梅子姐姐：
　　你好。我有一个困扰了我很久的家庭问题，你能帮我解答吗？我的爸爸是一名建筑工人，不记得从什么时候起，爸爸就是脾气很暴躁的样子，每天回到家里总是无端端就骂妈妈，骂我。骂妈妈没本事，骂我成绩不好，更经常的情况是，一些琐碎的事情都能引起他的怒火。妈妈不敢出声，总是默默地忍受。家里鸡飞狗跳乌烟瘴气的，我真的受不了，不想回家，甚至想离家出走算了。但一想到可怜的妈妈，又觉得自己很没用。我真的快要疯了，我该怎么做？
　　猫爪子
　　亲爱的猫爪子同学：
　　你好。有这样的爸爸，生活在这样的家庭，这是一件无奈的事情。很多人处理不好这样的家庭关系，影响了自己一生。幸好，虽然我们不能选择自己的出身，但人生的其他事情，我们是有选择权的。那么，我们就来说说，面对这样的家庭，我们可以怎么做，如何消除父亲的不良影响。
　　我想告诉你，这不是你的错，不要觉得“自己很没用”。在这个世界上，有好的父母，也有糟糕的父母。不用怀疑，虽然书本上会歌颂父爱母爱的伟大，但就是那么一些不成熟的父母，把自己的焦虑转移、发泄到孩子的身上。你的父亲大概就是这一类型的吧。你要记住，在他骂你的时候要对自己说：这是你的问题，不是我的问题！
　　糟糕的父亲、可怜的妈妈，你得承认这个现状。直面人生的真相，是真正解决问题的开端。承认这个悲惨的真相，你可能会很感到痛苦，就像你说的“快要疯”了。那么，不要压抑自己的情绪，想哭就哭吧，想恨就恨吧，想痛斥就痛斥吧……把情绪都宣泄完了，你才能释然，才能接受，才能开始放下。
　　放下，释然，也许你会想着要去改变。是的，要改变，但不要想着去感化你的父亲，因为你现在确实没有这个能力。要去改变一个人，成年人都不能做到，也不应当去做。陪伴你的妈妈，但也不要产生所谓的“拯救”的想法——在家庭里，你作为弱小的孩子，目前没有这样的责任。“尘归尘，土归土”，各自的问题，各自解决。
　　你要做的改变是，把注意力从父母身上转移到自己身上。当你不再对他们有期望的时候，你改变自己的愿望才会越来越强烈。目前你能做的是什么呢，很简单，就是“好好学习，天天向上”，让自己变得强大，有能力逃离糟糕的环境。等你长大了，也许我们可以再来讨论如何帮助父母走出他们自己的困境的问题。但，这是以后的事了。现在，就请你先把自己照顾好吧！
　　梅子姐姐