不知从何时开始，大人总喜欢说：“快一点、快一点！”“来不及了，再快一点！”孩子吃饭时，要孩子快一点；穿衣服时，也要他快一点；走路时，更要快一点。到底，我们在追赶什么？又何需如此匆忙？
　　我们每个人都行色匆匆，高效率是我们在工作上的基本要求，但在不知不觉中，也成为了我的生活习惯。而这些习惯也如影随形地表现在我每天的日常生活中，永远都有“赶不及”的焦虑。
　　第一次真正察觉自己绷得实在太紧，是在怀着女儿即将临盆之际，那时已经怀胎九个多月，正在休产假：某日与姊妹淘相约闲逛，不知怎么的，我就是习惯拼命走，不管是逛商店、过斑马线，我总是走在朋友前面。后来朋友问我到底在赶什么？我说：“没有啊！”女朋友问：“那为什么走那么快？”她觉得自己都没在享受午后时光，而是一直努力在追上我的脚步。我听了心一惊，“怎么会这样？”停下脚步才发现，我的两条腿的确已经感到酸痛，而我也没有真正享受到该有的悠闲。
　　此后，我要求自己“忙而不慌”，动作保持效率，但心情要保持从容平静；每当我又开始慌乱时，就深呼吸，提醒自己，该放慢脚步了。陪伴孩子也是一样，现代父母很多是双薪家庭，孩子上幼儿园前，大多请长辈帮忙或请保姆照看，仅能用有限的时间陪伴，但往往因为下班又有一堆事情要处理，经常让孩子好不容易等到爸妈回家，却又要忍受父母亲不断重复“快一点”的轰炸。其实，陪伴孩子不在时间长短，而是有没有“专心”陪伴；很认真地陪伴孩子半个小时、十五分钟，彼此有交流、有互动，孩子才能感受到父母亲对他的爱。如果爸妈老是心不在焉，边忙其他事边把孩子放在一旁，这样的陪伴毫无品质可言，只能说是“同在一屋檐下”罢了。
　　有时，我们都忘了多留一些时间给孩子，让孩子可以在“不追赶”的环境中成长，有充分的时间探索万物。孩子的感受力会在我们每日多出的五分钟里，渐渐被保存或强化。妈妈常跟我说，记得我很小的时候，感觉很敏锐，经常听得到或感觉得到大人没有注意的事，并因而惊讶不已、开心许久。但是随着年龄越来越大，我们的感受力被一点一点的消磨掉，变得越大越不容易被感动。但缺乏感动的人生，多无趣啊！
　　年过三十后，我学会多给自己五分钟、多给先生五分钟、多给孩子五分钟。我这个从踏出社会就像陀螺旋转不停，每日在工作与生活需求间打转的人，有了这样的学习，不但轻松了自己，也轻松了身边爱我的与我爱的人。
　　五分钟，可以让孩子多做些什么？带孩子到公园、游乐场玩耍时，鼓励孩子尽情玩吧！如果环境安全，就让孩子光着脚丫，用皮肤敏感的触觉，感受土地最真实的滋味；或者当孩子在洗澡时，多给他五分钟，让他可以泡在澡盆里玩水、泡澡，或者用泡沫在墙壁上涂鸦也很有趣！带孩子到超市买菜，给孩子多五分钟时间认识超市里各种新奇的物品、食物吧，别老是拿了菜就急急忙忙去结账，还催赶孩子不要逗留。只要多给五分钟，孩子的每一项生活体验，都会变得更精彩。
　　责编：王敬川