【摘 要】
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目的:探讨不同持续时间和强度的健美操、羽毛球和篮球身体锻炼对大学新生人格和心理压力的干预效益。方法:采用《中国大学生人格量表》(CCSPS)和《中国大学生心理应激量表》(
【机 构】
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江苏经贸职业技术学院体育系,扬州大学体育学院
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目的:探讨不同持续时间和强度的健美操、羽毛球和篮球身体锻炼对大学新生人格和心理压力的干预效益。方法:采用《中国大学生人格量表》(CCSPS)和《中国大学生心理应激量表》(CCSPSS)对319名大学新生人格及心理压力进行测量,对实验数据进行分析。结果:不同持续时间、运动项目和强度的身体锻炼对人格和心理压力各维度影响不同。锻炼12周对人格和心理压力的积极效果优于6周。从项目来看,羽毛球和健美操对大学新生的人格积极影响优于篮球项目。从强度来看,中强度对人格影响优于小强度和对照组,小强度对心理压力的积极作用优于中强度和对照组。结论:不同持续时间、运动项目和强度的身体锻炼对人格和心理压力各维度影响不同。
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