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摘 要：“抗干扰学习”是在实践论证的基础上研发的一门融合排除学习干扰，提升学习能力，提高记忆方法，升华学科知识的一门综合的学能培训课程。它的产生将是小学教育的一个新的起点。
关键词：小学数学；抗干扰学习；注意力；记忆力
中图分类号：G623.5 文献标识码：A 文章编号：1009-010X（2015）32-0059-03
“抗干扰学习”对于一线教师来说还是一个较陌生的名词，它是由河北省青少年校外教育研究会联合北京师范大学安博教育学院相关专家在经过一线学校实践论证的基础上研发的一门融合排除学习干扰，提升学习能力，提高记忆方法，升华学科知识的一门综合的学能培训课程。它的产生将是小学教育的一个新的起点。
一、抗干扰学习的训练内容
教学中，不乏这样的学生，“生活中各方面表现正常甚至超常的孩子，但学习成绩总是不理想”，寻起根源，教师总归纳为“学习时不用心”、“考试时马虎”、“知识点掌握不牢，不够用功”等等，最终给出一个综合性结论：不走学习这一经。教师没有深层次地去挖掘这些学生是不是某一方面或是几个方面的学习能力有所欠缺，学习受到了干扰。抗干扰学习从学习的本质入手，提出了学习的两大能力发展，即：注意力、记忆力。通过注意力、记忆力训练，帮助学生优化大脑皮层对知识学习的正确条件反射，促进神经系统发育，从而实现持续学习，高效学习。
二、专注，打造高效数学学习
注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，只有高度的专注，再加上大脑的思维加工，才能真正地理解并运用到学习。注意力是打开思维的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。
注意力的四大品质为注意广度、注意稳定性、注意分配、注意的转移。这四大品质相互联系着，协同参与我们的学习与工作。学生上课不专心，学习成绩不稳定，作业及考试中经常大意而出错，冲动任性，自控力差，这些都是注意力有待提高的表现。
（一）良好的习惯对注意力的影响
学生成长中，教师都有这样的共识：“良好的习惯会让孩子受益终生”。其实，良好的习惯会提高学生的专注力。如，良好正确的坐姿是注意力广度的保障，同时它也为注意分配及转移提供了更多的可能性。
数学学习中，抄错数或将数字颠倒是常出现的问题。上学期，在“学能提高班——暨“抗干扰学习”培训班”，一名女生在书写时几乎整个身体趴在了桌面上，在她书写时老师要不断地提醒坐姿。观其书写，发现她在写汉字时横会从右往左写，3写成2，2写成3。不良的坐姿及错误笔顺的书写，导致她在抄数字时总是颠倒，如，58抄写成85，72抄写成27。此种情况下导致的数字颠倒，不能仅依赖于对她的要求、警告去改变，正确的坐姿及注意力的训练才是“最径路径”。
（二）“拔高教育”对注意力的影响
“教之而不受，虽强告之无益。譬之以水投石，必不纳也”。我们班有一名男生，课下活泼好动，思维敏捷。课堂上却是精神散漫，小动作特多，精力根本无法集中。经过与家长座谈，我了解到他是“拨高教育”的受害者，不到5岁，他就完成幼儿园小、中、大三年的学前教育，后被家长送到了一所私立学校，进入一年级提前进行了小学模式化学习。由于学习成绩不理想，一学期结束后，又被老师劝回了幼儿园。最初阶段，我将其归结为：没有形成良好的学习习惯。在抗干扰学习培训后，我才恍然意识到这位学生由于曾经的过度“拔高”，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的问题。这种学习障碍导致他一进入课堂就紧张，眼神飘移不定，注意力涣散，无法集中到所学内容上，手里总想抓握东西来掩盖自己的不安等等，课堂上一切有用的信息都无法进入他的大脑，谈何学会！
必须要对“症”下药，我为他制定了详细的学习能力提升计划，取得家长及任课教师的支持与配合，对其进行了针对性的抗干扰训练，注意力得以提升，孩子的成绩也随之有了很大的进步，相信他的后续学习一定会越来越好。
法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意力。”作为教师，在课堂上要有意识地训练学生的注意力，排除学习干扰，就会收到意想不到的教育效果。
三、记忆，构造数学思维网络
记忆在生活和学习中无处不在，无处不用。有人认为英语里的单词、语文中的课文需要背诵记忆，需要勤读多背，而学习数学知识只要会做题就行了，不需要记忆什么公式、法则、定理，这是一种片面的认识和理解。殊不知，只有熟记公式、法则、定理，并且知道它们的来龙去脉，才能为熟练做题奠定良好的基础，也才能谈得上灵活运用。因此，学习数学要运用科学、恰当的记忆方法，才会收到事半功倍的良好效果。只要在记忆问题上集中精力善于总结，不要简单地“小和尚念经，有口无心”，而是动脑筋想一想办法，记忆的效果总会比较好的。
学能培训有三种数学记忆方法 ：
（一）联想记忆法
又叫回忆记忆法，就是通过一件熟悉的事物想到与它有联系的另一件事物来进行记忆。将学过的内容，经常地、及时地尝试回忆，在回忆过程中加强对旧知识的记忆。比如，从整数加、减法的法则联想到小数加、减法的法则，由加法交换律、结合律联想到乘法的交换律、结合律和分配律。联想可以打开学生记忆的闸门，是一种行之有效的记忆方法。
（二）思维导图
又叫心智图，是表达发射性思维的有效的图形思维工具。思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，能准确地、清晰地表达思维。“思维导图”利用文字、符号、图画等载体把知识网络、章节结构等勾画出来，既能准确、清晰地表达思维，又能组织概念，勾勒知识结构图，把它应用到小学数学教学中，有利于学生整理学习笔记，整理自己的知识体系，完善小组探究过程，增强学生的记忆能力等。如，平面图形知识点可总结为以下思维导图：
又如，小学高年级数学百分率，我们可运用思维导图帮助学生进行有效的梳理，梳理的过程也就是知识内容进行仓储式管理的最好方式如下图。如果知识没有得到有效的管理和存储，就是像工具扔在杂货堆，需要用的时候就得反反复复去找。
（三）列表记忆法
就是把某些容易混淆的识记材料列成表格进行对比，从而达到记忆之目的。对于那些比较抽象的所要记忆的内容，可用图、表等形象地描绘出来，有助于加深识记痕迹，提高记忆效率。这种方法具有明显性、直观性和对比性。如，有一定经验的数学教学者要教授质数、质因数、互质数这三个概念的区别，就可列成表来帮助学生记忆。
管理大师德鲁克说：“真正持久的优势就是怎样去学习，就是怎样使得自己能够学习得比对手更快。”学习综合能力的提升，需要的绝不仅是注意力及记忆力。在学习能力提升的领域，教师要研究、探索的内容还有很多，我们将一如既往孜孜不倦地追求与探索。
关键词：小学数学；抗干扰学习；注意力；记忆力
中图分类号：G623.5 文献标识码：A 文章编号：1009-010X（2015）32-0059-03
“抗干扰学习”对于一线教师来说还是一个较陌生的名词，它是由河北省青少年校外教育研究会联合北京师范大学安博教育学院相关专家在经过一线学校实践论证的基础上研发的一门融合排除学习干扰，提升学习能力，提高记忆方法，升华学科知识的一门综合的学能培训课程。它的产生将是小学教育的一个新的起点。
一、抗干扰学习的训练内容
教学中，不乏这样的学生，“生活中各方面表现正常甚至超常的孩子，但学习成绩总是不理想”，寻起根源，教师总归纳为“学习时不用心”、“考试时马虎”、“知识点掌握不牢，不够用功”等等，最终给出一个综合性结论：不走学习这一经。教师没有深层次地去挖掘这些学生是不是某一方面或是几个方面的学习能力有所欠缺，学习受到了干扰。抗干扰学习从学习的本质入手，提出了学习的两大能力发展，即：注意力、记忆力。通过注意力、记忆力训练，帮助学生优化大脑皮层对知识学习的正确条件反射，促进神经系统发育，从而实现持续学习，高效学习。
二、专注，打造高效数学学习
注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，只有高度的专注，再加上大脑的思维加工，才能真正地理解并运用到学习。注意力是打开思维的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。
注意力的四大品质为注意广度、注意稳定性、注意分配、注意的转移。这四大品质相互联系着，协同参与我们的学习与工作。学生上课不专心，学习成绩不稳定，作业及考试中经常大意而出错，冲动任性，自控力差，这些都是注意力有待提高的表现。
（一）良好的习惯对注意力的影响
学生成长中，教师都有这样的共识：“良好的习惯会让孩子受益终生”。其实，良好的习惯会提高学生的专注力。如，良好正确的坐姿是注意力广度的保障，同时它也为注意分配及转移提供了更多的可能性。
数学学习中，抄错数或将数字颠倒是常出现的问题。上学期，在“学能提高班——暨“抗干扰学习”培训班”，一名女生在书写时几乎整个身体趴在了桌面上，在她书写时老师要不断地提醒坐姿。观其书写，发现她在写汉字时横会从右往左写，3写成2，2写成3。不良的坐姿及错误笔顺的书写，导致她在抄数字时总是颠倒，如，58抄写成85，72抄写成27。此种情况下导致的数字颠倒，不能仅依赖于对她的要求、警告去改变，正确的坐姿及注意力的训练才是“最径路径”。
（二）“拔高教育”对注意力的影响
“教之而不受，虽强告之无益。譬之以水投石，必不纳也”。我们班有一名男生，课下活泼好动，思维敏捷。课堂上却是精神散漫，小动作特多，精力根本无法集中。经过与家长座谈，我了解到他是“拨高教育”的受害者，不到5岁，他就完成幼儿园小、中、大三年的学前教育，后被家长送到了一所私立学校，进入一年级提前进行了小学模式化学习。由于学习成绩不理想，一学期结束后，又被老师劝回了幼儿园。最初阶段，我将其归结为：没有形成良好的学习习惯。在抗干扰学习培训后，我才恍然意识到这位学生由于曾经的过度“拔高”，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的问题。这种学习障碍导致他一进入课堂就紧张，眼神飘移不定，注意力涣散，无法集中到所学内容上，手里总想抓握东西来掩盖自己的不安等等，课堂上一切有用的信息都无法进入他的大脑，谈何学会！
必须要对“症”下药，我为他制定了详细的学习能力提升计划，取得家长及任课教师的支持与配合，对其进行了针对性的抗干扰训练，注意力得以提升，孩子的成绩也随之有了很大的进步，相信他的后续学习一定会越来越好。
法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意力。”作为教师，在课堂上要有意识地训练学生的注意力，排除学习干扰，就会收到意想不到的教育效果。
三、记忆，构造数学思维网络
记忆在生活和学习中无处不在，无处不用。有人认为英语里的单词、语文中的课文需要背诵记忆，需要勤读多背，而学习数学知识只要会做题就行了，不需要记忆什么公式、法则、定理，这是一种片面的认识和理解。殊不知，只有熟记公式、法则、定理，并且知道它们的来龙去脉，才能为熟练做题奠定良好的基础，也才能谈得上灵活运用。因此，学习数学要运用科学、恰当的记忆方法，才会收到事半功倍的良好效果。只要在记忆问题上集中精力善于总结，不要简单地“小和尚念经，有口无心”，而是动脑筋想一想办法，记忆的效果总会比较好的。
学能培训有三种数学记忆方法 ：
（一）联想记忆法
又叫回忆记忆法，就是通过一件熟悉的事物想到与它有联系的另一件事物来进行记忆。将学过的内容，经常地、及时地尝试回忆，在回忆过程中加强对旧知识的记忆。比如，从整数加、减法的法则联想到小数加、减法的法则，由加法交换律、结合律联想到乘法的交换律、结合律和分配律。联想可以打开学生记忆的闸门，是一种行之有效的记忆方法。
（二）思维导图
又叫心智图，是表达发射性思维的有效的图形思维工具。思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，能准确地、清晰地表达思维。“思维导图”利用文字、符号、图画等载体把知识网络、章节结构等勾画出来，既能准确、清晰地表达思维，又能组织概念，勾勒知识结构图，把它应用到小学数学教学中，有利于学生整理学习笔记，整理自己的知识体系，完善小组探究过程，增强学生的记忆能力等。如，平面图形知识点可总结为以下思维导图：
又如，小学高年级数学百分率，我们可运用思维导图帮助学生进行有效的梳理，梳理的过程也就是知识内容进行仓储式管理的最好方式如下图。如果知识没有得到有效的管理和存储，就是像工具扔在杂货堆，需要用的时候就得反反复复去找。
（三）列表记忆法
就是把某些容易混淆的识记材料列成表格进行对比，从而达到记忆之目的。对于那些比较抽象的所要记忆的内容，可用图、表等形象地描绘出来，有助于加深识记痕迹，提高记忆效率。这种方法具有明显性、直观性和对比性。如，有一定经验的数学教学者要教授质数、质因数、互质数这三个概念的区别，就可列成表来帮助学生记忆。
管理大师德鲁克说：“真正持久的优势就是怎样去学习，就是怎样使得自己能够学习得比对手更快。”学习综合能力的提升，需要的绝不仅是注意力及记忆力。在学习能力提升的领域，教师要研究、探索的内容还有很多，我们将一如既往孜孜不倦地追求与探索。