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长夜无眠莫强求
长夜无眠莫强求
来源 :安全与健康:上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:RaymanL
【摘 要】
:
今年“世界睡眠日”的主题是:“睡眠,健康的选择!”但许多人的睡眠观念其实是进入了一种误区,比如一天没有睡够8小时就十分焦虑,比如试图控制睡眠等。其实,人体功能的奥秘,细致而复
【作 者】
:
赵洁
【出 处】
:
安全与健康:上半月
【发表日期】
:
2004年05S期
【关键词】
:
生物钟
睡眠
生理功能
生活习惯
失眠
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今年“世界睡眠日”的主题是:“睡眠,健康的选择!”但许多人的睡眠观念其实是进入了一种误区,比如一天没有睡够8小时就十分焦虑,比如试图控制睡眠等。其实,人体功能的奥秘,细致而复杂。有些生理功能,如心率、血压、体温等的调节,具有生物钟的规律,睡眠也是如此劝告我们——
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