浅谈适当摄入维生素A对人体的重要性

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维生素A是维持人体生命过程所必需的有机化学物,可以促进人的视觉功能、免疫功能、骨质代谢,预防和治疗缺铁性贫血,健康肌肤。摄入维生素A应适量,过量地摄入维生素A会引发维生素A过多症和中毒。
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