由于青少年健康体质水平不断下降，所以为了解决这一问题，就需要从做好阳光体育运动研究工作入手，在加大教育指导力度的基础上进行教育创新，将健康标准落实到教育活动中去，利用健美操教学来帮助学生养成体育锻炼习惯，实现提升体质健康水平目标。
　　1 教育目标改革
　　在阳光体育运动理念下，就需要高校健美操教学需要及时更新教育观念，提出新型教育内容，明确教育发展要求，积极响应教育改革要求。因此在设计健美操教学目标时，应当从全面、深入等角度出发，坚持全面发展原则，以增强学生体质、掌握健美操技术等为基础，从不同角度促进学生的健康发展，养学生认识到参与体育锻炼的意义所在，从而逐渐养成锻炼的习惯。从阳光体育运动的内涵上来讲，就需要学生能够满足健康标准要求，掌握科学的锻炼方法，树立起终身锻炼意识。但是在研究中发现，由于长期受到传统教育模式的影响，使得健美操教学目标存在着表层化现象，如要求学生掌握一套、几套健美操。而这种目标难以激发学生学习热情，学生只能按照教师所讲述的内容熟悉动作。但是在阳光体育运动理念下，就需要从激发学生参与运动兴趣入手，利用运动兴趣帮助学生养成积极参与锻炼习惯，为学生的终身体育与健康发展提供支持。所以教师需要主动对阳光体育运动理念进行分析，找准健美操教育重点，将其转变成为体育教学任务，实现教育改革目标。教师在指导学生参与健美操学习时，应当从挖掘学生对参与这一运动的兴趣出发，让学生感受到学习的乐趣，从而确保学生能够集中注意力参与学习活动，在运动中逐渐提升自身的运动能力与身体素质，真正对体育运动产生出浓厚的学习兴趣。
　　2 教育内容改革
　　2.1 选择与学生能力、兴趣相符的内容
　　在阳光体育运动理念下高校中的健美操应当从做好融合与创新入手，以培养学生锻炼身体意识与能力为中心思想，做好技术传授与研究工作，整合教育内容，打造出适合的教育模式，为学生的个性发展提供支持，帮助学生掌握参与健美操学习的方法与能力。在研究中发现，许多教师在开展健美操教学时将重点放在了基本技术、辅助内容等方面，且这些内容不仅可以帮助学生调节心理，同时也可以激发学生参与积极性。当学生对所要学习的内容产生出浓厚的兴趣后，也就可以产生出积极的心理倾向，为后续活动开展提供支持，为阳光体育运动实施奠定基础。但是想要培养学生运动习惯，就需要从做好学生能力培养入手，结合实践活动内容，以培养学生教学能力为主，做好运动技术教学研究工作。在教学中不仅要讲述健美操学法、练法，同时也要及时讲述健康养护方法等。所以教师需要针对学生具体情况进行分析，做好学法指导工作，帮助学生掌握健身原理。只有将运动技能及时传授给学生，才能帮助学生掌握自主学习方法，逐渐提升自身自主学习能力，在主动学习健美操知识的同时实现阳光体育运动教育目标。
　　2.2 选择实用性、健康的教育内容
　　在开展健美操教学时，由于学生对理论知识的理解不足，很容易出现学习效果难以提升等问题。但是从实际上来讲，健美操与其他项目一样，有着专属的科学理论基础。在传统教育中教师主要以表面教育内容为主，但是在阳光体育运动理念下，则需要从健身原理、体质评价、锻炼原则等方面出发，确保教育的实效性与针对性，构建出能够促进学生未来发展的教育理论体系。只有将学生带入到体育学习中去，才能激发学生学习兴趣，感受到参与学习的乐趣，从而逐渐养成锻炼意识，保持学习积极性与主动性。
　　3 教學方法改革
　　想要培养学生的自主锻炼意识与能力，就需要采取适合的教育方法，在主动帮助、引导学生的同时加深对知识的理解，保持参与学习积极性，在参与运动中感受到学习的乐趣，树立起学习好健美操的自信心。第一，合作法。在教学中教师需要将学生划分成为不同的小组，要求学生之间进行合作，克服自身的不足。在相互连带关系下能够培养学生的责任感，让学生在主动合作中逐渐提升团队协作能力，提升自身的意志与品质。第二，课外延伸法。进行教育拓展已经成为了充实教育内容，保证教学连贯性的重要方法。借助延伸法能够帮助学生进一步巩固学习效果，将学生带入到锻炼活动中，让学生在积极参与的同时得到充分的锻炼，从而实现阳光体育运动教育目标。因此在教育中教师需要从鼓励、引导与激励教育等方面入手，让学生自发组织参与课外学习活动，而教师自身则需要做好指导工作，利用竞赛等方式将课内与课外结合在一起，实现对教学的延伸与创新。学生通过自发参与团体联系活动，不仅可以感受到学习健美操的乐趣，同时也可以在承担相应角色的基础上形成责任意识与锻炼意识。
　　综上所述，在高校健美操教学改革中应当主动将阳光体育运动落实到具体环节中去，以延伸健美操教学内容为主，针对教学活动进行探究，在加深对教学改革认识与理解的基础上利用教学平台，鼓励学生积极参与健美操学习活动，传递阳光体育运动理念，提升学生的身体素质。
　　（作者单位：四川外国语大学成都学院）