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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）11-000-01
摘 要 文章采用随机抽样的原则抽取南京市部分社区居民，通过影响居民参与体育锻炼的动机、时间、项目等因素入手进行调查分析，发现问题与揭示不足，进而提出建议和措施，为南京市居民体育锻炼的可持续发展提供理论指导[1]。
关键词 南京市 社区居民 体育锻炼 调查分析
一、前言
在现代化进程中，科技的进步、医疗卫生和生活条件的改善，使人们的寿命得到了延长，与此同时，居民在锻炼人群中的比例也在逐步的上升。但是，健康问题是人们备受关注的话题，它关系到一个国家的经济的发展、社会的稳定。所以，探究居民体育锻炼问题是符合社会要求的。在这种环境的影响下，提高居民的生活质量，发挥体育锻炼在居民生活中的作用，让更多的居民参与到体育锻炼活动中去，体会到体育锻炼的重要性，达到提高南京市社区居民生活水平的目的[2]。
二、研究对象和方法
（一）研究对象
本研究以南京市社区居民作为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
本研究利用互联网、中国知网、苏州大学图书馆等资源收集有关资料。
2.问卷调查法
本次调查采用随机抽样方法，随机抽取300名南京市参与体育锻炼活动的居民进行问卷调查。共发放问卷300份，回收289份，回收率为96.33%，其中有效问卷268份，有效率为92.73%。
3.数理统计法
对南京市社区居民体育锻炼现状的问卷调查表进行数据整理，通过运用Excel软件进行数据分析，得出相关数据。
三、结果与分析
（一）南京市居民体育锻炼现状与分析
1.居民体育锻炼项目和锻炼动机
由调查可知，选择交际舞、健身操和太极拳、剑类的居民居多，这是由交际舞、健身操和太极拳剑类的项目特点所决定，其方法简单，节奏规律，速度缓慢，对抗负荷较小且在活泼轻松的气氛中进行[3]，同时也符合居民自身的特点。而散步无需任何器械，不受场地和技术限制，能使人心情放松、增进人际关系，散步的运动强度小，活动量可大可小，因人而异，在锻炼的同时还可以与同伴聊天、排除烦闷，有利于身心健康。大部分居民认为体育锻炼可以强身健体，通过体育锻炼可以减缓身体机能的衰退，增强身体机能的抵抗力，有利于延年益寿。
2.居民每天参加锻炼的时间段
对居民来说，锻炼时间是非常重要的。居民进行锻炼的时间主要分布在9：00-11：00和15：00-17：00这两个时间段。这主要是因为气候的影响，这两个时间段日光充足，温度适中，且大部分居民已经吃过早饭，在空余时间开始进行体育锻炼。其余两个时间段，锻炼的居民较少，是因为气温和作息的影响[4]。
（二）影响居民参加体育锻炼的因素
1.主观因素的影响
主观因素主要包括：第一，居民自己对体育的认识是影响居民参加体育锻炼的重要因素。所以，应普及体育知识，让居民了解体育锻炼的作用，形成自己的体育锻炼习惯，达到体育锻炼的目的。第二，任何人进行体育锻炼都具有目的性，居民进行体育锻炼的出发点多种多样，培养运动兴趣，养成锻炼习惯。第三，由于每个人的生活环境，个人喜好的不同，居民在体育锻炼的兴趣上差异很大，这就需要因人而异、因时制宜，根据居民体育爱好的区别，加以有针对性的指导。
2.客观因素的影响
客观因素不能随意的改变，我们需要在体育锻炼的大环境下适时地安排自己的体育锻炼活动。客观因素主要包括经济、国家政策、社会文化环境等。经济的影响主要包括个人的家庭经济状况和政府对体育设施的投入。政府制定的体育大政方针政策，对体育的开展具有指导性作用。良好的体育锻炼氛围能够激发居民的体育兴趣，体育知识的普及使居民充分认识到体育锻炼的重要性，体育社团的开展可以帮助居民更加持久地进行健身锻炼[5]。
四、结论与建议
（一）结论
1.居民体育锻炼的动机比较明确，强身健体、消除疲劳、放松心情等功能已得到居民普遍认可，但是体育对治疗疾病的作用功能还没有得到充分认识。
2.体育锻炼的好处已经被居民所认可，大多数居民每次锻炼的持续时间在30分钟以上，主要集中在9：00-11：00和15：00-17：00。
3.居民在进行体育锻炼中遇到的主要问题是体育锻炼缺乏有效的组织和管理、社会体育指导员配备不完善和場地不足等问题。
（二）建议
1.政府体育部门应加大体育知识宣传力度，让更多的居民接受体育，了解体育锻炼的好处，提高居民的体育锻炼意识。
2组织开展丰富的体育活动，开发适合居民的体育锻炼项目，让更多的居民投入到体育锻炼中去。
3.规范对社会体育指导员的管理，加大培训力度，提高社会体育指导员的能力与水平，发挥社会体育指导员的作用，动员更多的居民参与到体育活动中，营造良好的社区体育锻炼氛围。
参考文献：
[1] 刘青健.中国城乡居民参加体育锻炼状况分析[J].北京体育大学学报.2010.3（5）：26-28.
[2] 姚婕.我国中部城市居民体育锻炼现状调查分析[J].湖北体育科技.2011.30（6）：652-653.
[3] 魏汉琴，周田敬，梁捍东.影响河北省城乡居民体育锻炼的因素与应对策略[J].河北体育学院学报.2010（1）：46一48.
[4] 卢元镇.社会体育学[M].北京：高等教育出版社.2010：121-168.
[5] 杨建设，马丽侠.西安市社区居民体育锻炼现状与对策研究[J].体育科研.2006（4）：51-54.
摘 要 文章采用随机抽样的原则抽取南京市部分社区居民，通过影响居民参与体育锻炼的动机、时间、项目等因素入手进行调查分析，发现问题与揭示不足，进而提出建议和措施，为南京市居民体育锻炼的可持续发展提供理论指导[1]。
关键词 南京市 社区居民 体育锻炼 调查分析
一、前言
在现代化进程中，科技的进步、医疗卫生和生活条件的改善，使人们的寿命得到了延长，与此同时，居民在锻炼人群中的比例也在逐步的上升。但是，健康问题是人们备受关注的话题，它关系到一个国家的经济的发展、社会的稳定。所以，探究居民体育锻炼问题是符合社会要求的。在这种环境的影响下，提高居民的生活质量，发挥体育锻炼在居民生活中的作用，让更多的居民参与到体育锻炼活动中去，体会到体育锻炼的重要性，达到提高南京市社区居民生活水平的目的[2]。
二、研究对象和方法
（一）研究对象
本研究以南京市社区居民作为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
本研究利用互联网、中国知网、苏州大学图书馆等资源收集有关资料。
2.问卷调查法
本次调查采用随机抽样方法，随机抽取300名南京市参与体育锻炼活动的居民进行问卷调查。共发放问卷300份，回收289份，回收率为96.33%，其中有效问卷268份，有效率为92.73%。
3.数理统计法
对南京市社区居民体育锻炼现状的问卷调查表进行数据整理，通过运用Excel软件进行数据分析，得出相关数据。
三、结果与分析
（一）南京市居民体育锻炼现状与分析
1.居民体育锻炼项目和锻炼动机
由调查可知，选择交际舞、健身操和太极拳、剑类的居民居多，这是由交际舞、健身操和太极拳剑类的项目特点所决定，其方法简单，节奏规律，速度缓慢，对抗负荷较小且在活泼轻松的气氛中进行[3]，同时也符合居民自身的特点。而散步无需任何器械，不受场地和技术限制，能使人心情放松、增进人际关系，散步的运动强度小，活动量可大可小，因人而异，在锻炼的同时还可以与同伴聊天、排除烦闷，有利于身心健康。大部分居民认为体育锻炼可以强身健体，通过体育锻炼可以减缓身体机能的衰退，增强身体机能的抵抗力，有利于延年益寿。
2.居民每天参加锻炼的时间段
对居民来说，锻炼时间是非常重要的。居民进行锻炼的时间主要分布在9：00-11：00和15：00-17：00这两个时间段。这主要是因为气候的影响，这两个时间段日光充足，温度适中，且大部分居民已经吃过早饭，在空余时间开始进行体育锻炼。其余两个时间段，锻炼的居民较少，是因为气温和作息的影响[4]。
（二）影响居民参加体育锻炼的因素
1.主观因素的影响
主观因素主要包括：第一，居民自己对体育的认识是影响居民参加体育锻炼的重要因素。所以，应普及体育知识，让居民了解体育锻炼的作用，形成自己的体育锻炼习惯，达到体育锻炼的目的。第二，任何人进行体育锻炼都具有目的性，居民进行体育锻炼的出发点多种多样，培养运动兴趣，养成锻炼习惯。第三，由于每个人的生活环境，个人喜好的不同，居民在体育锻炼的兴趣上差异很大，这就需要因人而异、因时制宜，根据居民体育爱好的区别，加以有针对性的指导。
2.客观因素的影响
客观因素不能随意的改变，我们需要在体育锻炼的大环境下适时地安排自己的体育锻炼活动。客观因素主要包括经济、国家政策、社会文化环境等。经济的影响主要包括个人的家庭经济状况和政府对体育设施的投入。政府制定的体育大政方针政策，对体育的开展具有指导性作用。良好的体育锻炼氛围能够激发居民的体育兴趣，体育知识的普及使居民充分认识到体育锻炼的重要性，体育社团的开展可以帮助居民更加持久地进行健身锻炼[5]。
四、结论与建议
（一）结论
1.居民体育锻炼的动机比较明确，强身健体、消除疲劳、放松心情等功能已得到居民普遍认可，但是体育对治疗疾病的作用功能还没有得到充分认识。
2.体育锻炼的好处已经被居民所认可，大多数居民每次锻炼的持续时间在30分钟以上，主要集中在9：00-11：00和15：00-17：00。
3.居民在进行体育锻炼中遇到的主要问题是体育锻炼缺乏有效的组织和管理、社会体育指导员配备不完善和場地不足等问题。
（二）建议
1.政府体育部门应加大体育知识宣传力度，让更多的居民接受体育，了解体育锻炼的好处，提高居民的体育锻炼意识。
2组织开展丰富的体育活动，开发适合居民的体育锻炼项目，让更多的居民投入到体育锻炼中去。
3.规范对社会体育指导员的管理，加大培训力度，提高社会体育指导员的能力与水平，发挥社会体育指导员的作用，动员更多的居民参与到体育活动中，营造良好的社区体育锻炼氛围。
参考文献：
[1] 刘青健.中国城乡居民参加体育锻炼状况分析[J].北京体育大学学报.2010.3（5）：26-28.
[2] 姚婕.我国中部城市居民体育锻炼现状调查分析[J].湖北体育科技.2011.30（6）：652-653.
[3] 魏汉琴，周田敬，梁捍东.影响河北省城乡居民体育锻炼的因素与应对策略[J].河北体育学院学报.2010（1）：46一48.
[4] 卢元镇.社会体育学[M].北京：高等教育出版社.2010：121-168.
[5] 杨建设，马丽侠.西安市社区居民体育锻炼现状与对策研究[J].体育科研.2006（4）：51-54.