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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）07-000-01
摘 要 据调查显示，现在很多的高中女学生都存在讨厌体育的现象，她们在体育课堂上会表现出课堂注意力不集中，而且情绪比较大，会找一些理由来请假，在进行考核的时候也是不严格认真，只是希望达到及格即可，对于课外活动参与的也比较少，没有自己喜欢的运动项目，所以就应该转变这些高中女生对于体育的态度，本文主要介绍了培养高中女学生对于体育学习兴趣的方法。
关键词 高中女生 体育兴趣 培养
对于高中教学的目标就是要培养学生德、智、体、美、劳全面发展，培养出有高素质的人才，许多的高中女生在体育课程当中存在一些消极的心理，不能主动积极的参与到体育课程当中去，所以本文就根据高中女学生在生理和心理方面的特点，对如何培养女生兴趣进行了阐述。
一、高中女生在生理和心理上的主要特点
第一，在生理上高中女学生在这个阶段的皮下脂肪是增厚的阶段，而且神经过程的灵活性也是非常高的，在这个阶段，神经细胞的物质代谢机能是比较旺盛的，脑细胞内部的结构和技能也在迅速的发展着，所以十分容易出现疲劳的现象，但是他们恢复的会比较的快。
第二，在心理方面，女高中生还是处在心理不稳定和不成熟的阶段，他们在感情方面会比较的内向和敏感，而且自尊心比较强，所以在意志上就会表现出为难，经受不住失败的考验，在体育课上会出现比较疲劳，不愿意动、怕脏、怕被别人嘲笑的现象发生。
二、影响女高中生体育兴趣的主要原因
第一，就是高中阶段教育学习的特点，因为在高中阶段他们主要是以文化课为中心，而且他们会面临着考学的压力，其次就是他们的身体和心理方面的素质比较差，所以会很难承受比较大的脑力和体力劳动强度。身体和心理的素质要求是需要在长期的学习和积累中才能逐渐的增强，高中体育课程老师对于这方面的教育没有认识到其重要性。
第二，就是高中体育教学的特点，因为学生对于体育方面的认识主要是由于他们对于体育课的感性方面的认识，在现在的高中体育教学的特点上对于学生体育兴趣的培养不是很有利，而且，由于长期的体育课程的教学内容和教学方法都是形式，其内容比较的单调守旧，而且方法非常的简单，所以，高中生就会对体育课程的兴趣降低，没有积极性。
第三，女生的心理特点，因为在高中阶段女生在身体的协调性以及柔韧性方面都会比男生强很多，但是发展没有很好的平衡和稳定，所以在这个阶段其内分泌和活动都会发生变化，神经系统的稳定性就会受到很大程度的影响，就会表现出力量不够，动作迟缓以及动作的协调能力会下降。
第四，是女生的生理特点，因为高中阶段女生尽管知道体育能够增强自己的体质，消除大脑的疲劳，也会更好的帮助自己的学习任务，但是有很多女生却害怕或者不愿意上体育课，他们不喜欢那些身体素质方面的锻炼，因此，学习动机不确定就会使他们在进行体育活动的时候进取精神比较差，会害怕自己失败，所以，这种生理特点也影响了他们对于体育学习兴趣的培养。
三、培养高中女生对于体育兴趣的主要方法
首先，就是要激发女生对于体育学习的兴趣点，要把握好女生在心理方面的要求，因为他们正处于青春期，所以在心态上会比较的敏感，对于体育运动的要求也是不相同的，所以他们会比较喜欢轻松活泼又比较有趣的游戏，对于兴趣方面的投入也比较大，所以，体育老师应该抓住这一点，广泛的去征求女生的意见，有针对性的去对她们进行体育教学，在教学的内容上，一定要把男生和女生区分开，要注重增加女生对于体育学习的兴趣，让她们用轻松的心态来完成体育学习的任务；还要帮助女生认识到体育所带来的好处，要具体的结合女生在心理方面的特点，一定要从多个角度来告诉学生不仅可以增强自己的体质，同时还会帮助她们拥有优雅的气质和优美的体型，吸引女生的注意力；同时还要多为学生设定学习体育所带来的快乐，让她们在体育课程中体会到满足感和成就感，这样也会增加女生对于体育学习的兴趣。
其次，体育老师一定要灵活的去运用教学方法，对于体育的教学内容不能仅仅是按照书本上的来讲，不能拘泥于大纲，一定要根据女生的需要，观察和主要女生比较感兴趣的项目去进行教学，并且在教的过程中要不断的对于项目的内容以及难度去进行调整，从而更适合女生；对于教学目标一定要适应女生的要求，由于各个学生之间的身体素质以及体育基础都有一定的差异，所以在练习的过程中就会出现差异，所以就会使学生的心理感受有所不同，对于教学中的难度一定要适中，要根据女生的身体和素质方面的状况来给女生确定一个她们能够通过自己的努力来达到运动的目标；老师还要营造出能够让女生喜欢的氛围，老师在课堂中一定要做到以身作则，发挥出自己的表率作用，同时还要让师生关系非常的融洽，让学生乐于学习，对于体育学习的兴趣自然就会提升了。
第三，就是要提高体育老师自身的素质，老师一定要做到充分的尊重学生，在师生之间的交往一定要非常的和谐和融洽，这种关系会增强课堂的教学效果，同时还会影响着学生的个性发展，女高中生们更希望老师把她们看作一个大人，希望老师能够充分的尊重她们，热爱他们，这样老师尊重学生，学生自然也会非常的信任和尊重老师，就会使师生双方之间在教学上有一个非常积极的态度去对待，这种热情和尊重就会使课堂更加充满活力和升级，也会使高中女学生更加感觉到学习体育的快乐；同时老师在教学内容和方法上也会一定程度的影响着学生对于体育学习的兴趣，所以，老师一定要提高自己的体育理论，提高自己的教学水平，认真组织好教学活动，从而使学生更加热爱体育。
参考文献：
[1] 王安祥.杨柳培养高中女生体育兴趣的尝试[J].成才之路.2008（18）.
[2] 马建秋.注重高中女生体育兴趣的培养[J].考试周刊.2009（19）.
[3] 卢爱花.论高中女生体育兴趣的激发[J].河北体育学院学报.2003.17（1）.
[4] 仇红娣.如何培养高中女生的体育兴趣[J].科技信息（学术版）.2007（35）.
摘 要 据调查显示，现在很多的高中女学生都存在讨厌体育的现象，她们在体育课堂上会表现出课堂注意力不集中，而且情绪比较大，会找一些理由来请假，在进行考核的时候也是不严格认真，只是希望达到及格即可，对于课外活动参与的也比较少，没有自己喜欢的运动项目，所以就应该转变这些高中女生对于体育的态度，本文主要介绍了培养高中女学生对于体育学习兴趣的方法。
关键词 高中女生 体育兴趣 培养
对于高中教学的目标就是要培养学生德、智、体、美、劳全面发展，培养出有高素质的人才，许多的高中女生在体育课程当中存在一些消极的心理，不能主动积极的参与到体育课程当中去，所以本文就根据高中女学生在生理和心理方面的特点，对如何培养女生兴趣进行了阐述。
一、高中女生在生理和心理上的主要特点
第一，在生理上高中女学生在这个阶段的皮下脂肪是增厚的阶段，而且神经过程的灵活性也是非常高的，在这个阶段，神经细胞的物质代谢机能是比较旺盛的，脑细胞内部的结构和技能也在迅速的发展着，所以十分容易出现疲劳的现象，但是他们恢复的会比较的快。
第二，在心理方面，女高中生还是处在心理不稳定和不成熟的阶段，他们在感情方面会比较的内向和敏感，而且自尊心比较强，所以在意志上就会表现出为难，经受不住失败的考验，在体育课上会出现比较疲劳，不愿意动、怕脏、怕被别人嘲笑的现象发生。
二、影响女高中生体育兴趣的主要原因
第一，就是高中阶段教育学习的特点，因为在高中阶段他们主要是以文化课为中心，而且他们会面临着考学的压力，其次就是他们的身体和心理方面的素质比较差，所以会很难承受比较大的脑力和体力劳动强度。身体和心理的素质要求是需要在长期的学习和积累中才能逐渐的增强，高中体育课程老师对于这方面的教育没有认识到其重要性。
第二，就是高中体育教学的特点，因为学生对于体育方面的认识主要是由于他们对于体育课的感性方面的认识，在现在的高中体育教学的特点上对于学生体育兴趣的培养不是很有利，而且，由于长期的体育课程的教学内容和教学方法都是形式，其内容比较的单调守旧，而且方法非常的简单，所以，高中生就会对体育课程的兴趣降低，没有积极性。
第三，女生的心理特点，因为在高中阶段女生在身体的协调性以及柔韧性方面都会比男生强很多，但是发展没有很好的平衡和稳定，所以在这个阶段其内分泌和活动都会发生变化，神经系统的稳定性就会受到很大程度的影响，就会表现出力量不够，动作迟缓以及动作的协调能力会下降。
第四，是女生的生理特点，因为高中阶段女生尽管知道体育能够增强自己的体质，消除大脑的疲劳，也会更好的帮助自己的学习任务，但是有很多女生却害怕或者不愿意上体育课，他们不喜欢那些身体素质方面的锻炼，因此，学习动机不确定就会使他们在进行体育活动的时候进取精神比较差，会害怕自己失败，所以，这种生理特点也影响了他们对于体育学习兴趣的培养。
三、培养高中女生对于体育兴趣的主要方法
首先，就是要激发女生对于体育学习的兴趣点，要把握好女生在心理方面的要求，因为他们正处于青春期，所以在心态上会比较的敏感，对于体育运动的要求也是不相同的，所以他们会比较喜欢轻松活泼又比较有趣的游戏，对于兴趣方面的投入也比较大，所以，体育老师应该抓住这一点，广泛的去征求女生的意见，有针对性的去对她们进行体育教学，在教学的内容上，一定要把男生和女生区分开，要注重增加女生对于体育学习的兴趣，让她们用轻松的心态来完成体育学习的任务；还要帮助女生认识到体育所带来的好处，要具体的结合女生在心理方面的特点，一定要从多个角度来告诉学生不仅可以增强自己的体质，同时还会帮助她们拥有优雅的气质和优美的体型，吸引女生的注意力；同时还要多为学生设定学习体育所带来的快乐，让她们在体育课程中体会到满足感和成就感，这样也会增加女生对于体育学习的兴趣。
其次，体育老师一定要灵活的去运用教学方法，对于体育的教学内容不能仅仅是按照书本上的来讲，不能拘泥于大纲，一定要根据女生的需要，观察和主要女生比较感兴趣的项目去进行教学，并且在教的过程中要不断的对于项目的内容以及难度去进行调整，从而更适合女生；对于教学目标一定要适应女生的要求，由于各个学生之间的身体素质以及体育基础都有一定的差异，所以在练习的过程中就会出现差异，所以就会使学生的心理感受有所不同，对于教学中的难度一定要适中，要根据女生的身体和素质方面的状况来给女生确定一个她们能够通过自己的努力来达到运动的目标；老师还要营造出能够让女生喜欢的氛围，老师在课堂中一定要做到以身作则，发挥出自己的表率作用，同时还要让师生关系非常的融洽，让学生乐于学习，对于体育学习的兴趣自然就会提升了。
第三，就是要提高体育老师自身的素质，老师一定要做到充分的尊重学生，在师生之间的交往一定要非常的和谐和融洽，这种关系会增强课堂的教学效果，同时还会影响着学生的个性发展，女高中生们更希望老师把她们看作一个大人，希望老师能够充分的尊重她们，热爱他们，这样老师尊重学生，学生自然也会非常的信任和尊重老师，就会使师生双方之间在教学上有一个非常积极的态度去对待，这种热情和尊重就会使课堂更加充满活力和升级，也会使高中女学生更加感觉到学习体育的快乐；同时老师在教学内容和方法上也会一定程度的影响着学生对于体育学习的兴趣，所以，老师一定要提高自己的体育理论，提高自己的教学水平，认真组织好教学活动，从而使学生更加热爱体育。
参考文献：
[1] 王安祥.杨柳培养高中女生体育兴趣的尝试[J].成才之路.2008（18）.
[2] 马建秋.注重高中女生体育兴趣的培养[J].考试周刊.2009（19）.
[3] 卢爱花.论高中女生体育兴趣的激发[J].河北体育学院学报.2003.17（1）.
[4] 仇红娣.如何培养高中女生的体育兴趣[J].科技信息（学术版）.2007（35）.