【摘 要】
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2002年1月下旬，我患了颈椎病。开始时感到右肘关节酸疼得厉害，后来逐渐发展成右臂、右手麻木；脖子往左歪時“咯”地一响。经检查诊断为颈椎骨质增生，椎管变形，神经根型颈椎病。开始，我接受颈椎牵引治疗，初期效果还挺好，但后来病情反复，右臂还是麻木无力。为这病，我读了许多书，逐渐对足反射疗法产生了兴趣。同年4月开始，我尝试用书上学到的足反射疗法给自己治疗病，最主要的就是做“大脚趾操”。 具体方法是：
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2002年1月下旬，我患了颈椎病。开始时感到右肘关节酸疼得厉害，后来逐渐发展成右臂、右手麻木；脖子往左歪時“咯”地一响。经检查诊断为颈椎骨质增生，椎管变形，神经根型颈椎病。开始，我接受颈椎牵引治疗，初期效果还挺好，但后来病情反复，右臂还是麻木无力。为这病，我读了许多书，逐渐对足反射疗法产生了兴趣。同年4月开始，我尝试用书上学到的足反射疗法给自己治疗病，最主要的就是做“大脚趾操”。
具体方法是： 首先，以食指、大拇指抓往同侧的大脚趾（我是右臂麻，足反射区在右大脚趾的根部），先上下扳动大脚趾，直至脚趾发酸。然后再抓往大脚趾轻轻地转动，开始幅度宜小些，逐渐地加大转圈幅度；然后换一个方向再转。这两项活动一共进行5分钟。结束后，脚趾并拢、往上翘，同时伸直脚底。每日做一两次。刚开始半个月，我在扳动、转动大脚趾时，颈项反射区——大脚趾根部疼痛难忍，但坚持半个月后，疼痛减轻，同时病情也开始好转。一个月后，
难缠的颈椎病得以康复，头往左歪颈椎也不响了。（薛殿凯）
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门诊时间： 每周三下午/每周五上午 问：我最近经常发现眼前有黑影飘动，会不会是视网膜脱离？ 方丽珍：眼前黑影形态繁多，如尘状、线状、蛛网状等，有的黑影在眼球运动时随之无规律飘动，形态会有改变。这种黑影一般是玻璃体液化、后脱离、混浊所造成，而引起上述玻璃体变化的疾病很多，比如视网膜脱离、玻璃体积血、葡萄膜炎、视网膜炎等。一般地说，视网膜脱离的眼前黑影是固定不动的，不会随眼睛运动而变动，所以
我是上海市杨浦区上水居委会的居民，以前曾在居委会工作过，退休后依然热心社区工作，经常到居委会去帮忙，还成了小区的志愿者。今年初，杨浦区组织开展“小区卫生自管员”活动，我积极加入了小区卫生自管员队伍，希望能为改善居民生活环境、提高小区卫生水平贡献自己的一份力量。 目前，我们小区有10名卫生自管员，负责维护小区里5条弄堂的环境卫生。每周四上午，我们会全体出动，打扫卫生，清理死角。平时，我们首先从自身
《大众医学》杂志不但内容丰富、印制精良，而且具体防治方法实用、有效，深受广大民众喜爱，并享誉海内外。与此同时，《大众医学》编辑部与我也结下了深厚的友谊…… 时不我待，岁月流逝，不经意间已年逾古稀。回首此生，自青壮至老迈，既无轰轰烈烈壮举，也无可颂业绩贡献；既不善交际，亦无多嗜好。唯使我眷恋、可慰我心者，除与病员广有沟通外，就是与众多编辑结下的可贵情谊。 回想当年，我虽素爱读书，手不释卷，但
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巩纯秀 首都医科大学附属北京儿童医院内科主任医师、教授、硕士研究生导师。中华医学会儿科内分泌遗传代谢学组委员，中华医学会糖尿病学会委员,中华医学会糖尿病学分会北京分会委员。擅长糖尿病、生长、性发育、肾上腺等疾病的诊断治疗。专家门诊： 周三全天 随着社会经济的发展，营养状态的改善，青春期提前已是一个不争的事实。对北京、上海、广州女孩初潮平均年龄的调查发现，20世纪90年代比20世纪50年代提前