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春季万物复苏,气温回升,大多数人常感到困倦、疲乏,这就是春困。从入睡到起床,是一天中禁食最长的一段时间,清晨脑血糖较低,容易感觉到精神萎靡,这T时候急需补充能量来提升血糖水平,一顿营养的早餐就显得尤为重要了。
一张“完美早餐菜单”让你远离春困
【摘 要】
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春季万物复苏,气温回升,大多数人常感到困倦、疲乏,这就是春困。从入睡到起床,是一天中禁食最长的一段时间,清晨脑血糖较低,容易感觉到精神萎靡,这T时候急需补充能量来提升血
【机 构】
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不详
【出 处】
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乐活老年
【发表日期】
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2019年3期
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