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当时大抵是因为跑步而认识了一群让你感到快乐温暖的朋友。他们年轻，健康，阳光，积极，自己经常会为能成为这个群体中的一员而自豪。这个群体的人大都有自己的工作(包括学生)，而且工作方向五花八门，在这里你几乎能得到任何你想得到的知识。我们的聊天也海阔天空无所不包，就这样，一群定时出现的人成为了大家坚持跑步的理由，跑步也因此变得不再枯燥乏味。
2007年～2008年，一直是跟着公司一起跑北京马拉松，跑步也经常成为同事间聊天的话题。这样的话题使得同事间的关系变得很近，不再有领导和下属的阶级距离。2009年开始，通过网络认识了一群跑友，而跑步就像是我们之间交流的工具。从那时起，我们每个周末都固定地到同一个地方跑步，然后各种各样的FB——吃饭喝酒聊天拍照爬山比赛看电影等等等等。
2010年里，除了北京马拉松，又去参加了大连马拉松，北京的TNF100公里户外越野赛，上海马拉松以及厦门马拉松。跑这几个马拉松原因很多，首先是认识了这群朋友后，看着他们整天天南海北地跑，自己也有些心动。而北马，上马，大马，厦马被誉为国内四大马拉松，体验一下四大马拉松的文化也挺有意思。再者，大连和厦门都是我之前未去过的城市，跑马拉松另外一半的目的其实是去旅行。而上海马拉松则正好是世博刚刚结束之后，去参观一下闭幕后的世博园也成了目的之一。最后一项，因为我们跑步的朋友遍天下嘛，更是可以借着异地比赛的名义去会会那些天天聊天却未曾见面的朋友们。
大连马拉松，到达后先去开发区金石滩转悠了一圈，感受中国几个最好的沙滩之一，赶回市内沿滨海路先后参观了国家领导人的会议疗养中心老虎滩等，算是见识一下中国最干净的城市是如何练就的。第二天则领了装备在星海广场游玩，逛了几个海洋馆和极地馆等。第三天的跑步扛着准备好的抗震救灾，支援玉树的旗子，在观众热情的鼓舞中创造了个人最好成绩。
TNF100越野赛我报的是50公里段，这也是我第一次
参加越野跑比赛。之前看过相关介绍和赛事说明，也做好了充足的心理准备。但跑起来刚一两公里就绝望了，第一反应就是，想过会很变态，但真没想到会如此变态。别说跑了，那线路徒步都得算难度等级不低的。不过也正是这样的线路才有更美丽的风景吧，山路，公路
无路，交错其间，山景、水景、人景轮换出现。真正做到了既游览又比赛的目的。只不过强度可比正常旅行要大多了。
北京马拉松，算是主场作战了，但也不敢麻痹大意，因为这次我准备尝试赤脚跑全程。于是赛前多次实地勘测线路并做赤脚测试。赛前的结论是，可以赤脚坚持下来，但难度不小。比赛当天，天降小雨，雨中赤脚却是我事前没有想到的情况。不仅如此，三四级的风力对于扛着两面旗子的我也多了计划之外的“照顾”。中途，旗杆被风吹弯曲了就用手掰直继续跑。途中
哥们打招呼，他说他本来也准备光脚跑的，但看见下雨，临时决定穿上了鞋，问我雨中光脚什么感觉我说更爽了，不怕湿鞋了。后半程还有一山西晋城跑友，见我扛着两面旗，就主动要求帮我扛一面。他说他本来也准备扛着旗的，但起跑时太混乱没有找到组织所以也没能拿到旗帜。最终，我跑进四小时再次创造个人最好成绩。
上海马拉松，提前一天到达后装备都没来得及领就直奔中国馆去了。重新开放后的中国馆人还是那么多，从排队买票到排队进场到顺序参观，刚刚好半天的时间。另外的半天用来领装备见朋友，然后就是等着第二天参加比赛了。上午比赛，中午和几十个跑友大聚餐，下午继续在世博园区乱转。算了一下时间分配，感情还是旅游成分大于跑步。
厦门马拉松更甚，正好赶上元旦假期，倒是一天也没耽误。2010年最后一天飞到厦门，晚上和老同学见面聊天吃饭，第二天在朋友安排下尝遍了厦门的小吃，并在鼓浪屿转悠了一整天，围岛一圈半。第二天上午比赛，下午参观了厦门大学，晚上继续和一群跑友吃海鲜。第三天则玩了半天沙滩又参观了胡里山炮台，爬了普陀寺。马拉松，真是成为了我四处旅行的最好理由。
今年的TNF100公里户外挑战赛和黄崖关长城马拉松，这两个赛事我没有报名，但同样以后勤团的名义参与了全程。其实这让我可以有机会以不同的视角来审视跑步审视比赛审视这样一群跑步的人。给别人帮助和鼓励，用一点点力量去支持同伴们。我想我收获了一个别样的马拉松。
其实，跑步的目的不是单纯的跑步，很多时候是会友，很多时候是旅行。其实把这个话题上升一点层次来说的话，相对于其他运动，跑步最吸引人的地方无非就是简单随意，不需要其他人的陪同，不需要昂贵的装备，也不需要特殊的场地，而最让人无法坚持的也无非就是枯燥乏味了。如果你能找到一种方法来解决枯燥乏味这个死穴，那跑步就真的是属于你的一项运动了，一项你可以坚持并寻找到快乐的运动。交友和旅行，我想大概就是最好的解决办法了吧。经常到不同的地方跑步或者参加赛事，经常和身边的跑友交流聚会，就这样简单，我们就把这项枯燥乏味的运动改造成一项有意思并且有意义的运动了。
可能有人会有疑问，为什么我们不单纯的旅行，为什么要加一个跑步来包装呢?相比于腐败式的旅行，跑步更多了几分健康元素，在享受生活的同时不忘记锻炼自己的身体，留住革命的本钱，而相对于自虐式的驴游，跑步则更贴近民众，是一项人人都可以参与的活动，在人们心目中没有那么极端，而且安全系数也要高很多。同时，跑步赛事能起到更多更好的宣传效果，不仅可以宣传绿色环保这样的主题，还可以在全民健身计划中发挥极大的作用。其实最近几年，国内各个城市都在热衷搞马拉松比赛，也无非就是想借助于这样一个赛事来宣传旅游和全民健身。一次马拉松比赛，是对选手的考验，也是对城市对市民对政府的考验。像厦门马拉松，每年都会有超过10万的观众自发地来到赛道旁为运动员加油，再加上官方工作人员、志愿者，运动员，可以说，几十万人共同到现场参与到这样一个赛事中来，并且为这种精神所感动鼓舞，这应该是其他运动项目所不具备的。
我想跑步和旅行应该是互补的吧。如果说跑步是一种身体的释放，那旅行更多了一份对自然的感悟和对世界的认知。在旅行中跑步，在跑步中旅行，我愿意将这二者结合起来。跑步可以看做是在时间地点受限时的思想旅行，旅行则是内涵扩大化了的跑步。
在跑步中所认识的朋友就如同和在学校认识的同学，在部队认识的战友一样纯洁吧，不像通过商业场合认识的人大多都过于利益化，通过豪华俱乐部认识的人大多过于物质化，通过酒席认识的朋友大多过于情绪化。在这项运动中，没有用来炫耀的财富，没有值得显摆的地位，有的只是积极的心态、健康的身体和坚持的毅力。
我后来真正从内心喜欢上跑步，再也离不开跑步就是因为这群朋友们。每天和朋友们在一起的时光是最快乐的，也是最积极的。跑 步不仅让我认识了一群可以交谈的朋友，更让我认识了现在的女朋友。我们通过一次马拉松的报名认识，后来也是通过跑步通过马拉松更加了解。每一次马拉松比赛，我们都会遇到各种各样的困难，只有坚持才能在这场比赛中取得胜利。路途中，可能每一步都是那么的艰难，但冲过终点线的瞬间，所有的努力和付出就都值得了，中途的困难都化成了别样的风景。在爱情的道路上，我们同样理解这个过程。只有努力，只有坚持，才能收获最终的喜悦。马拉松可以坚持下来，爱情这条路我们就可以走得更长久。从马拉松中跑出来的爱情，定是比其他爱情更让人懂得珍惜。
在我写下关于跑步的这些字的时候，脑海中一直萦绕着一句话：跑步是一剂毒药，喜欢容易放下难，它会像毒品一样慢慢侵蚀你的心。
跑步是一剂毒药，我们能做的就是喜欢但不执著于此。据真正的科学研究，跑步的确可以促进人体释放一种叫做多巴胺的物质，这种物质多少有点类似于兴奋剂，会让人产生愉悦兴奋感，同时也会让人上瘾。享受快感又要摆脱上瘾，就要用跑者那颗强大的心控制自己的思想。在厦门马拉松之后，我慎重考虑后做出一年不参加比赛的决定。我们都知道跑马拉松很难，其实做出这个决定后，才真正发现，对于跑者，连续很长时间不跑马拉松比跑马拉松更难，需要的是一颗更强大的内心。
短暂的离开比赛，跳出跑步本身，于跑步反而多了一些体会。跑步是一项锻炼心肺的活动。真正的跑者，内心应该足够强大。强大到可以控制自己的身体，可以控制自己的思想。而不是从一个极端走向另一个极端，从一个陷阱掉入另一个陷阱。学会跳出世界看世界，世界就会更清晰。但是不比赛，并不等于不锻炼身体，并不等于放弃跑步。而是要真正理解我们通过跑步这个载体获得的快乐，是否可以在抛开载体后也能同样得到。是的，只是不比赛，但同样可以以志愿者或者后勤团的名义参与旅行参与赛事，同样可以每周还到那个老地方和朋友们跑步锻炼、喝酒聊天。我想我至少是短暂地做到了脱离载体找寻实质了。
跑步是一剂毒药，除非你能真正明白跑步带给你的是什么，你的内心是否足够强大到让自己控制跑步，而不是让跑步控制自己。也许这不仅仅适用于跑步，我们可以尝试把“跑步”这个词换成你想要的。
跑起来吧，纵然跑步是枯燥的，纵然跑步是有毒的。相信你在跑步中会明白如何摆脱枯燥如何戒除毒瘾的。去体会那种在大自然中放空的感觉，跑步带给你的还有很多很多，它可以是你灵感的源泉，可以是你快乐的载体，可以是你健康的前提，可以是你发泄的出口，可以是你交流的形式，可以是你毅力的证明，可以是很多很多……只有跑起来，你才能真的了解跑步。
2007年～2008年，一直是跟着公司一起跑北京马拉松，跑步也经常成为同事间聊天的话题。这样的话题使得同事间的关系变得很近，不再有领导和下属的阶级距离。2009年开始，通过网络认识了一群跑友，而跑步就像是我们之间交流的工具。从那时起，我们每个周末都固定地到同一个地方跑步，然后各种各样的FB——吃饭喝酒聊天拍照爬山比赛看电影等等等等。
2010年里，除了北京马拉松，又去参加了大连马拉松，北京的TNF100公里户外越野赛，上海马拉松以及厦门马拉松。跑这几个马拉松原因很多，首先是认识了这群朋友后，看着他们整天天南海北地跑，自己也有些心动。而北马，上马，大马，厦马被誉为国内四大马拉松，体验一下四大马拉松的文化也挺有意思。再者，大连和厦门都是我之前未去过的城市，跑马拉松另外一半的目的其实是去旅行。而上海马拉松则正好是世博刚刚结束之后，去参观一下闭幕后的世博园也成了目的之一。最后一项，因为我们跑步的朋友遍天下嘛，更是可以借着异地比赛的名义去会会那些天天聊天却未曾见面的朋友们。
大连马拉松，到达后先去开发区金石滩转悠了一圈，感受中国几个最好的沙滩之一，赶回市内沿滨海路先后参观了国家领导人的会议疗养中心老虎滩等，算是见识一下中国最干净的城市是如何练就的。第二天则领了装备在星海广场游玩，逛了几个海洋馆和极地馆等。第三天的跑步扛着准备好的抗震救灾，支援玉树的旗子，在观众热情的鼓舞中创造了个人最好成绩。
TNF100越野赛我报的是50公里段，这也是我第一次
参加越野跑比赛。之前看过相关介绍和赛事说明，也做好了充足的心理准备。但跑起来刚一两公里就绝望了，第一反应就是，想过会很变态，但真没想到会如此变态。别说跑了，那线路徒步都得算难度等级不低的。不过也正是这样的线路才有更美丽的风景吧，山路，公路
无路，交错其间，山景、水景、人景轮换出现。真正做到了既游览又比赛的目的。只不过强度可比正常旅行要大多了。
北京马拉松，算是主场作战了，但也不敢麻痹大意，因为这次我准备尝试赤脚跑全程。于是赛前多次实地勘测线路并做赤脚测试。赛前的结论是，可以赤脚坚持下来，但难度不小。比赛当天，天降小雨，雨中赤脚却是我事前没有想到的情况。不仅如此，三四级的风力对于扛着两面旗子的我也多了计划之外的“照顾”。中途，旗杆被风吹弯曲了就用手掰直继续跑。途中
哥们打招呼，他说他本来也准备光脚跑的，但看见下雨，临时决定穿上了鞋，问我雨中光脚什么感觉我说更爽了，不怕湿鞋了。后半程还有一山西晋城跑友，见我扛着两面旗，就主动要求帮我扛一面。他说他本来也准备扛着旗的，但起跑时太混乱没有找到组织所以也没能拿到旗帜。最终，我跑进四小时再次创造个人最好成绩。
上海马拉松，提前一天到达后装备都没来得及领就直奔中国馆去了。重新开放后的中国馆人还是那么多，从排队买票到排队进场到顺序参观，刚刚好半天的时间。另外的半天用来领装备见朋友，然后就是等着第二天参加比赛了。上午比赛，中午和几十个跑友大聚餐，下午继续在世博园区乱转。算了一下时间分配，感情还是旅游成分大于跑步。
厦门马拉松更甚，正好赶上元旦假期，倒是一天也没耽误。2010年最后一天飞到厦门，晚上和老同学见面聊天吃饭，第二天在朋友安排下尝遍了厦门的小吃，并在鼓浪屿转悠了一整天，围岛一圈半。第二天上午比赛，下午参观了厦门大学，晚上继续和一群跑友吃海鲜。第三天则玩了半天沙滩又参观了胡里山炮台，爬了普陀寺。马拉松，真是成为了我四处旅行的最好理由。
今年的TNF100公里户外挑战赛和黄崖关长城马拉松，这两个赛事我没有报名，但同样以后勤团的名义参与了全程。其实这让我可以有机会以不同的视角来审视跑步审视比赛审视这样一群跑步的人。给别人帮助和鼓励，用一点点力量去支持同伴们。我想我收获了一个别样的马拉松。
其实，跑步的目的不是单纯的跑步，很多时候是会友，很多时候是旅行。其实把这个话题上升一点层次来说的话，相对于其他运动，跑步最吸引人的地方无非就是简单随意，不需要其他人的陪同，不需要昂贵的装备，也不需要特殊的场地，而最让人无法坚持的也无非就是枯燥乏味了。如果你能找到一种方法来解决枯燥乏味这个死穴，那跑步就真的是属于你的一项运动了，一项你可以坚持并寻找到快乐的运动。交友和旅行，我想大概就是最好的解决办法了吧。经常到不同的地方跑步或者参加赛事，经常和身边的跑友交流聚会，就这样简单，我们就把这项枯燥乏味的运动改造成一项有意思并且有意义的运动了。
可能有人会有疑问，为什么我们不单纯的旅行，为什么要加一个跑步来包装呢?相比于腐败式的旅行，跑步更多了几分健康元素，在享受生活的同时不忘记锻炼自己的身体，留住革命的本钱，而相对于自虐式的驴游，跑步则更贴近民众，是一项人人都可以参与的活动，在人们心目中没有那么极端，而且安全系数也要高很多。同时，跑步赛事能起到更多更好的宣传效果，不仅可以宣传绿色环保这样的主题，还可以在全民健身计划中发挥极大的作用。其实最近几年，国内各个城市都在热衷搞马拉松比赛，也无非就是想借助于这样一个赛事来宣传旅游和全民健身。一次马拉松比赛，是对选手的考验，也是对城市对市民对政府的考验。像厦门马拉松，每年都会有超过10万的观众自发地来到赛道旁为运动员加油，再加上官方工作人员、志愿者，运动员，可以说，几十万人共同到现场参与到这样一个赛事中来，并且为这种精神所感动鼓舞，这应该是其他运动项目所不具备的。
我想跑步和旅行应该是互补的吧。如果说跑步是一种身体的释放，那旅行更多了一份对自然的感悟和对世界的认知。在旅行中跑步，在跑步中旅行，我愿意将这二者结合起来。跑步可以看做是在时间地点受限时的思想旅行，旅行则是内涵扩大化了的跑步。
在跑步中所认识的朋友就如同和在学校认识的同学，在部队认识的战友一样纯洁吧，不像通过商业场合认识的人大多都过于利益化，通过豪华俱乐部认识的人大多过于物质化，通过酒席认识的朋友大多过于情绪化。在这项运动中，没有用来炫耀的财富，没有值得显摆的地位，有的只是积极的心态、健康的身体和坚持的毅力。
我后来真正从内心喜欢上跑步，再也离不开跑步就是因为这群朋友们。每天和朋友们在一起的时光是最快乐的，也是最积极的。跑 步不仅让我认识了一群可以交谈的朋友，更让我认识了现在的女朋友。我们通过一次马拉松的报名认识，后来也是通过跑步通过马拉松更加了解。每一次马拉松比赛，我们都会遇到各种各样的困难，只有坚持才能在这场比赛中取得胜利。路途中，可能每一步都是那么的艰难，但冲过终点线的瞬间，所有的努力和付出就都值得了，中途的困难都化成了别样的风景。在爱情的道路上，我们同样理解这个过程。只有努力，只有坚持，才能收获最终的喜悦。马拉松可以坚持下来，爱情这条路我们就可以走得更长久。从马拉松中跑出来的爱情，定是比其他爱情更让人懂得珍惜。
在我写下关于跑步的这些字的时候，脑海中一直萦绕着一句话：跑步是一剂毒药，喜欢容易放下难，它会像毒品一样慢慢侵蚀你的心。
跑步是一剂毒药，我们能做的就是喜欢但不执著于此。据真正的科学研究，跑步的确可以促进人体释放一种叫做多巴胺的物质，这种物质多少有点类似于兴奋剂，会让人产生愉悦兴奋感，同时也会让人上瘾。享受快感又要摆脱上瘾，就要用跑者那颗强大的心控制自己的思想。在厦门马拉松之后，我慎重考虑后做出一年不参加比赛的决定。我们都知道跑马拉松很难，其实做出这个决定后，才真正发现，对于跑者，连续很长时间不跑马拉松比跑马拉松更难，需要的是一颗更强大的内心。
短暂的离开比赛，跳出跑步本身，于跑步反而多了一些体会。跑步是一项锻炼心肺的活动。真正的跑者，内心应该足够强大。强大到可以控制自己的身体，可以控制自己的思想。而不是从一个极端走向另一个极端，从一个陷阱掉入另一个陷阱。学会跳出世界看世界，世界就会更清晰。但是不比赛，并不等于不锻炼身体，并不等于放弃跑步。而是要真正理解我们通过跑步这个载体获得的快乐，是否可以在抛开载体后也能同样得到。是的，只是不比赛，但同样可以以志愿者或者后勤团的名义参与旅行参与赛事，同样可以每周还到那个老地方和朋友们跑步锻炼、喝酒聊天。我想我至少是短暂地做到了脱离载体找寻实质了。
跑步是一剂毒药，除非你能真正明白跑步带给你的是什么，你的内心是否足够强大到让自己控制跑步，而不是让跑步控制自己。也许这不仅仅适用于跑步，我们可以尝试把“跑步”这个词换成你想要的。
跑起来吧，纵然跑步是枯燥的，纵然跑步是有毒的。相信你在跑步中会明白如何摆脱枯燥如何戒除毒瘾的。去体会那种在大自然中放空的感觉，跑步带给你的还有很多很多，它可以是你灵感的源泉，可以是你快乐的载体，可以是你健康的前提，可以是你发泄的出口，可以是你交流的形式，可以是你毅力的证明，可以是很多很多……只有跑起来，你才能真的了解跑步。