自从计算机发展到如今，信息技术发展水平越来越强，我们已经进入“互联网+”的时代。在这个时代，“互联网+”使我们的生活越来越便利，我们与它的关系也越来越紧密。“互联网+”融入到社会的各个领域，在教育教学中，其他学科在课堂上运用了“互联网+”，并在教学方面也比之前有很大提高，所以在高三体育教学中，我们也要运用“互联网+”技术，让我们的高三体育教学更加有效。本文就从“互联网+”技术如何让高三体育有效教学进行探讨。
　　在高中时期，学生学习科目多，学习压力大，学校往往对体育教学不重视。在高三这一年时间里，还是高中生考大学的关键期，学校对体育的态度就更加是可有可无了。面对这种情况我们的体育教学就应该更加提高效率不浪费每节课。在高三的体育课上我们运用“互联网+”技术辅助我们的课外体育教学工作开展的更好。在高三这一年运用“互联网+”让同学们身体得到锻炼，心理得到放松并且调节埋头读书的压力，更好的辅助学生投入到有效的学习中去。
　　1 让“互联网+”信息资源在体育教学发挥作用
　　在我们高三体育教学中，学生的课外活动时间很少，所以体育时间显得格外宝贵。我们高三一节课只有45分钟，教师在开展一些体育运动之前会讲一些活动规则，这样会减少同学们实践练习的时间。“互联网+”的资源非常丰富，我们在上课之前制定一下每节课的计划并对要进行的运动规则视频和讲解此运动的视频，有必要时还可以对一些运动的比赛视频进行观看，提高学生对体育运动认知能力。在每节上课的时间段教师运用“互联网+”搜寻一些关于体育发展历程的一些故事，让同学更加了解体育这门课程。这样的体育教学可以提高教学质量，也可以让学生在高三紧张的学习时间中放松身心。
　　2 设立体育资源平台 共享资源
　　2.1 建设体育资源平台
　　在信息技术发展到今天，几乎什么资源都能实现数字化。那么我们可以就创设一个实现一个地区体育老师可以分享交流专业知识和教学工作经验的平台。让在这里的老师可以找到自己所欠缺的地方并借鉴他人的优点来弥补自己的不足。这样在这里教师之前相互交流学习，为自己的体育教学工作寻找更好的方法。
　　2.2 开设体育微课堂
　　我们开设微课堂是为了让高三的学生能高效的上体育课。一些传统的体育课堂，教师在上课期间让学生跑跑步，做做操，有时会组织一些体育运动，在这之后就让学生们自由解散玩耍。这样会让学生对体育课慢慢失去兴趣，教师让解散完就想着回班里因为体育课太无聊不想上体育课。而如果开设体育微课堂老师提前将每节课的内容设定好。在体育课上难免有些重难点光靠干巴巴的讲学生难免听不懂，这时我们可以通过一些视频动画简单易懂的方式来呈现进行线上学习。在上课前用课余时间就让同学们提前了解，这样再上课时就轻松容易多了。如果每次课后学生有一些想学习新的课程时，教师应该及时告诉学生在哪里找到好的资源以供学习，或者有些同学还是很难对运动的一些技巧好好掌握，教师应该对学生重点教学。有针对性的教学才会是教学成果更好，还可以更好的激起学生学习体育的积极性。教师在每一次开设微课堂上课的时候应该多总结和反思教学方式，下次对开设微课堂进行改进。
　　2.3 体育视频辅助教学
　　有时体育视频可以帮助学生理解很多关于体育的知识。我们知道一些各大体育项目比赛时都是通过视频来帮助运动员们理解比赛规则和有关比赛的注意事项。因为大规模的比赛规章制度比较严苛，规则和注意事项也比较多，用文字表达总有疏漏而且不太好记，这时如果能够用视频：以幽默风趣的方式表达出来就会更加让人印象深刻，也不会给运动员造成巨大的压力和恐惧。我们在高中体育教学时也可以运用這一方法来吸引学生的注意力。例如学校开校运会也可以用这种视频辅助教学的方式，例如，对人员的介绍、规则的讲解、活动的介绍等这些都可以这种方式。这种方式更好的让高三的学生参与到体育运动中来，了解体育运动也可以加强师生之间的交流。
　　3 增加课程中师生双向互动
　　在教学中，学生才是课堂上的主体。作为教师要增强学生之间的交流。在没有“互联网+”对技术支持下，教师与学生之间交流十分不方便的，特别是高三学生学习任务重，更没有时间在线下与老师交流心得。互联网可以解决这个问题，教师可以建立一个交流平台，让学生有什么问题都可以在这个平台分享，同学们与教师之间也可以在互相探讨问题。这样的方式可以增加学生与教师之间互动，改善平常互动不足的情况。
　　4 结束语
　　“互联网+”技术魅力可是无穷大的，在互联网飞速发展的今天，教师如果能将互联网技术运用到自己的教学工作中会大大提高教学质量和效率。面对体育教学发展的低迷情况以及学校和学生都不太重视的情况下，互联网可能会带来新的转机。在新课改提倡学生素质全面提高前提下，我相信体育教育的发展也会越来越好。
　　（作者单位：贵州省安龙县第一中学）