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摘 要近几年来，高校大学生宿舍各种恶性事件的发生，引起了人们对大学生宿舍人际关系的关注。同时也使大家认识到了宿舍人际关系对大学生身心健康的重要性。因此，对大学生宿舍人际关系的分析是非常必要的。宿舍不仅仅是大学生生活和休息的地方，也是大学生学习、娱乐、交流的重要场所。来自全国各地的学生在同一宿舍内朝夕相处、共同生活，宿舍人际关系自然是每个大学生都无法回避的问题。良好的宿舍人际关系使得学生有一个愉快的心境来顺利完成学业。而不良的宿舍人际关系对于大学生的身心危害是不可估量的。本文主要阐述大学生宿舍人際关系存在的问题，原因以及改善这些问题的主要措施。
【关键词】大学生宿舍；人际关系；心理健康
1 大学生宿舍人际关系主要存在的问题
1.1 个人不良生活习惯产生的关系不和
在集体宿舍内，一些同学不注意个人卫生，垃圾乱扔，不叠被子，集体卫生从不关心，坐享其成，随便吸烟，袜子衣服穿脏了不及时清洗等，这些恶习都有可能引发舍友间的矛盾冲突。还有同学在宿舍内打游戏，打打闹闹等，这些影响到他人的学习和休息的行为往往就成了宿舍人际关系不和的导火线。
1.2 因为恋爱而导致的舍友感情疏远
大学生谈恋爱是很正常的，但是一些同学在谈恋爱过程中将自己的男（女）朋友带到宿舍以及做一些过分的亲昵。还有一些同学晚上煲电话粥，无视他人存在，这些行为严重影响他人休息，久而久之就会引起宿舍其他成员的不满。
1.3 缺少沟通和交流
在宿舍进行集体活动时，不征求宿舍成员的意见，宿舍公共物品的摆放不征求他人意见，这些不为他人考虑、不懂得和他人沟通的行为都是造成宿舍人际关系紧张的因素。还有一些同学在与其他成员发生争议时，总是认为自己是对的，驳倒他人才肯罢休。长期以往会造成宿舍关系的不和谐。
1.4 不合适的炫耀
由于家庭背景的不同，恋爱情况的不同，有些同学会在其他同学面前炫耀自己的家庭条件以显示自己的优越性。一些恋爱了的同学炫耀恋人的相貌，家世等，这些都是宿舍人际关系不和谐的因素。
1.5 宿舍内存在小团体现象
由于性格，、兴趣爱好、成长背景等的差异，宿舍内的同学很自然的与自己情况相似的同学关系比较密切并经常一起出入，从而形成了宿舍内的小团体。小团体的形成就会对宿舍其他成员产生排斥，从而失去与其他成员沟通交流以及产生友谊的机会。
1.6 触犯他人的隐私
每个人都需要个人空间，都会有自己的隐私。一些同学不经过他人的同意乱翻他人的手机，打探他人隐私，不懂得尊重他人，这些行为都是非常令他人痛恨的，不懂得尊重他人的人自然也得不到他人的尊重。久而久之与他人的关系之间会产生不可逾越的鸿沟。
2 大学生宿舍人际关系产生问题的原因
2.1 生活习惯的差异
因为来自不同的地方，所以同学的思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面存在显著的差异。比如，作息时间的冲突。有的人喜欢晚上看书学习，夜晚开灯到很晚，从而影响他人休息。有人喜欢早起读书背单词，在早起洗漱的过程中不注意动作的轻重，会吵醒其他还没有起床的同学。有的同学使用水电不注意节约，有的同学使用他人东西不经过他人同意，这些看似鸡毛蒜皮的事，但却很容易引起舍友之间的矛盾与摩擦。
2.2 性格差异
来自北方的同学相对直爽，来自南方的同学相对细腻。还有每个人的性格差异，有的同学活泼好动，经常在宿舍嘻嘻哈哈、打打闹闹，有些同学性格内向，喜欢安静的环境。当这种矛盾冲突发生时，同学之间唯有倾听他人的想法，相互忍让和理解，才不致于矛盾激化，造成人际关系恶化。
2.3 缺乏人际交往技巧
进入大学的集体宿舍生活，有的学生刚刚脱离了父母的依赖，在人情世故、为人处事方面缺乏一些基本的技巧，在遇到问题时不能及时、合理的解决，反而一自我为中心考虑问题。有些学生在与他人产生矛盾时，心里也很想解决，但却不知道如何处理，为此也很苦恼，所以说掌握一些人际交往技巧对大学生来说是很有必要的。
2.4 学习态度的差异
由于大家刚刚经历了高三的拼搏阶段，来到了大学校园，有的同学不忘自己的梦想和初衷，努力学习。有的同学觉得上了大学就可以放松放松了，在宿舍打游戏、上网、娱乐八卦、谈恋爱等，没有把心思用在学习上。因此大家的个9共同交流的话题越来越少，使得关系慢慢疏远。
3 解决大学生宿舍人际关系问题的措施和途径
3.1 换位思考，宽宏豁达
学生要想与周围的人保持良好的人际关系，就必须学会求同存异，同时具有豁达的心理品质。学会为他人着想，对他人做到坦诚相待，才能与他人达到心灵的沟通。
3.2 掌握一些与他人沟通的技巧
心理学家指出，个性成熟的人可以很好的运用一些沟通技巧来与他人相处，能理解别人，容忍他人的缺点。同时，具有给人以温暖、关怀和亲密的能力。掌握沟通技巧，可以缩短心理距离，也可以恰当的表达自己的想法。
3.3 加强自身修养，培养良好的习惯
正是因为欣赏一个人的品格，才能以及其他方面特有的魅力等，才愿意与之接近，与之做朋友。所以想要增强自己的吸引力，首先要充分健全自己的品格，发扬自己的长处，改正自己的缺点，不断完善自己。只有这样才能赢得他人的欣赏与赞美。
3.4 加强大学生宿舍文化的建设
高校相关部门应定期组织学生举办集体活动，以调动学生的积极性，增强宿舍的凝聚力。比如拔河比赛，优秀宿舍的评比等其他各方面的活动。给学生集体宿舍一个平台，让同学们通过合作来表现集体的才能与劳动成果。这些有意义的活动都能够给学生彼此之间带来更多的交流机会，并且能够提高宿舍的凝聚力。
大学生是祖国未来的接班人，只有培育出了德才兼备的高素质人才，才能为祖国的发展贡献出更多的力量。因此，关注大学生的身心健康是尤为重要的。
参考文献
[1]周凝.论当代大学生的心理健康问题[J].青海师专（教育科学），2009（02）.
[2]周婷.论大学生寝室文化建设[J].边疆经济与文化，2007（11）.
[3]全政，孙奇，卢晓娜，刘积舜.大学生该如何处理宿舍人际关系[J].中国教育报，2007.
[4]黄希庭.大学生心理健康教育[M].上海：华东师范大学出版社，2004.
[5]卢宁.宿舍心理咨询对大学生人及态度及生活满意度的影响[J].预防医学情报杂志，2005（05）.
作者简介
杜旭晨（1989-），硕士研究生学历。西安建筑科技大学思想政治教育专业毕业，现就职于陕西中医药大学临床医学系，任学生专职辅导员。
作者单位
陕西中医药大学第二临床医学院临床医学系 陕西省咸阳市 712046
【关键词】大学生宿舍；人际关系；心理健康
1 大学生宿舍人际关系主要存在的问题
1.1 个人不良生活习惯产生的关系不和
在集体宿舍内，一些同学不注意个人卫生，垃圾乱扔，不叠被子，集体卫生从不关心，坐享其成，随便吸烟，袜子衣服穿脏了不及时清洗等，这些恶习都有可能引发舍友间的矛盾冲突。还有同学在宿舍内打游戏，打打闹闹等，这些影响到他人的学习和休息的行为往往就成了宿舍人际关系不和的导火线。
1.2 因为恋爱而导致的舍友感情疏远
大学生谈恋爱是很正常的，但是一些同学在谈恋爱过程中将自己的男（女）朋友带到宿舍以及做一些过分的亲昵。还有一些同学晚上煲电话粥，无视他人存在，这些行为严重影响他人休息，久而久之就会引起宿舍其他成员的不满。
1.3 缺少沟通和交流
在宿舍进行集体活动时，不征求宿舍成员的意见，宿舍公共物品的摆放不征求他人意见，这些不为他人考虑、不懂得和他人沟通的行为都是造成宿舍人际关系紧张的因素。还有一些同学在与其他成员发生争议时，总是认为自己是对的，驳倒他人才肯罢休。长期以往会造成宿舍关系的不和谐。
1.4 不合适的炫耀
由于家庭背景的不同，恋爱情况的不同，有些同学会在其他同学面前炫耀自己的家庭条件以显示自己的优越性。一些恋爱了的同学炫耀恋人的相貌，家世等，这些都是宿舍人际关系不和谐的因素。
1.5 宿舍内存在小团体现象
由于性格，、兴趣爱好、成长背景等的差异，宿舍内的同学很自然的与自己情况相似的同学关系比较密切并经常一起出入，从而形成了宿舍内的小团体。小团体的形成就会对宿舍其他成员产生排斥，从而失去与其他成员沟通交流以及产生友谊的机会。
1.6 触犯他人的隐私
每个人都需要个人空间，都会有自己的隐私。一些同学不经过他人的同意乱翻他人的手机，打探他人隐私，不懂得尊重他人，这些行为都是非常令他人痛恨的，不懂得尊重他人的人自然也得不到他人的尊重。久而久之与他人的关系之间会产生不可逾越的鸿沟。
2 大学生宿舍人际关系产生问题的原因
2.1 生活习惯的差异
因为来自不同的地方，所以同学的思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面存在显著的差异。比如，作息时间的冲突。有的人喜欢晚上看书学习，夜晚开灯到很晚，从而影响他人休息。有人喜欢早起读书背单词，在早起洗漱的过程中不注意动作的轻重，会吵醒其他还没有起床的同学。有的同学使用水电不注意节约，有的同学使用他人东西不经过他人同意，这些看似鸡毛蒜皮的事，但却很容易引起舍友之间的矛盾与摩擦。
2.2 性格差异
来自北方的同学相对直爽，来自南方的同学相对细腻。还有每个人的性格差异，有的同学活泼好动，经常在宿舍嘻嘻哈哈、打打闹闹，有些同学性格内向，喜欢安静的环境。当这种矛盾冲突发生时，同学之间唯有倾听他人的想法，相互忍让和理解，才不致于矛盾激化，造成人际关系恶化。
2.3 缺乏人际交往技巧
进入大学的集体宿舍生活，有的学生刚刚脱离了父母的依赖，在人情世故、为人处事方面缺乏一些基本的技巧，在遇到问题时不能及时、合理的解决，反而一自我为中心考虑问题。有些学生在与他人产生矛盾时，心里也很想解决，但却不知道如何处理，为此也很苦恼，所以说掌握一些人际交往技巧对大学生来说是很有必要的。
2.4 学习态度的差异
由于大家刚刚经历了高三的拼搏阶段，来到了大学校园，有的同学不忘自己的梦想和初衷，努力学习。有的同学觉得上了大学就可以放松放松了，在宿舍打游戏、上网、娱乐八卦、谈恋爱等，没有把心思用在学习上。因此大家的个9共同交流的话题越来越少，使得关系慢慢疏远。
3 解决大学生宿舍人际关系问题的措施和途径
3.1 换位思考，宽宏豁达
学生要想与周围的人保持良好的人际关系，就必须学会求同存异，同时具有豁达的心理品质。学会为他人着想，对他人做到坦诚相待，才能与他人达到心灵的沟通。
3.2 掌握一些与他人沟通的技巧
心理学家指出，个性成熟的人可以很好的运用一些沟通技巧来与他人相处，能理解别人，容忍他人的缺点。同时，具有给人以温暖、关怀和亲密的能力。掌握沟通技巧，可以缩短心理距离，也可以恰当的表达自己的想法。
3.3 加强自身修养，培养良好的习惯
正是因为欣赏一个人的品格，才能以及其他方面特有的魅力等，才愿意与之接近，与之做朋友。所以想要增强自己的吸引力，首先要充分健全自己的品格，发扬自己的长处，改正自己的缺点，不断完善自己。只有这样才能赢得他人的欣赏与赞美。
3.4 加强大学生宿舍文化的建设
高校相关部门应定期组织学生举办集体活动，以调动学生的积极性，增强宿舍的凝聚力。比如拔河比赛，优秀宿舍的评比等其他各方面的活动。给学生集体宿舍一个平台，让同学们通过合作来表现集体的才能与劳动成果。这些有意义的活动都能够给学生彼此之间带来更多的交流机会，并且能够提高宿舍的凝聚力。
大学生是祖国未来的接班人，只有培育出了德才兼备的高素质人才，才能为祖国的发展贡献出更多的力量。因此，关注大学生的身心健康是尤为重要的。
参考文献
[1]周凝.论当代大学生的心理健康问题[J].青海师专（教育科学），2009（02）.
[2]周婷.论大学生寝室文化建设[J].边疆经济与文化，2007（11）.
[3]全政，孙奇，卢晓娜，刘积舜.大学生该如何处理宿舍人际关系[J].中国教育报，2007.
[4]黄希庭.大学生心理健康教育[M].上海：华东师范大学出版社，2004.
[5]卢宁.宿舍心理咨询对大学生人及态度及生活满意度的影响[J].预防医学情报杂志，2005（05）.
作者简介
杜旭晨（1989-），硕士研究生学历。西安建筑科技大学思想政治教育专业毕业，现就职于陕西中医药大学临床医学系，任学生专职辅导员。
作者单位
陕西中医药大学第二临床医学院临床医学系 陕西省咸阳市 712046