近年来，各大医院妇科一号难求、各类女子医院春笋般崛起，都显示出妇科病发病率不断上升的趋势，其实，妇科病的多发与很多生活习惯密不可分。
　　一、盲目节食。随着生活水平大幅提高，不仅催生了高血压、糖尿病等慢性病，也随之出现了很多胖姑娘。有一种妇科病叫多囊卵巢综合征表现为肥胖、闭经、不育等；肥胖女性患子宫内膜癌的风险也大大增高，而由怕胖演变而来的过度节食，同样会影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
　　二、过分清洁。女性的生殖系统有天然的屏障和自洁作用，具备与生俱来的防病抗病功能。例如阴道内呈弱酸环境，大量乳酸杆菌充当着“健康卫士”，抵抗外来病菌侵袭。盲目使用清洗液冲洗阴道会破坏阴道内菌群平衡，引起真菌性阴道炎、细菌性阴道炎等，甚至会上行性感染导致子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔腹膜炎的发生。
　　三、忽视腹痛。“小腹坠痛、白带增多没关系；去医院那么麻烦等等再说吧”……所有这些做法都是不可取的。痛经尤其是继发性进行性加重的痛经多数是子宫肌腺症、子宫内膜异位症等造成的，需要按程度轻重给予不同方式的治疗。不是月经期，却出现下腹坠胀、腰骶酸痛并伴有白带增多，则极有可能是盆腔炎症，需在医生指导下根据病情轻重进行相应治疗。而突然下腹痛则需警惕卵巢囊肿蒂扭转、黄体破裂，延误病情有可能会危及生命。
　　四、放任性行为。人乳头状病毒（HPV）感染与宫颈癌的关系已经在医学界达成共识，以性接触为主要传染途径，多性伴侣无疑使HPV感染的几率大大增加，因此增加了宫颈癌的发病率。如果过早开始性生活因宫颈上皮发育尚未成熟，更容易因抗病能力差而得病。调查资料显示，多个婚外性伴侣比单一固定性伴侣者患宫颈癌的危险高2—3倍，而初次性行为发生在18岁以前者宫颈病变的发病率要高出很多倍。
　　女性最好养成以下四点生活习惯：1.规律作息、平衡膳食，保持标准体重。2.保持良好的卫生习惯，内裤每日更换。3.洁身自爱，健康性生活，25岁后每年做宫颈癌筛查。4.腹痛不适早就医、突然发作看急诊。
　　小贴士：挑丝袜也讲究健康
　　又到了穿丝袜的季节。一双漂亮的丝袜能使你性感的双腿魅力倍增。那么，如何挑选一双健康的丝袜？挑选一双高质量的丝袜主要看四点：质地、色调、光泽、厚度。
　　摸质地。一般來说100%鹅绒的都为高档丝袜，平滑柔软，弹性极佳，无论是加厚还是超薄都十分耐穿，透气性好，有利肌肤；采用包芯丝材料制成的为中档丝袜，具有超高弹性；普通摊位上的一些所谓“水晶”丝袜，价格低，大部分是劣质纤维、尼龙袜，透气性也不好，会遮挡腿部皮肤的正常呼吸。长期与皮肤接触，皮肤会变暗、变干甚至掉皮屑，使皮肤变得干燥。
　　选色调。肉色是永恒的色彩，可以和各种时装搭配；灰色自然大方，以配素色服装为佳；体态优美的女性，不妨选高档电子提花袜；偏爱性感神秘，或小腿不够细的女性，可以选择黑色丝袜，修饰腿形；假如你腿部的肤色暗淡、青黄，请选择莲藕色，它能使腿部皮肤看起来更具美感。
　　看光泽。看得见肌肤的才是好丝袜：好的丝袜，即使是秋冬穿的厚丝袜，也应有光泽，令美腿若隐若现并透出朦胧的肤色。
　　选厚度。丝袜的厚度是根据“Denier”来制定标准的。D数越高，表示纤维的相对重量较高，厚度也增加。D数越小，丝袜也就越薄越透。
　　穿丝袜之前，将手指甲打磨光滑，否则会刮坏丝袜。清洗时要用温和的肥皂水让丝袜先浸一会儿，用手轻拍搓洗，用毛巾将过多的水分吸掉，在阴凉处自然晾干。