【摘 要】
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一般来说,点心最好约占每天身体需要热量总值的10%-20%之间,活动量低的就吃得少一些,活动量多,就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成分的标示。
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一般来说,点心最好约占每天身体需要热量总值的10%-20%之间,活动量低的就吃得少一些,活动量多,就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成分的标示。
In general, the best desserts account for about 10% -20% of the total amount of calories required by the body every day, less active eating less, more activity, you can eat more. Most of the desserts currently on the market have calories and nutrients labeled.
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