养身养心,度过一个完美的假期

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  假期在即,对于以何种方式幸福地度过暑假,笔者有些嘱咐和祝福。
  利用能利用的时间好好休息、好好放松。尽管放了假,好多工作还是有的,好多琐事也有。远程研修要占用假期里的好多日子,有必要把自己的时间打理好,心中有数才能悠闲度日。
  当然,假期有个规划最好。带着孩子和老人外出欣赏美景也是一个不错的选择。当初我们是孩子的时候,是谁在紧紧地牵引着我们?是谁在家境不富裕的情况下为了我们的成长,为了扩大我们的视野,也要领我们走万里路读无字书。尽一份孝心吧,孝感动天,说不定前程上会有柳暗花明。
  万事不如身手好,一生须惜中年时。这里改了个字,“少”换成了“中”。都不小了,健康问题应该引起足够的重视。利用假期选择适合自己的运动方式锻炼锻炼,很有必要。当然,我们的“家传”武学——杨澄甫式太极拳健身效果更明显些。如果能利用一个假期把所有动作都学会,然后就一直坚持下来,三个月、三年后就可以体会到此拳的妙处了。现在但凡习此拳的老师都在不同程度上受益,身体都有了很大的改观,气质上也多了分沉静。
  刚才说的旅游、健身和养生有关系。其实,养生最关键的还是养心地。心地平,则世界地一切皆平!心平气和,气和则人贵,和为贵嘛,人就会渐渐高贵和高尚起来。
  《易经》上有一段话,经眼后很有感触,笔者就把它熟诵下来。子曰:君子居其室,出其言,善则千里之外应之,况其迩者乎?居其室,出其言,不善千里之外违之,况其迩者乎?言出乎身,加乎民;行发乎迩,见乎远;言行君子之枢机,枢机之发,荣辱之主也。言行,君子之所以动天地也,可不慎乎?
  人生能达成的境界,与一个人的言与行最为相关,最重要不过。“枢机”,比喻事物的关键部分。圣人将“言行”比作“君子之枢机”,说明言行是君子做人立身处世的关键所在,我们为人师者不可不知,更绝不可掉以轻心。
  作为万经之首的《易经》早已言之凿凿地告诉了我们:言与行是君子的关键,关键一旦发动,人生是荣是辱就瞬间确定下来。
  而言行的主人是谁?
  心地。
  一切言行皆从心地出来。所以这个假期更要加强心地方面的修养。我们当老师的尤其要注意加强心地修养。
  想起了一个人,范仲淹。
  在“上有天堂,下有苏杭”的苏州,有一所名校,就是苏州中学。据相关史料记载,学校创始人就是《岳阳楼记》的作者,北宋的范仲淹。
  范仲淹做苏州知府期间,十分注重兴办学校和书院,注意培养人才。那时,他在苏州卧龙街南头买块地,准备建宅居住。风水先生对他信口讲道:“卧龙街龙头在南,龙尾在北,是风水宝地。在这里修建宅院,必定子孙兴旺、卿相不断。”范仲淹听闻此言,笑道:“只是我家富贵,哪比得上天下有志之士在此受教育,那富贵将是不可估量的。”于是,慷慨献出此地,在这里修建了苏州府学。最初有学生二十余人,后来逐渐增加。范仲淹聘请名儒胡瑗在府学中担任教授。胡瑗治学严格,教学有方。为了办好府学,范仲淹还让儿子入学,要他尊师好学,在学生中起表率作用。在范仲淹的支持下,苏州府学风气好,学生勤于学习,遵守纪律,名冠东南。
  由于范文正公给子子孙孙树立了最好的榜样,所以范氏家族千年不衰,传到清朝总共出了七十二个尚书以上的职位。二十世纪后也是人才辈出。如史学界杰出大师范文澜,香港文化界名人、香港景范教育基金会创办人、香港新亚洲出版社董事长、香港新亚洲基金会主席范止安,河南省政协主席范钦臣,原《人民日报》总编范敬宜等。
  风水有无作用且不论,心地的作用、言行的作用可以略见一斑。“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的范仲淹给了后世人一个明证:人的言行决定他的命运,决定子孙后代的命运。所以,《易经》上说:“积善之家,必有余庆。”
  真正的幸福快乐是什么?
  大儿锄豆溪东,中儿正织鸡笼,最喜小儿无赖,溪头卧剥莲蓬。
  在正确的人生道路上每一步都走得稳健,就是健康富足的生命,清清爽爽,干干净净地做人做事就是在演绎精彩绝伦的人生。
  (作者单位:山东省临沂市第十五中学)
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