拉肚子的经验相信大家都有过。
　　拉肚子轻者，肚子空空，全身无力；重者脱水卧床不起。
　　
　　每次严重拉肚子时候，整个人都会瘦很大一圈，自己也会感觉自己虚弱得仿佛轻了一圈都可以飞起来。可是除了肠炎患者，谁又会动不动就拉肚子呢？这可难不倒潜心追求窈窕身材的姐妹们，因为她们会用某些致泄功能的所谓清肠药品来主动寻求“拉肚子”的感觉。
　　
　　广告语总是让人激动的：把脂肪液化排出体内；“清”出健康，“清”出苗条；赶走肠道囤积的垃圾和油脂......“拉肚子”和“清肠”的概念完全混乱，让人感觉不停上厕所就是“清脂”，仿佛这肚子一拉，身上的赘肉也随风而逝了。
　　
　　拉肚子真的能减肥吗？
　　
　　短时间内的体重大减，真的就是瘦了么？如果真是瘦掉了脂肪，为什么两顿饭之后又能明显感觉赘肉的侵袭？真正的事实是，强迫拉肚子针对便秘患者来讲是有确切疗效的，可以通便来防止体内毒素沉积。而对于本来就正常排泄的人而言，强迫多次拉肚子减掉的体重，大部分不过是体内的水分，而并非很多名不副实的宣传那样“清脂”、“瘦身”。生理性的大量水分流失让你迅速觉得身轻如燕（全身虚脱），而顽固的脂肪们却依然倔强地停留在它原来的地方。所以，你才会觉得在身体渐渐恢复力气的时候，体重也迅速恢复到之前的数字。
　　
　　减脂？那是笑话。真正减掉的是健康。
　　
　　专家意见：
　　以拉肚子为主导功效的减肥药，能使胃肠蠕动加快，有油性便排出，表面看来体重是下降了，实际上是人体大量丢失水分，破坏了人体正常的机能，并不能减少脂肪的摄入和沉积。同时，人为的腹泻还可以引起酸中毒、电解质紊乱、营养不良和导致菌群失调，从而影响整个肌体健康。
　　
　　


　　萌萌 160cm 42kg 20岁 射手座 学生
　　
　　萌萌是典型的南方姑娘，虽然个子比较小，但是身材比例却很协调。萌萌喜欢运动、健康、阳光的生活，对于“拉肚子”这样逆自然的减肥方法，她从来都是非常坚决地持反对态度：“拉肚子减肥？就算能瘦成蔡依林我也不会去试，太伤身体了，我可不愿意为了瘦，就把自己搞成个病西施，那样成天没精神，瘦下来了又怎样？好玩的不能玩，太不划算了。”
　　
　　崇尚健康生活的萌萌，每天按时按量进餐，晚上11点按时睡觉，生活非常规律。她保持身材的方式不是节食，而是坚持每天晚饭后2个小时去操场慢跑，或者有时候和男生们打打球，流点汗，既保持了身材，也保证了旺盛的精力。周围的女生都佩服她坚持不懈的毅力，而对她而言，这不过是她喜欢的生活方式和习惯而已。
　　
　　因为规律的生活，“拉肚子”这个现象在萌萌身上很少发生，即使偶尔在外面吃到了不干净的东西而拉肚子，都是一颗药下肚，很快便能恢复。即使很少拉肚子，萌萌也对拉肚子这件事感到心有余悸：“拉肚子的时候，不光肚子难受，整个人精神状态都很差，没有心情也没有力气去干上厕所之外的其他事情，实在是太折磨人了。”所以，要让她通过吃药来故意“拉肚子”减肥，就更不可能了。
　　
　　


　　小卡 166cm 47kg 22岁 双鱼座 记者
　　
　　小卡又高又瘦，食量也不错，周围的朋友很是嫉妒，因为她不爱吃肉，所以朋友们都误解她的好身材就是源于与肉绝缘？事实却并非如此，了解了她你才知道。
　　她爱吃零食，比起普通烹饪方式下的肉类，更是高热量得可怕。她的体质也并不是怎么吃都不长肉的那种。她之所以这么瘦！原因只有一个----肠胃不好，经常性地拉肚子！
　　其实，文静内向的小卡是大家公认的才女，外表对于她来讲远不及自己的内在要求那么苛刻。她对于自己的身材完全是走放任路线，吃东西从不计算热量，“减肥”二字似乎根本不存在于她的生活辞典里，很多“减肥志士”渴望的“拉肚子”对她来说却只是个痛苦的病症。
　　可能是水土不服的关系，她到南方多年却还是无法完全适应南方的饮食。随便吃点烧烤、牛排、火锅等所谓的大餐都会导致拉肚子，她自己开玩笑就说自己是劳苦命，消受不起南方这些可口的美食。
　　每次朋友聚会对她来说都是很尴尬的选择，不好意思扫朋友的兴，就只能接受回来后频繁地出入厕所。即使火锅只吃清汤锅，只点素菜，第二天还是免不了一个上午4、5趟厕所。如果不及时吃药修复肠胃，甚至还会脱水。这一脱水整个人就完全无力了，吃不下睡不好，“光出不进”2、3天都爬不起来，好不容易养圆的脸型很快又恢复了颧骨。
　　肠胃炎、肠胃型感冒、中气不足、阴虚这样的字眼在小卡的病历上最为常见。她的朋友们都知道“拉肚子”的威力，这么痛苦的事情通过她的活教材都没有人敢尝试了。
　　
　　


　　MAKI 168cm 56kg 21岁 白羊座 模特
　　
　　MAKI是典型的大小姐一个。衣食无忧的她，成天乐呵呵的，生活得很是随性。“随性”的概念就是作息时间极不规律，爱吃就吃，爱玩就玩，吃饭睡觉都不定时不定量。她的体重也就这样随她的心情摆动着。
　　
　　比起小卡的肠胃功能疾病，MAKI的体弱多病基本可以说是被她自己一手造就的。
　　
　　去年为了一次模特比赛，MAKI决定要在一个月内拥有超骨感身材。于是她开始了疯狂的减肥日程。市面上种类繁多的减肥产品。MAKI一心想轻松快速让体重下百，减肥药就成了首选。好多减肥药品都是针对肥胖体质人群使用的，对她这样本来就偏瘦的身材能有效吗？因为想要快，于是，她选择了最烈的减肥产品，功效只有一个——拉肚子。
　　
　　这药果然很见效！喝下去，第二天就有了明显的反映。早中晚喝三次冲剂，效果就和拉肚子一样，只要按时服药就一定按时上厕所，忍都忍不住。药效下，食欲也淡了，每天喝水量倒是增加了不少，她很兴奋地告诉朋友们她感觉整个人变得非常通畅，毒素脂肪通通排除体外啦，很是开心，每日生活也仿佛因为喝药变得很是规律，满心期待着两周之后就能见到理想中的瘦瘦效果。
　　
　　第一周下来，朋友们很明显地看到MAKI果然是明显瘦了一圈，手臂上几乎没有什么肉了，锁骨也更深了，但怎么看也怎么像是那种大病初愈的憔悴。其实，即使不拉肚子，一个礼拜不怎么吃饭，肯定也会瘦的吧，再加上拉肚子，本来就偏白的MAKI果然更有林妹妹的味道了。
　　
　　第二周，她仍然没怎么吃饭，也没怎么出门。朋友电话过去，多半都是躺在家里看电视。
　　
　　第三周终于见到了MAKI，场景却不是华丽的T台。她晕倒在了办公室的楼梯口，同事们扶着她往休息室去，边走着边说：“她一边上楼就一边叫着腿发软，怎么一没注意就真的晕倒了呢？”
　　
　　事后恢复完元气再见她，已经提“拉肚子”色变，她告诉朋友们，那段时间她真的都想在马桶上吃饭睡觉了，因为从第二周开始，基本上她的生活状态就是除了坐着就是躺着，“坐”当然是“坐”马桶进行神圣的“拉肚子”减肥工程，“躺”呢，并不是因为懒，而是确实没有力气站起来。
　　
　　虽然减肥的首要原则就是少入多出，但是清肠产品的盛行让大家对“多出”的概念定性为了“拉肚子”，其实多出是指多运动多消耗热量，“拉肚子”拉出去的绝对不是脂肪，而是健康。
　　人的身体是一个很复杂的系统，每一项运转都是有着自然的规律以及准则的，为了“外在美”而刻意地去破坏“内在”，实在不是值得推荐的减肥方式。更何况，这种“内在”的破坏只能帮你减掉水分，而不是让你咬牙切齿的脂肪。