【摘 要】
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在张艺谋执导的《影》剧中，邓超一个人分饰两角，一个身形挺拔，一个骨瘦如柴。为了演好角色，邓超先增后减，完美体验了一把“最胖最瘦”过程。 邓超原本72公斤，为了演出挺拔瀟洒的境州，达到重20斤的目标，3个月内，他总共吃了32次火锅和42次夜宵。暴食暴饮长肉容易，变成浑身结实的肌肉却有点难。因此，邓超制订了魔鬼训练计划清单，划船、杠铃、拳击，然后再跑10公里，超强体力的锻炼，使他迅速变成精壮猛男，体
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在张艺谋执导的《影》剧中，邓超一个人分饰两角，一个身形挺拔，一个骨瘦如柴。为了演好角色，邓超先增后减，完美体验了一把“最胖最瘦”过程。
邓超原本72公斤，为了演出挺拔瀟洒的境州，达到重20斤的目标，3个月内，他总共吃了32次火锅和42次夜宵。暴食暴饮长肉容易，变成浑身结实的肌肉却有点难。因此，邓超制订了魔鬼训练计划清单，划船、杠铃、拳击，然后再跑10公里，超强体力的锻炼，使他迅速变成精壮猛男，体重达到83公斤。
《影》即将杀青，他必须适合剧中病入膏肓、骨瘦如柴的子虞，在两个月内体重要暴瘦40斤。为此，邓超每天只摄取800大卡，最拼时一天只吃两块紫薯饼或者只吃两个鸡蛋，用这些自虐的方式，最后饿得弱不禁风，在摄影棚走路都很难，造成血糖低、眩晕，饿得实在受不了了，他急忙喊：“给我巧克力。”
台上一分钟，台下十年功，邓超的敬业获得了人们的尊敬。
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1925年3月11日凌晨一点,在北京协和医院病房内,病重中的孙中山先生自知已时日不多了.人生最后的尽头,先生郑重地请来了一位挚友,将爱妻宋庆龄托付于她,并再三嘱托到“吾死后
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在20世纪的中国画坛,方君璧是一位重要而特殊的女性画家,她曾在时代初的世界艺术中心找寻着改良本土油画的途径,成为第一位留学法国学习绘画的中国女性.在巴黎高等美术学校的
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