人生在世,窝窝囊囊不好,逆来顺受,枉来世上一遭;猥猥琐琐不好,灵魂扭曲,活得无品无味;整日戴着面具也不好,灵肉分离,刻意粉饰,活得太苦太累。舒展最好,“从心所欲,不逾矩”,潇洒地把握自己,自由地舒展筋骨,尽情地发挥展示自己的人生,是最惬意的事。心地轻灵,如芽抽嫩绿,荷露尖角,水灵舒展;心地平和,如梅菊恬淡,芝蘭幽雅,静谧舒展;心地高洁,如青松挺拔,白杨修秀,旷达舒展。人生如行云流水,展示至情至性而心地纯洁,发挥淋漓尽致而恰如其分,当是佳境。
　　舒展是一种心态,也是一种举动,得修炼、得养成。
　　舒展先舒平。平,不倾斜,无凹凸,平定、平坦、平和、平衡、平静……解心灵之惑,抚心灵之痕,熨心灵之皱,把心放平了,才有舒畅。人生在世,红尘扰攘,物欲横流,五光十色,内心难免起波澜,堆块垒,这时就需要平一平内心的浮躁和欲望,学一学文怀沙的“心灵辩术”,用一用贾平凹的“精神疗法”,做一做刘心武的“心灵体操”,解开疙瘩舒通气,淡看功名利禄,笑对坎坷曲折,便是一番新天地。“快乐是心灵绽放的花”,这是王蒙的一句名言,他浮沉荣辱大半生,一直笑着生活。其秘诀是舒平心态。他5岁入小学,10岁跳级升中学,14岁入党,15岁参加工作,18岁担任团委干部,19岁写出《青春万岁》,21岁写出《组织部新来的年轻人》,这部作品给他的人生带来了大喜和大悲,29岁举家西迁新疆,一呆就是16年,但他“从不觉得孤单,即使在最困难的时候也没有感觉到自己的生活环境是漆黑一片”。改革开放后,升任文化部长,却仍然保持作家的本色,仍然写作品,而且不比别人写得少,甚至越写越多,仍然和作家们是朋友。不当部长了,重新回到作家群里当作家,重新写他的作品,甚至比当部长时更有光彩,更有人气,更受人尊敬。洪昭光教授主张学会像蜜蜂一样生活。他说,蜜蜂健康快乐生活的最大秘诀是“三心三自”:“三心”,一是事业上有颗进取心,二是生活上有颗平常心,三是心灵里有颗慈爱心。“三自”是自信、自强、自律。有这“三心三自”,便有了舒平的立足点和操守。
　　舒展要展宽,舒平不是一点一线、一时一事,而要在整个做人处世中心胸宽畅明亮。心灵宽舒,有容乃大。“径路窄处,留一步与人行。滋味浓的,减三分让人尝。”送人玫瑰,手有余香。“处人不可任己意,要悉人之情。处事不可任己见,要悉事之理。”情理相通,和谐共进。宽舒心灵,一要看开看透,世事本如此,何必自扰之?不抱怨,不哀叹,不怒发冲冠,不耿耿于怀,也就没了内耗失落、焦头烂额。二要看轻看淡,不巴望过高,不苛刻求全,知足而不贪,知止而不随,便用不着察颜观色,心悴神疲。度量如海涵春育,应接如流水行云。行其道,安其有,致达观,免烦恼,人生从容不迫,悠然自得。
　　舒展宜舒缓。“减压”、“舒缓”成为近年来健康领域的热门词汇,舒缓意味着放松,意味着摈弃紧张、浮躁,回归从容、平静。古人云:“事到手,且莫急,便要缓缓想。”好些事需要时间,需要条件,急不得,要慢慢来,慢中有好有快,慢中有滋有味。饭要一口一口地吃,路要一步一步地走,事要一件一件地做,成就要一点一点地提高,一举成名、一步登天,只是幻想。急不可耐往往不可收拾,急功近利往往透支,拔苗助长枯萎更快。睿智之人,总是清醒而行,有条不紊。意大利的一家精神病院因运送病人的司机玩忽职守误收了3名正常人。美国《探路者》杂志的记者格雷·贝克特意为此事前往意大利,对这3位被关押者进行了一次专访。他报道说,其中两个人用尽了各种方法来向医护人员证明自己不是疯子。但是,他们说得越多,医护人员越发坚定地认为他们就是疯子,两个人差一点变成了精神病。第三个人却不同,他没作无谓的尝试,只是像平常生活一样,该吃饭时就吃饭,该睡觉时就睡觉,该看书读报时就看书读报,医护人员为他刮脸,他微笑着致以谢意。于是在第二十八天时,他出院了。然后他报了警,将两个同伴解救了出来。这事可笑又可叹,着急求证,适得其反;不去求证,证在其中,舒缓的魅力自在矣。
　　舒平,不起皱;舒宽,不狭隘;舒缓,不急躁。三位一体呵护心灵,便得舒展。立人格理想,修浩然正气,心静如水,玉树临风,便有健康优美的人性,健康高洁的人生。
　　 (编辑 段晨)