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人的一切生理活动有周期性的节律，我们称生物钟。生物钟紊乱就会生病甚至死亡，对老年人来说，生活有规律，拨准生物钟更加重要，对取得健康长寿的好处不可估量。
向生活规律要健康
【摘 要】
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人的一切生理活动有周期性的节律，我们称生物钟。生物钟紊乱就会生病甚至死亡，对老年人来说，生活有规律，拨准生物钟更加重要，对取得健康长寿的好处不可估量。
【出 处】
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党的生活（青海）
【发表日期】
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2005年12期
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