拉丁舞跳出健与美

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  右安门街道社区服务中心拉丁舞健身艺术团成立于2003年12月。在全市社区活动中有拉丁舞项目的尚属先驱,拉丁舞艺术团成立九年来,先后培养了从8岁到70多岁几千人拉丁舞爱好者。这些拉丁舞爱好者,把跳拉丁舞当成了健身项目,融入了他们每天的生活,特别是已经成了一些中老年朋友的生活支柱和精神寄托。平时他们有活动或比赛时大家全力以赴的备战,没有活动和比赛时就一个动作一个动作的反复练习;把基本功当成每天的必修课目,一个动作都要经过几千遍的反复练习,可谓千锤百炼!
  几年来,艺术团的成员们参加了无数次比赛和庆典演出,拿过多次奖项,得到了右安门街道及区里舞蹈专业人员的认可和支持。尤其是:2007年10月,她们应邀参加了世界体育舞蹈协会组织的第一届“佳隆杯”体育舞蹈标准拉丁舞锦标赛,荣获“拉丁舞团体赛”第一名;盛芳艺园第二届拉丁舞第一名及优秀团队奖;北京市老年舞蹈大赛拉丁舞黄玫瑰奖等成绩。此外,他们还多次参加北京电视台文艺频道的节目录制。
  成立这么多年、能坚持这么多年的舞蹈队必有其独到之处和鲜明的特点,记者在采访现场了解到这些都要归于一位为此项事业一直坚守的人,她就是舞蹈教师成郁馥。也是记者在这里听到最多的一个名字!
  成郁馥:把心全扑在了拉丁舞I-
  在右安门街道社区服务中心的练功房里,挂满了大大小小的照片,大多是艺术团参加各种活动的场面,那些大裙摆、动作张扬的照片都是拉丁舞的,艺术团的副团长、拉丁舞老师成郁馥一张一张地给记者介绍着,但她谦虚地表示:这些都已经过去了。由于这些成绩的取得成郁馥在2008年4月被世界体育舞蹈协会IDSA(中国)总部授予常务理事。
  成郁馥今年60岁了,她依照自己对舞蹈和百姓普及的理解,在竞技拉丁舞基础上创出的一种适用于强身健体的新的舞蹈形式,并根据成年人学习拉丁舞蹈的实际情况,保留了拉丁舞热情奔放、动作流畅和活泼的舞蹈特点,减少了激烈的旋转和高难度动作,使之便于学习和掌握并易于坚持,有无舞蹈基础的人都能在短时间内学有成效。
  坚持是最好的证明
  今年70岁的赵茹敏,是拉丁舞队的大姐大,也是舞龄最长的一位,她已坚持8年了,看上去腰板挺拔、动作流畅、身材匀称,加上面色红润、温温的性格怎么看她也不像70岁的人!赵茹敏每天都坚持来服务中心练两个小时的拉丁舞,她表示:通过跳拉丁舞如今腿也灵活多了,心情特别好,还是多坚持有收获呀!
  今年同为62岁的郭荣贤和王薇跳拉丁舞已经7年了,是拉丁舞队的元老级人物,她们都考取了拉丁舞的教练资格,在老师不在的情况下可以带领舞蹈队员训练和参加一些社会活动,记者就是在去年的北京市老年舞蹈大赛上结识她们的。郭荣贤是位部队的转业干部,刚退休那阵子感到浑身的不自在,通过跳拉丁舞,心身都得到了锻炼,感到受益匪浅。如今她特别知足,坦言:现在有一个健身的环境,能做自己想做的事情,其实,人的身心健康了家庭也和睦了,是非也少了。王薇是个在黑龙江兵团插队十年的北京知青,回到北京后在医院工作,她告诉记者:她从小就喜欢跳舞,女性爱玩、爱美的天性她都有,爱穿漂亮的衣服,还经常把自己游山玩水的照片和感慨发到知青网上去和大家分享。
  开心快乐最重要
  今年55岁的柴述乐是通过病人家属介绍来这里学拉丁舞的,一学也是4年多的时间了,她最有感触的是跳舞可以提高素质,增强气质和乐感,跳跳舞心情非常愉悦。虽然现在还在工作,但忙里偷闲的每周还是坚持跳几次拉丁舞。柴述乐告诉记者现在她成了单位的文艺骨干,单位有庆典和联欢什么的,她就带着同事们走走时装步、跳跳舞,自己开心大家都开心。
  今年56岁的李芸大家都说她是最受益的一个,她是个没有一点舞蹈基础的人,还做过三次手术,通过跳拉丁舞,不但恢复了健康找到了自信还增加了气质。如李芸已经坚持四年了,特感谢老师对她的帮助。今年50岁的陈秀兰更是位受益者,说起陈秀兰大家你言我一语的,两年半以前她是一位病得几乎下不了楼的人,高血压、面瘫,整天无精打采的,是女儿把她搀到活动中心来的,女儿给她报名、陪她训练。刚开始时没练一会儿就上气不接下气儿的,经过两年多的锻炼,不但一点也看不出以前的样子来,现在是满面红光、两眼有神,浑身透着一股朝气,俨然一位气质优雅的舞蹈演员了!
  还有57岁的王兰云、52岁的赵连珍、55岁的王秀然及55岁的陈丽珍和49岁的陈丽英姐妹俩,都是通过拉丁舞找到了快乐、找到了自信。还有一位是刚刚参加拉丁舞训练的陈娟,她今年58岁,通过朋友介绍跳起了拉丁舞。她告诉记者:我现在特别高兴,到这里来整天就是乐,把身体里的一些亚健康都跳没了,眼睛都放光了。
  采访最后,成郁馥告诉记者:她根据中老人特点编排的这些拉丁舞动作主要是注意髋、腰、胸、肩肘部的关节运动,通过舞蹈在提升身体灵活度的同时,又达到了净化肺功能并具有修饰臂部、腰腿部曲线的作用。当前拉丁舞已成为一种新兴的、时尚的健身方式,其优美的音乐旋律、婀娜的舞姿舞步一定会让想了解拉丁舞的朋友喜欢上的。
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