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中图分类号：G822.9 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）02-000-01
摘 要 长跑是一项极好的锻炼品质、强身健体的体育运动项目，同时长跑又是一项枯草乏味累人的运动，许多大学生不喜欢长跑，但高校大学生长跑社团却聚集了一群乐于长跑运动的人，了解长跑社团会员参与长跑锻炼动机和心理需求取向，对促进更多高校大学生参与长跑锻炼身体具有现实意义。
关键词 大学生 长跑社团 锻炼身体 心理需求
一、研究对象与方法
（一）研究对象
抽取北京师范大学120名长跑社团会员为调查对象。
（二）研究方法
文献资料法：从北京师范大学图书馆、中国知网、维普、万方等数据库取得所需资料。
问卷调查法：通过查阅文献资料，遵循社会调查问卷设计的原则，初步确定影响因素，并制定学生调查问卷。
120 100% 120 100%
数理统计法：采用一般统计方法，对有关数据进行计算和分析。
二、研究结果与分析
（一）大学生长跑社团会员参与长跑锻炼的心理需求动因分析
1.心理学中的动机理论
锻炼动机是指激发、定向和维持锻炼行为的心理过程。最常用的一种分类是根据锻炼活动的目标，将动机分为内在动机和外在动机。内在动机指由锻炼活动本身作为锻炼的目标而产生的锻炼动力，即锻炼活动自身成为学生的锻炼目标，学生在锻炼过程中获得满足，表现出强烈的求知欲并感受到锻炼的乐趣。外在动机指由锻炼结果或锻炼活动以外的因素作为锻炼目标而产生的锻炼动力，即锻炼的目标由锻炼的结果和意义决定，锻炼只是达到目标的手段。
2.大学生参加跑步锻炼的身体需求动因
每个人都有喜欢的运动项目，但是会参与到其中那是什么原因呢？对跑步锻炼者进行调查见表2
表2 大学生参加跑步锻炼的身体需求动因
促进身体健康 减肥 发展体能 发展心肺功能 通过锻标考试需要
人数 25 20 35 10 30
比例% 21 17 29 8 25
男生 23 7 30 8 22
女生 2 13 5 2 8
从表2显示可得出数据为：男生30%是因想发展自身体能而长跑，发展体能也是占总人数最多35%；发展心肺功能在学生意识中占居比较小的地位，只有8%的学生是为了发展心肺功能而参与长跑。
3.大学生参加跑步锻炼的精神需求动因（见表3）
表3大学生参加跑步锻炼的精神需求动因
提高意志品质 提高学习精力 提高吃苦精神 放松心情 对长跑的兴趣 其他
人数 17 22 21 15 35 10
比例% 14 18 18 13 29 8
男生 14 15 16 12 29 6
女生 3 7 5 5 6 4
表3显示：通过这120名的团员的了解有14%的学生认为长跑能提高意志品质；占居同样多的是能提高自身的吃苦精神；还有8%的学生因为其他原因加入社团。
（二）大学长跑社团活动对长跑锻炼者心理需求的影响
表4 长跑社团组织对大学生参加跑步锻炼的心理需求影响
有组织有纪律 找到共同爱好的人 提高锻炼情趣 增加锻炼效果 其他
人数 22 13 25 41 19
比例% 18 11 21 34 16
表4显示：大学生加入长跑社团的原因有18%的学生是因为长跑社团中有组织有纪律而加入；还有16%的学生因为其他原因加入协会。
三、结论
（一）师大长跑社团是以一群喜欢运动，热爱运动，崇尚健康的生活理念，有着恒久精神和顽强毅力的师大学生为基础而创建的社团组织。
（二）锻炼动机是直接推动人们进行锻炼的直接原因和内部动力。大学生参加跑步锻炼的精神需求动因有提高意志品质、提高学习精力、提高吃苦精神、放松心情、对长跑的兴趣等。
（三）长跑社团组织对大学生参加跑步锻炼的心理需求影响的主要有组织有纪律，找到共同爱好的人，提高锻炼情趣，增加锻炼效果。
参考文献：
[1] 章志光.社会心理学[M].北京：人民教育出版社.1996.
[2] 边玉芳.教育心理学[M].浙江教育出版社.2009，5.
[3] 叙事民.大学生课外体育活动参与现状[J].北京体育学院报.2003， 3， 9-11.
[4] 楼兰萍.浙江省大学生长跑锻炼的心理调查研究[J].体育科学.2004，4，12-13.
[5] 冯邱明.对高校的课外体育活动俱乐部模式的研究[J].广州体育学院报.2003，1，2-3.
摘 要 长跑是一项极好的锻炼品质、强身健体的体育运动项目，同时长跑又是一项枯草乏味累人的运动，许多大学生不喜欢长跑，但高校大学生长跑社团却聚集了一群乐于长跑运动的人，了解长跑社团会员参与长跑锻炼动机和心理需求取向，对促进更多高校大学生参与长跑锻炼身体具有现实意义。
关键词 大学生 长跑社团 锻炼身体 心理需求
一、研究对象与方法
（一）研究对象
抽取北京师范大学120名长跑社团会员为调查对象。
（二）研究方法
文献资料法：从北京师范大学图书馆、中国知网、维普、万方等数据库取得所需资料。
问卷调查法：通过查阅文献资料，遵循社会调查问卷设计的原则，初步确定影响因素，并制定学生调查问卷。
120 100% 120 100%
数理统计法：采用一般统计方法，对有关数据进行计算和分析。
二、研究结果与分析
（一）大学生长跑社团会员参与长跑锻炼的心理需求动因分析
1.心理学中的动机理论
锻炼动机是指激发、定向和维持锻炼行为的心理过程。最常用的一种分类是根据锻炼活动的目标，将动机分为内在动机和外在动机。内在动机指由锻炼活动本身作为锻炼的目标而产生的锻炼动力，即锻炼活动自身成为学生的锻炼目标，学生在锻炼过程中获得满足，表现出强烈的求知欲并感受到锻炼的乐趣。外在动机指由锻炼结果或锻炼活动以外的因素作为锻炼目标而产生的锻炼动力，即锻炼的目标由锻炼的结果和意义决定，锻炼只是达到目标的手段。
2.大学生参加跑步锻炼的身体需求动因
每个人都有喜欢的运动项目，但是会参与到其中那是什么原因呢？对跑步锻炼者进行调查见表2
表2 大学生参加跑步锻炼的身体需求动因
促进身体健康 减肥 发展体能 发展心肺功能 通过锻标考试需要
人数 25 20 35 10 30
比例% 21 17 29 8 25
男生 23 7 30 8 22
女生 2 13 5 2 8
从表2显示可得出数据为：男生30%是因想发展自身体能而长跑，发展体能也是占总人数最多35%；发展心肺功能在学生意识中占居比较小的地位，只有8%的学生是为了发展心肺功能而参与长跑。
3.大学生参加跑步锻炼的精神需求动因（见表3）
表3大学生参加跑步锻炼的精神需求动因
提高意志品质 提高学习精力 提高吃苦精神 放松心情 对长跑的兴趣 其他
人数 17 22 21 15 35 10
比例% 14 18 18 13 29 8
男生 14 15 16 12 29 6
女生 3 7 5 5 6 4
表3显示：通过这120名的团员的了解有14%的学生认为长跑能提高意志品质；占居同样多的是能提高自身的吃苦精神；还有8%的学生因为其他原因加入社团。
（二）大学长跑社团活动对长跑锻炼者心理需求的影响
表4 长跑社团组织对大学生参加跑步锻炼的心理需求影响
有组织有纪律 找到共同爱好的人 提高锻炼情趣 增加锻炼效果 其他
人数 22 13 25 41 19
比例% 18 11 21 34 16
表4显示：大学生加入长跑社团的原因有18%的学生是因为长跑社团中有组织有纪律而加入；还有16%的学生因为其他原因加入协会。
三、结论
（一）师大长跑社团是以一群喜欢运动，热爱运动，崇尚健康的生活理念，有着恒久精神和顽强毅力的师大学生为基础而创建的社团组织。
（二）锻炼动机是直接推动人们进行锻炼的直接原因和内部动力。大学生参加跑步锻炼的精神需求动因有提高意志品质、提高学习精力、提高吃苦精神、放松心情、对长跑的兴趣等。
（三）长跑社团组织对大学生参加跑步锻炼的心理需求影响的主要有组织有纪律，找到共同爱好的人，提高锻炼情趣，增加锻炼效果。
参考文献：
[1] 章志光.社会心理学[M].北京：人民教育出版社.1996.
[2] 边玉芳.教育心理学[M].浙江教育出版社.2009，5.
[3] 叙事民.大学生课外体育活动参与现状[J].北京体育学院报.2003， 3， 9-11.
[4] 楼兰萍.浙江省大学生长跑锻炼的心理调查研究[J].体育科学.2004，4，12-13.
[5] 冯邱明.对高校的课外体育活动俱乐部模式的研究[J].广州体育学院报.2003，1，2-3.