您的饮水量足够吗

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对于人来说,水是赖以生存的根本所在,占成人体内液体含量 60%-70%,是仅次于氧气的重要物质.如果一个人不吃饭,可以通过消耗自身存储的脂肪和能量,可以存活半个月甚至一个月之久.但是如果不喝水,即便一周也难以挺过.通过科学研究证实,如果人体内失水量达到 10%,将严重威胁到人体健康,组织细胞坏死,失去活力;失水量达到 20%,将会有生命危险,从中不难看出水对人生存的重要性.
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