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太极拳作为我国民族传统体育项目，凝聚了先人对自我身体的感知。身体是连接外界与内界的重要媒介，古人对太极拳的理解是以绝对的身体为载体的领悟。在太极拳的传承教学中，身体经验和身体控制使得拳法礼义得以内化；在展演过程中，太极拳的文化价值和拳法风格得以保存；在技击历练中，太极拳的攻防要义得以巩固；在修习养生中，太极拳的健身价值得以肯定。文章运用文献资料法、逻辑分析法，通过太极拳在教育、展演、技击和养生等方面的身体实践中探究传统文化的意义，为太极文化的现在以及未来寻找一条合理的发展路径。