。闪身、贴身以及紧迫等模式在攻防实战中使用最多，动作快速，刚柔并济。咏春还是一种非常科学的拳法，其优势在于埋身搏击。其基本理论为心法、手法等，平时需要多配合粘手联系以及通过敌桥手双接等训练自己的感觉与反应。
5 咏春拳的练习注意事项
咏春的初学阶段是非常关键的一个阶段，可以说这个阶段学不好，以后的学习就很难学好或继续学下去，对初学者的建议：一要多练。二不要贪多急进。很多人便以为咏春拳易学，但却不知道如何运用，学完三套拳便以为是入门，练了几个散手便以为入室。功夫需苦练，咏春拳在于意，不在于形，弄明白咏春不是三两天的事。学好咏春更不是三两月能做到的事，就拿在学小念头的时候举例，要多练，这个时候先学形，学好每个动作，每个动作做到位，至于小念头练什么，怎么练，这些不明白的事情可以多问，一边练一边理解，许多东西要明白咏春拳道理的时候，又会不断自己反馈回来小念头的练法。所以、练会、多练是关键。学完小念头之后的，要多练转马，配合摊，伏，拦，膀，耕，捆，腊等基本手法练习。配合手法练习，一方面可以连生你的手，另一方面要慢慢体会腰马合一。咏春练到最后也就是两样东西：松和劲。没有腰马就不可能有劲。马步先要稳，站不稳就更别提打人了，稳之后要练成活马，做到手随步行，步随身换才能打到人，做到借力，卸力，舍力。马步是相当难练的，先要姿势正确，才能练好，再要就是花时间去磨练。再一个就是要多练黐手，黐手是咏春最重要的基础训练。手能不能松，步伐灵不灵活就是从这里练出来的，开始学的时候一定要注意手位的正确。这项训练虽然简单，但是练好手的位置一般人也要两三个月，如果理解不了黐手的含义，那么黐手就变成毫无意义的撩来撩去了。
6 结论
通过本文的分析，我们知道咏春拳是依据人体运动学规律建立的实战格斗技法，其利用人的内在思想控制自己的攻击与防守方法，通过双手并用的方法，进行近身的攻击与防守，进而使得效果达到最佳。近战格斗具有的主要思想为，快速，一切的技术动作都是着手于节省时间，通过咏春的传习不一定可以保证其逢战必胜，不过确实可以最大限度的保护你自己，尤其是其含有的武术思想，如何的减少错误，利用独特的眼光去看待事物等都是我们需要深入学习的。
（作者单位：广州体育学院）