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瑜伽代表一种"和谐",透过呼吸调节,使身心保持在稳定的状态,比赛前适度地愉悦身心,再配合适度的拉伸,让身体放松,有利于更快地进入比赛状态。
赛前热身(下)
【摘 要】
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瑜伽代表一种"和谐",透过呼吸调节,使身心保持在稳定的状态,比赛前适度地愉悦身心,再配合适度的拉伸,让身体放松,有利于更快地进入比赛状态。
【出 处】
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网球俱乐部
【发表日期】
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2007年07期
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