【摘要】学生的学习负担过重，是目前教育界议论较多，并引起全社会关注的热点问题之一。学生负担过重，违背了青少年的身心发展规律和教育规律，是一种狭隘教育观念的反映。那么，如何减轻学生过重的课业负担呢？本人结合多年的教学实践，谈几点体会。
　　【关键词】科学教学 轻负担 高质量
　　一、减轻学生过重的课业负担
　　（一）减轻学生过重负担，首先应该减轻学生过重的精神负担。
　　所谓学生负担也包括一个精神负担的问题。激发学生的学习兴趣，是减轻学生负担的有效手段。著名心理学家皮亚杰认为：“所有智力方面的工作都依赖于兴趣。”实践证明，兴趣越浓，学习效果也会越好。例如：在九年级讲授“原子核能”这节课时，笔者先给学生介绍我国成功研制原子弹、氢弹等事例，同时穿插一些著名科学家的有趣故事，引起学生极大兴趣。学生轻松愉悦地“乐中学”，潜移默化步入知识殿堂。
　　（二）减轻学生过重负担，必须以优化教学方法和教学手段，提高教师自身素质为前提。
　　在教学过程中，采取灵活多样的教学方法，提倡启发式，反对注入式，务必遵循因材施教的原则。子曰：“中人以上，可以语上也；中人以下，不可以语上也。”可见我国古代教育家孔子就特别注重因材施教。在教学中，充分利用电教手段，而不是流于形式、成为摆设，真正起到减轻学生负担的作用。同时，教师自身要坚持苦练内功，努力提高综合素质，加强教科研能力，成为一名学者型的教师。
　　（三）减轻学生过重负担，必须对学生进行学法指导。
　　1.教材理论与实际生活的关系。学生从教材中学到的理论知识，应该联系实际，才能掌握得更好。如：在讲家庭电路之后，让学生亲自动手连接家庭电路；又如：在学习生态系统成分分析时，带学生到学校附近的狮山上去实习，这样既培养了兴趣，又加深对知识的理解。
　　2.课前预习与课堂学习的关系。课前预习是提高课堂学习质量的前提和基础。因此，要求学生培养良好的预习习惯。
　　3.记忆和理解的关系。记忆是掌握知识的首要条件，理解是牢固记忆的关键。离开理解的记忆只能是死记硬背，而没有必要的记忆也就无所谓理解。要求学生加深理解，增强记忆，达到灵活应用之功效。
　　（四）减轻学生过重负担，必须以科学合理适量的课外作业为保证。
　　教师在布置作业时，必须遵循科学合理的原则，精心取舍，合理裁剪。精选一些针对性强，能集中体现基础知识，有利于培养学生分析问题、解决问题能力的题目，作为课外作业布置给学生，使学生能把有限的课外时间用在刀口上，所花时间不多，效果却好。
　　二、提高课堂的有效性
　　在减轻学生负担的同时，必须提高课堂的有效性。那么如何提高课堂的有效性呢？
　　（一）明确并紧扣目标，是提高课堂效率的前提。
　　教学目标是一节课的灵魂。教师要认真钻研教材，明确目标，根据教材特点和学生实际，将目标落实于教案中。在前课结束时可布置一些预习作业，使学生对目标认识明确。师生双方都明确了教学目标，才能在课堂内紧扣目标，提高效率。如：在上《酸的通性》这节课时，先明确目标：1.能说出酸的涵义，且能判断某种物质是否属于酸；2.能说出酸的五大通性，且能写出化学方程式；3.能背诵金属活动性顺序，且会应用。有了具体目标，设置例题和习题方向就很明确。
　　（二）优化教学过程，是提高课堂效率的主要途径。
　　1.准备工作要落实到位。备课是教学过程的起点和基础。备课要钻深吃透教材，紧扣教学目标。学生的准备工作是预习和对前课内容的复习，此外还要做好课前2分钟的预备。预备铃响后，教师应尽快组织学生做好上课准备，并有意识地引导学生进入状态。预备工作落实到位，这是优化教学过程的第一步。
　　2.引入新课要开门见山。好的开始能迅速稳定学生情绪，将注意力集中于教师的讲课中去，同时创造一个气氛和谐的教学环境，这对一堂课很重要。对科学教学来讲，引入新课的方法很多，可以是设置情景、设疑引入、观察引入、解题引入等，不管用何种方法引入，都应开门见山，否则既浪费时间，也不能突出重点。
　　3.精讲多练，讲求实效。课堂上要精讲，让学生及时操练，那么课后只需花较少的时间就能取得较大的收益。要做到精讲，备课时就要紧扣目标精选例题、练习题和作业题。选题要有层次性、典型性、针对性和多样性。在精讲和练习时，必须让学生集中精力，以求实效。
　　4.重视信息反馈，进行因材施教。学生智力的发展是不平衡的，教师既要有统一的要求，又要承认客观差异，实行因材施教。而要实行因材施教，就要十分重视整堂课中学生对知识的接受、理解、应用等方面的信息反馈。
　　综上所述，科学教学中“轻负担 高质量”是全体科学教师的共同责任，大力加强教育科研，提高课堂教学效率是必由之路。只要我们共同努力，我们的学生就一定能够学得轻松，学得扎实。
　　（作者单位：浙江省苍南县金乡镇第三中学）
　　编辑/杨俊飞