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自己在家监测高血压比由医生来监测的方法要好。这是一个简单的方法来帮助降低通常所谓的高血压：开始在家里进行监控。科学证明，这样做很容易，且价格低廉。哈佛医学院副教授，心脏科医师安德鲁·艾森豪尔博士说：“血压的测量需常在家里测较为准确，在医生办公室里测出的血压只是偶尔一次二次，这不足以判断患者所服药物是否有效”。