改善酸性体质的最佳食物之一

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海带是一种食用藻类,也是公认的健康食品。它几乎不含脂肪和热量,却含有多种人体不可缺少的营养成分,尤其碱性元素含量很高,被营养学界称为“碱性食物之冠”。常吃能改善酸性体质,预防疾病。专家建议,当感到疲劳或浑身酸痛时,不妨吃些海带。海带中碘的含量在所有食品中最高,有“含碘冠军”之称。碘是体内合成甲状腺素的主要原料,对于预防甲状腺肿大十分有效,还能够调节内分泌,预防乳腺增生。
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