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“减负、提质、增效”是素质教育的永恒话题，同时也是百家争鸣的老话题。下面我从四个方面阐述一下自己的浅见。
一、 让老师轻松起来
提起减负，我们想到更多的是如何减轻学生们的书包，如何减轻学生们的课业，赋予童真的学生们一定的活动时间、不要给学生施加压力……总之，在减负上，我们永远最多的都是学生。从教育本身认识减负是减轻学生负担过重而造成的身心压力，然而，在应试教育下的教师们并不比学生们轻松多少，应该说在过之而无不及。中国目前这种竞争激烈的用人制度，刺激着家长、学生盲目的追求高学历，都给处于教育前沿阵地的教师们带来了无尽的压力。教师们考核的压力，绩效的压力，社会高度关注的压力，家长们翘首期盼的压力，唯恐自己的疏忽造成学生终身遗憾的压力等等无时无刻的冲击着教师们早已绷紧的神经。重压重重之下教师早已身心疲惫，而这种重压之下的噩梦必然会转嫁到学生们的头上。
所以，我认为，如果要真正的为学生减负，首先，要让教师们轻松起来。教师的轻松，不是简单的赵本山式的脱鞋放松。我们应该承认学生存在个体差异性，并不是每个人都能成为比尔盖茨和乔布斯，我们不能把我们自己都做不到的事情，要求学生一定圆满完成。要在条件允许的前提下，改革考核评价制度，关注过程，承认差异。让考核与评价发挥导向作用，引领学生全面发展，重视考察学生全面能力的培养。通过多元评价监控，给予教师们触手可得的目标，同时，又有追求高层次目标的机会。这些都需要我们教育工作者不懈的探索和努力。
二、 让课堂活跃起来
“减负”决非肤浅的只是为学生松绑，让学生舒服一些，而是要学生在更短的时间内，在更小的压力下学到更多的东西。既“减负”又“增效”必须从提高课堂效率做起。
课堂是学生获取知识的母体和营养基地，应该是快乐的源泉。让学生主动参与、全身心投入学习过程，就需要变课堂为学堂，使课堂活跃起来。当课堂成为一个快乐、自由、充满挑战的场所，那么，学生的精神负担就可以减轻许多。我曾经看过一名语文老师就把课堂变“茶馆”，课堂上学生可以随便交流，不用担心答错题会挨批评，还可以到讲台上去演讲。结果是学生负担轻了，学习成绩却大幅度地提高了。这也很类似于洋思、杜郎口模式。
宽松的活跃的环境更适合基础教育的成长。我们需要书声琅琅的课堂，需要议论纷纷的课堂，需要充满质疑的课堂，需要充满知识的课堂。目前，我县正在深入的推进课堂教学模式的改革，积极推进学案导学，课堂注重“以学定教、先学后教”，落实堂堂清、周周清。这些对提高课堂效益，让课堂真正的回归自然，让学生真正成为学习的主人，使学生乐学、善学，客观上也减轻了学生的心里负担。
三、 让学生快乐起来
减负是手段，增效是目的。激发兴趣，让马儿自己乐意跑，减负增效将事半功倍。对比中美的基础教育模式，我国是“宁可不乐，不可不学”，而美国学生的学习是“乐字当头，学在其中，宁可不学，不可不乐。”不过“不可不学”的结果是素质不见得高，“宁可不学”的素质不见得低。一个不快乐的孩子不可能有成功的人生。给学生一个好心情，应是我们身为人师的胸怀。
只有热爱者最好的老师。孔子认为，知之者不好好知者，好知者不如乐知者。学生的成绩与对学习内容的兴趣密切相关，兴趣是学习动机中最活跃的部分，它使人积极主动、心情愉快、全神贯注地学习，不以学习为负担，变难受为享受，所以学生在浓厚的兴趣下所获得的一切常会掌握得迅速而牢固。这也正是让学生们快乐起来的主要原因，从心理上给学生减负。
美国学者鲁德说“兴趣是学习的先决条件，而是学习的产物，是良好学习的必然产物，它来自于取得成功的满足。这种满足有益于学生产生良好的心境，从而乐于学，增强学习的信心。”因此，把众多成功的机会奉献给学生，使他们能在民主和谐的氛围中轻松学习，是我教学的宗旨。课堂上，从不吝惜自己的微笑和鼓励。课后让大家尽情地欢乐，尽情地展现自己的才智，使每个学生始终处于一种愉快的心境中度过每一天。
四、 让课堂效率提升起来
“减负”不等于盲目删减教学内容也不等于随意减少学习时间，更不是单纯的课业负担在数量上的减少和对质量检测的摒弃。重要的是教学内容与教学方法的革新，是教育观念的变革。增效是减负的真正目的，而增效重在提高课堂效益。“减负增效”不是让马儿不吃草，而是让马儿吃好草。“好草”从哪里来？当然从教师那里来。所以，教师应精心设计每一堂课，上好每一堂课，提高课内的教学效益，让学生真正吃到“好草“，消化吸收，健康成长。
这就要求教师在备课上应多研究，多斟酌，多进行教学探索。教师准备充分，对一堂课的教学思路、教学逻辑清晰可见，教学目标明确无误，是高效率完成教学任务的基础。所以，教师应多花心思和精力去备好每一堂课。“不打无准备的仗”。同时，教师上好每一节课是减负增效的关键。上课教师要讲得精，尽量让学生多讲，多留给学生发展的空间，并且在学生注意力最集中的时候完成教学重难点，要一步一个脚印的落实。作业要讲究针对性，讲究质量，尽可能地减少到在学校内完成。其次，培养学生的学习能力，及良好的学习习惯也是不可少的。而要培养学生的学习能力及良好的学习习惯，不是一朝一夕的事，而要落实在每天的教学实践中，并且需要我们教师长期地给予启发引导。
总之，我觉得创设宽松的育人环境，建立和谐的师生关系，激发学生的学习兴趣；高效课堂教学效力，向课堂四十分钟要质量；培养学生的学习能力及良好的学习习惯对提质减负有一定的作用。我们教师平时只有做到紧课内，松课外；紧校内，松校外；紧教学目标的落实，松重复繁琐的抄写。才能真正达到提质减负的双重目标，也才能让提质减负落到实处。
当然，减负工作绝不会一蹴而就，减负是包括学校在内整个社会需要共同努力的事情，任重道远，但前途光明。杜郎口模式的创始人崔其升校长曾经这样说“我们现在已经不称模式了，关键是模式背后的教育思想和理念，一味执著于方法的改良是走不远的，课改其实不是改方法，而是‘换脑袋’。”这也适合于我们的“减负提质”工作，“减负提质”的方法模式有很多，但真正需要改变的是思想、是理念。也许等到哪一天，我们大家不再需要为这个话题而深入探讨的时候，“减负提质”这项工作也就取得了历史性的丰硕成果。相信这一天很快就会到来！
一、 让老师轻松起来
提起减负，我们想到更多的是如何减轻学生们的书包，如何减轻学生们的课业，赋予童真的学生们一定的活动时间、不要给学生施加压力……总之，在减负上，我们永远最多的都是学生。从教育本身认识减负是减轻学生负担过重而造成的身心压力，然而，在应试教育下的教师们并不比学生们轻松多少，应该说在过之而无不及。中国目前这种竞争激烈的用人制度，刺激着家长、学生盲目的追求高学历，都给处于教育前沿阵地的教师们带来了无尽的压力。教师们考核的压力，绩效的压力，社会高度关注的压力，家长们翘首期盼的压力，唯恐自己的疏忽造成学生终身遗憾的压力等等无时无刻的冲击着教师们早已绷紧的神经。重压重重之下教师早已身心疲惫，而这种重压之下的噩梦必然会转嫁到学生们的头上。
所以，我认为，如果要真正的为学生减负，首先，要让教师们轻松起来。教师的轻松，不是简单的赵本山式的脱鞋放松。我们应该承认学生存在个体差异性，并不是每个人都能成为比尔盖茨和乔布斯，我们不能把我们自己都做不到的事情，要求学生一定圆满完成。要在条件允许的前提下，改革考核评价制度，关注过程，承认差异。让考核与评价发挥导向作用，引领学生全面发展，重视考察学生全面能力的培养。通过多元评价监控，给予教师们触手可得的目标，同时，又有追求高层次目标的机会。这些都需要我们教育工作者不懈的探索和努力。
二、 让课堂活跃起来
“减负”决非肤浅的只是为学生松绑，让学生舒服一些，而是要学生在更短的时间内，在更小的压力下学到更多的东西。既“减负”又“增效”必须从提高课堂效率做起。
课堂是学生获取知识的母体和营养基地，应该是快乐的源泉。让学生主动参与、全身心投入学习过程，就需要变课堂为学堂，使课堂活跃起来。当课堂成为一个快乐、自由、充满挑战的场所，那么，学生的精神负担就可以减轻许多。我曾经看过一名语文老师就把课堂变“茶馆”，课堂上学生可以随便交流，不用担心答错题会挨批评，还可以到讲台上去演讲。结果是学生负担轻了，学习成绩却大幅度地提高了。这也很类似于洋思、杜郎口模式。
宽松的活跃的环境更适合基础教育的成长。我们需要书声琅琅的课堂，需要议论纷纷的课堂，需要充满质疑的课堂，需要充满知识的课堂。目前，我县正在深入的推进课堂教学模式的改革，积极推进学案导学，课堂注重“以学定教、先学后教”，落实堂堂清、周周清。这些对提高课堂效益，让课堂真正的回归自然，让学生真正成为学习的主人，使学生乐学、善学，客观上也减轻了学生的心里负担。
三、 让学生快乐起来
减负是手段，增效是目的。激发兴趣，让马儿自己乐意跑，减负增效将事半功倍。对比中美的基础教育模式，我国是“宁可不乐，不可不学”，而美国学生的学习是“乐字当头，学在其中，宁可不学，不可不乐。”不过“不可不学”的结果是素质不见得高，“宁可不学”的素质不见得低。一个不快乐的孩子不可能有成功的人生。给学生一个好心情，应是我们身为人师的胸怀。
只有热爱者最好的老师。孔子认为，知之者不好好知者，好知者不如乐知者。学生的成绩与对学习内容的兴趣密切相关，兴趣是学习动机中最活跃的部分，它使人积极主动、心情愉快、全神贯注地学习，不以学习为负担，变难受为享受，所以学生在浓厚的兴趣下所获得的一切常会掌握得迅速而牢固。这也正是让学生们快乐起来的主要原因，从心理上给学生减负。
美国学者鲁德说“兴趣是学习的先决条件，而是学习的产物，是良好学习的必然产物，它来自于取得成功的满足。这种满足有益于学生产生良好的心境，从而乐于学，增强学习的信心。”因此，把众多成功的机会奉献给学生，使他们能在民主和谐的氛围中轻松学习，是我教学的宗旨。课堂上，从不吝惜自己的微笑和鼓励。课后让大家尽情地欢乐，尽情地展现自己的才智，使每个学生始终处于一种愉快的心境中度过每一天。
四、 让课堂效率提升起来
“减负”不等于盲目删减教学内容也不等于随意减少学习时间，更不是单纯的课业负担在数量上的减少和对质量检测的摒弃。重要的是教学内容与教学方法的革新，是教育观念的变革。增效是减负的真正目的，而增效重在提高课堂效益。“减负增效”不是让马儿不吃草，而是让马儿吃好草。“好草”从哪里来？当然从教师那里来。所以，教师应精心设计每一堂课，上好每一堂课，提高课内的教学效益，让学生真正吃到“好草“，消化吸收，健康成长。
这就要求教师在备课上应多研究，多斟酌，多进行教学探索。教师准备充分，对一堂课的教学思路、教学逻辑清晰可见，教学目标明确无误，是高效率完成教学任务的基础。所以，教师应多花心思和精力去备好每一堂课。“不打无准备的仗”。同时，教师上好每一节课是减负增效的关键。上课教师要讲得精，尽量让学生多讲，多留给学生发展的空间，并且在学生注意力最集中的时候完成教学重难点，要一步一个脚印的落实。作业要讲究针对性，讲究质量，尽可能地减少到在学校内完成。其次，培养学生的学习能力，及良好的学习习惯也是不可少的。而要培养学生的学习能力及良好的学习习惯，不是一朝一夕的事，而要落实在每天的教学实践中，并且需要我们教师长期地给予启发引导。
总之，我觉得创设宽松的育人环境，建立和谐的师生关系，激发学生的学习兴趣；高效课堂教学效力，向课堂四十分钟要质量；培养学生的学习能力及良好的学习习惯对提质减负有一定的作用。我们教师平时只有做到紧课内，松课外；紧校内，松校外；紧教学目标的落实，松重复繁琐的抄写。才能真正达到提质减负的双重目标，也才能让提质减负落到实处。
当然，减负工作绝不会一蹴而就，减负是包括学校在内整个社会需要共同努力的事情，任重道远，但前途光明。杜郎口模式的创始人崔其升校长曾经这样说“我们现在已经不称模式了，关键是模式背后的教育思想和理念，一味执著于方法的改良是走不远的，课改其实不是改方法，而是‘换脑袋’。”这也适合于我们的“减负提质”工作，“减负提质”的方法模式有很多，但真正需要改变的是思想、是理念。也许等到哪一天，我们大家不再需要为这个话题而深入探讨的时候，“减负提质”这项工作也就取得了历史性的丰硕成果。相信这一天很快就会到来！