【摘 要】
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新型冠状病毒肺炎不仅威胁着民众的身体健康,也带来了不良情绪和失眠问题。针对疫情期间出现的失眠症状,本文对其发生机制及应对策略进行描述。疫情作为应激事件可以诱发急性
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新型冠状病毒肺炎不仅威胁着民众的身体健康,也带来了不良情绪和失眠问题。针对疫情期间出现的失眠症状,本文对其发生机制及应对策略进行描述。疫情作为应激事件可以诱发急性失眠,如果其所致过度觉醒状态持续存在,并由于不良的应对模式形成负性条件觉醒,可使失眠慢性化。睡眠认知行为疗法(cognitive behavioral therapy for insomnia,CBT-I)对于改善急性失眠,并防止失眠慢性化有重要意义;此外,镇静催眠药也可以协同改善急性失眠。
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