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长跑训练对学生的速度、耐力、力量等都有很高的要求,它对培养学生的拼搏精神、吃苦耐劳能力以及促进学生身心健康都有很大的作用。青少年正处于身体发育的旺盛时期,身体机能的可塑性较大,作为职校体育训练重要部分的长跑训练就要结合学生的生长发育特点,制定有效的训练方法。本文就从心理素质训练和身体素质训练两方面来对职校体育长跑训练进行分析。