褪黑素对睡眠调节生理作用简述

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褪黑素是人体脑部松果体分泌的一种神经内分泌激素。今年来研究发现褪黑素最有广泛的生物学功能如调节机体生物钟节律促进睡眠、提高免疫力增强抗炎能力、清除自由基延缓衰老进程等。本文是对褪黑素的助眠作用做出详细的分析以应用到医学领域。
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